Inna Volovicheva dan rahsia penurunan berat badan beliau

Inna Volovicheva - peserta rancangan realiti "Dom-2". Ia terkenal, ia mempunyai banyak peminat. Dan dia menjadi seorang penulis. Dia telah diminta untuk menandatangani kontrak bagi penerbitan manuskrip 5, di mana beliau mendedahkan rahsia penurunan berat badan. Ia harus diperhatikan bahawa buku-buku beliau cepat mendapati pembaca.

Inna untuk rancangan realiti

Inna Volovicheva sentiasa adalah seorang gadis dengan bentuk yang curvy. angka itu kelihatan seperti garis hourglass yang. pinggul lebar dan saiz dada bergaya pinggang secara senyap-senyap dikongsi. Dia melihat keseluruhannya, ia tidak menghalang beliau untuk hidup dan menikmati setiap hari. Ia tidak pernah berminat dalam sukan, sedikit bergerak, dan disayangi banyak dan makan lazat. Jadi, untuk ulang tahun ke-20 Ina gadis penuh bertukar menjadi seorang wanita yang sangat lemak tanpa umur.

Ia tidak pernah dilucutkan perhatian jantina yang lebih kukuh. Inna Volovicheva dia percaya bahawa lelaki menikmati syarikat wanita bijak dan menarik. Walaupun sesetengah peminat sangat halus membayangkan kepadanya bahawa ia akan menjadi masa dan menurunkan berat badan. Ya, lelaki suka untuk berada dekat bukan sahaja bijak, tetapi juga keindahan yang tipis. Inna berkala duduk di atas diet yang berbeza, tetapi tidak berjaya. Kehilangan kilo beberapa, dia rosak. Terutamanya keras ia akan melalui tekanan dan halangan hidup. Sebaik sahaja merasa mood yang tidak baik kerana dia menuju ke peti sejuk dan mula mengunyah apa-apa yang datang ke tangan.

tempoh yang sukar kerana dia mengimbas kembali Ina Volovicheva sebelum ketibaan beliau dalam persembahan "Dom-2". Wanita dipecat. Dia kemudian dalam kemurungan yang mendalam. Lebih daripada 3 bulan dia berbaring di sofa, perasaan maaf untuk diri sendiri, menonton TV dan tersekat kegelisahan itu semua yang boleh dimakan, yang melahirkan pasar raya besar. hanya hiburan beliau dalam tempoh itu adalah kenaikan ke kedai runcit.

Inna, sebaik sahaja berdiri di atas penimbang, terkejut. Dia berat 115 kg. Mungkin, jika tidak kes itu, ia tidak pernah menjadi kecantikan yang elegan dan anggun.

Peserta dalam projek "Dom-2"

Saya datang untuk projek Inna Volovicheva apabila beratnya melebihi 116 kg. Dia cuba untuk tidak menunjukkan emosi dan untuk menyembunyikan kesalahan itu, apabila orang di seluruh muda di atasnya kerana kesempurnaan mengusik dan mengambil ke atas beliau. Dia tahu bahawa ia adalah masa untuk memulakan perjuangan dengan kedutan dan lebihan membenci kilo, tetapi tidak berani untuk berbuat demikian, meletakkan ia di luar sehingga esok. Walaupun sukan ini masih perlu dilakukan. Setiap hari, Ina bertukar pedal basikal, tetapi pada masa yang sama selari menikmati gula-gula dari peti sejuk. Yang mengejutkan, bahawa beberapa bulan dalam kehidupan yang bergelora projek masih dibuang yang berlebihan berat badan sedikit.

keputusan yang tepat

Keinginan untuk menurunkan berat badan Inna datang selepas perbualan terang dengan penganjur projek TV. Beliau telah ditawarkan untuk mengurangkan bentuk mereka menggunakan liposuction. Dan kemudian dia sedar bahawa masa telah tiba apabila anda perlu atau lakukan sendiri dan angka mereka, atau membiarkan lemak perlahan-lahan "makan" tubuhnya. Ina memilih pilihan pertama. Di samping itu, ia bersetuju dengan penganjur yang sentiasa selepas kehilangan berat badan sehingga 75 kg akan Konserto di sampul rancangan TV majalah. Dan dari saat itu saya mula menurunkan berat badan Inna Volovicheva. Gambar beliau, dengan cara itu, kemudian dihiasi bukan sahaja sampul Persembahan majalah "Dom-2". Girl penurunan berat badan rahsia adalah menarik minat ramai.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan bermula Inna

