Bagaimana untuk mengurangkan visual dan pipi dengan senaman?

Bagi kebanyakan orang Rusia mempunyai ciri-ciri pipi bulat dan montel. Bagi sesetengah orang ia kelihatan bagus. Tetapi pemilik sebenar jenis ini orang sering dianggap kelemahan yang besar. impian utama mereka - untuk menyingkirkan dia, untuk membuat pipinya tenggelam dan ditarik. Di samping itu, ini jenis orang kini menjadi tren. Hari ini kita akan cuba untuk memberitahu anda apakah kaedah penyelesaian masalah ini.

Diet dan Kesihatan Badan

Memikirkan bagaimana untuk mengurangkan pipi, pertama kita lihat pada diri anda secara objektif. Boleh menyalahkan berat lebih? Maka anda perlu diet yang menghadkan pengambilan lemak makanan dan bergula. Jangan makan makanan yang masin, salai dan pedas. Jangan mengambil alkohol dan kopi. Selain itu, anda akan dapat membantu dan aktiviti fizikal setiap hari, melalui yang anda boleh menghilangkan lemak badan.

Melibatkan diri dalam jangka waktu pagi. Jika sekali anda akan sukar untuk melakukan ini, mulakan dengan berjalan dengan rancak. Jika anda seorang pendekatan yang serius dan bertanggungjawab penyelesaian masalah ini, maka secara beransur-ansur lemak dari pipi dia pergi.

Urut dan hidroterapi

Jika anda bimbang tentang bagaimana untuk mengurangkan pipi muka, cuba urut diri. Ramai menganggap ia satu alat yang sangat berkesan. Ia adalah wajar untuk berbuat lebih daripada sekali sehari, dan lebih - lebih, lebih baik.

Ingat dua peringkat - mula gerakan membulat dengan ibu jari anda pada rahang bawah, secara beransur-ansur bergerak ke pinna. Kemudian, pipi, atau lebih bahagian yang lebih rendah daripadanya, menoreh usul urut dengan hujung jari anda.

Pagi dan petang pipi sapu penyerapan pelbagai herba - chamomile, celandine, pudina, sage, yarrow, limau berbunga. Penyerapan sejuk, atau lebih baik lagi - membuat kiub ais daripada itu. Menyediakan ia adalah sangat mudah: satu sudu (sudu) daripada campuran herba perlu tuangkan segelas air mendidih, tanamkan setengah jam, selepas itu ia boleh longkang. kualiti yang kegunaannya dipelihara hanya tiga hari, jadi jangan malas dan selalu menyediakan yang baru.

Bagaimana untuk mengurangkan pipi? latihan

Pipi, tidak seperti bahagian-bahagian badan yang lain, mudah terdedah kepada latihan untuk muka. Ini adalah kompleks sangat mudah, dan dalam masa yang singkat anda akan melihat bahawa pipi anda lebih diperketatkan.

- Ketatkan dagu dan pipi, bibir dan pipi anda mengembung udara. Apabila mereka diisi dengan lengkap, anda rasa regangan. Di udara selama sepuluh saat kelewatan, dan kemudian - menghembus nafas. Latihan perlu diulangi sepuluh kali.

- Tutup mata anda. Adakah pergerakan bibir, seolah-olah berkata "Aux" dan "Uuuuf". Mengulangi sepuluh masa.

- anda berdiri di depan cermin, bibir anda, selepas beberapa saat, senyum seluas yang mungkin. Mengekalkan senyuman lima saat, dan kemudian beberapa kali kedut hidung anda. Mengulangi sepuluh kali.

- Bukalah mulut anda seolah-olah mengucapkan surat "E" untuk beberapa saat menetapkan peruntukan ini, dan kemudian beransur-ansur bergerak ke huruf "O". senaman ini dilakukan selama sepuluh minit.

pembedahan plastik

Persoalan bagaimana untuk mengurangkan pipi, bimbang bukan sahaja kanak-kanak perempuan yang sangat muda. Wanita lebih matang, juga, menyedari kewujudan masalah tersebut. Walau bagaimanapun, mereka sering mengambil jalan keluar dengan lebih banyak langkah drastik - mendapatkan bantuan daripada pakar bedah plastik. Mungkin jika mereka sedar bagaimana untuk mengurangkan pipi dengan cara yang lain, mereka akan menggunakannya.

pembedahan plastik untuk mengurangkan pipi tidak memerlukan pembedahan kuat, jadi biasa digunakan anestetik tempatan. Mereka terdiri daripada dua jenis - liposuction dan pembuangan ketulan lemak.

pad lemak buccal

Jadi ia dipanggil menghisap pad. Ketulan adalah pengumpulan lemak dalam masticatory dan otot muka untuk muka. Lapisan ini memudahkan pergerakan otot. pad lemak buccal mendapat nama sempena seorang doktor dari Perancis, pertama mengisytiharkan kewujudan mereka. Mereka semua orang, tetapi kepada darjah yang berbeza-beza. Seseorang yang mereka tidak jelas, manakala yang lain mereka adalah begitu besar bahawa orang yang seolah-olah terlalu bulat dan besar. Seperti pembedahan untuk mengeluarkan sebahagian daripada ketulan ini boleh mencapai muka bujur yang sempurna, dan lain-lain otot muka tidak terjejas.

liposuction

Operasi ini bertujuan untuk penyingkiran lemak yang berlebihan, yang berada di bawah kulit, oleh sedutan. Semasa penggunaannya instrumen pembedahan yang sangat nipis yang berdiameter kurang daripada dua milimeter. Alat ini dimasukkan ke dalam incisions kecil di bawah dagu dan di belakang telinga. Kesan diperkenalkan kekal minimum dan cepat diserap.

Bagaimana untuk visual mengurangkan pipi?

Kendor atau pipi bengkak merosakkan bentuk muka. Seorang lelaki kelihatan letih dan tidak sihat. Masalah ini boleh diselesaikan dengan mereka yang tahu bagaimana untuk visual mengurangkan pipi. Ia cukup hanya untuk cekap memohon solek dan memilih cara yang betul menjaga untuk kulit.

Anda akan memerlukan:

- krim mengangkat;

- nada krim (terang dan gelap);

- asas untuk make-up ;

- serbuk poluproznachnaya (sebaik-baiknya rapuh);

- serbuk tan;

- merah gelap;

- bayang-bayang gelap;

- berus untuk serbuk dan merah;

- maskara volum;

- Eyeliner.

Membersihkan tonik lembut wajah anda. Kemudian, memohon lapisan yang sangat nipis krim hari mengangkat. Cakera pada kulit hujung jari beliau - anda perlu urutan yang lembut, dan di samping itu, kerana krim menembusi kulit dengan mudah.

Untuk toner secara semula jadi dan lancar campuran dengan kulit, memohon base sesuai - tikar atau diserlahkan. Pilih hendaklah berasaskan kepada jenis dan warna kulit anda. Ia adalah kelemahan hide sempurna dan tidak akan serbuk dan asas untuk bersembunyi di dalam liang. Berkualiti tinggi primer memberikan kesan serta-merta orang yang lancar dan rapi.

Gabungan berjaya nada terang dan gelap krim membantu mengurangkan pipi. Di tengah-tengah muka, memohon alat yang lebih ringan dan kuil-kuil dan pipi tutup dengan lapisan nipis krim, yang merupakan lebih gelap nada. Membeli krim, gel atau minyak mousse bebas - bengkak atau melabuh pipi bersinar contraindicated. Lebih daripada hanya sesuai untuk anda tidak begitu padat dalam asas tekstur, sebaik-baiknya dengan kesan baldu.

Luas dan lembut berus untuk memohon jalur serbuk tan dari kuil-kuil ke dagu. merah gelap digunakan di bawah tulang pipi dan berlorek dalam bentuk koma. Menekankan mata dengan bayang-bayang gelap dan bulu mata - eyeliner.

Monokrom solek gelap akan meningkatkan mata anda dan sempurna menonjolkan tulang pipi - orang itu akan kelihatan lebih kurus dan patut. Hari ini kita memberitahu anda tentang bagaimana pipi mengurangkan dengan cara yang berbeza. Kami berharap tips ini akan berguna.