Dalam memutuskan untuk mengejutkan semua orang dengan angka barunya, Ina melancarkan mencari jawapan kepada soalan-soalan mereka. Dia belajar banyak kesusasteraan yang berbeza, dan datang ke kesimpulan bahawa diet tidak membantu untuk mengatasi masalah utama. Dan jika jumlah dan pergi, tidak hakikat bahawa untuk masa yang lama untuk menunggu kepulangan mereka. Perkara pertama yang dia lakukan - ia memulakan diari yang mencatatkan keputusan semua yang dapat dimakan dalam sehari, berapa banyak masa untuk menumpukan kepada latihan. Mengurangkan jumlah ia semestinya dianalisis. Hasilnya, gadis itu menarik diri sendiri formula berat badan beliau. Perlu diingatkan bahawa kesan kerja yang panjang pada diri jelas. Semua mogok dan mengagumi keputusan yang dicapai Inna Volovicheva. Foto berkembang nipis gadis menghiasi muka hadapan majalah. Dan, sudah tentu, semua orang yang berminat dalam rahsia pelangsingan untuk mengambil bahagian dalam projek "Dom-2".

Rahsia dan kaedah-kaedah

Perkara utama adalah bahawa gadis itu tahu - tidak perlu mengurangkan berat badan cepat dan lambat. Jika tidak ia menyakitkan badan, kulit dan keadaan mental dalaman merosot. Peraturan pertama Ina - Mod betul dan makan. Kini dia tidak makan apa-apa yang menangkap mata dan tangan. Sudah tentu, saya tidak mahu makanan ringan, gula-gula dan makanan berkanji. Sarapan dan makan tengah hari adalah enak dan makan malam - cahaya yang termasuk produk-produk protein. makanan ringan mandatori, jika tidak badan, rasa lapar, akan nutrien terpelihara. makan terakhir dia tidak lewat daripada 18 pm.

Menyedari bahawa dia makan di saat-saat tekanan dan ketegangan mental, Inna bersetuju bahawa perlu sentiasa dalam mood yang baik.

Menurunkan berat badan tanpa latihan intensif dan senaman dengan cara yang sihat adalah hampir mustahil. Setiap hari terlibat dalam sukan Inna Volovicheva. Sebelum dan selepas air minuman senaman dari bilik mandi dengan bersungguh-sungguh menyapu tuala, membuat urut kulit.

Jika boleh, beberapa kali seminggu untuk menguruskan pembongkaran badan dengan bantuan teh hijau dibancuh dengan susu. Pada siang hari, menurut pemerhatian beliau, keperluan untuk minum satu liter minuman ini.

Mengikuti kaedah-kaedahnya, Inna dapat mengurangkan berat badan lebih daripada 40 kg. Ia telah menjadi yang elegan dan anggun. Girl, mahu berkongsi rahsia mereka untuk menghilangkan lemak dan mengurangkan kelantangan, menulis sebuah buku di mana dia memberitahu secara terperinci bagaimana untuk mencapai matlamatnya. pembaca untuk menjawab soalan, bagaimana untuk menjaga berat badan dan tidak mendapatkan lemak lagi.

acara gembira

Pada bulan Ogos 2013 beliau menjadi seorang ibu Inna Volovicheva. Ia melahirkan seorang anak perempuan yang indah, yang bernama Masha. Wanita hamil tidak menyembunyikan, tetapi untuk rakan-rakan yang banyak berita itu datang sebagai satu kejutan. Novikov untuk masa yang lama tidak menunjukkan gambar keluarga tempoh ini orang ramai. Dan berita mengenai kelahiran suami anak perempuannya Ina Volovicheva Novikov dalam rangkaian sosial mencatatkan, penulisan pendek dan sederhana yang telah menjadi seorang bapa. Orang ramai yang berminat dalam apa yang kelihatan seperti Inna selepas bersalin jika dia Plumper lagi. Apabila dia meletakkan gambar beliau dengan anak perempuannya berkongsi, semua kagum. Dia masih sama seperti langsing dan cantik, dan peranan seorang ibu muda dia sangat patut. Inna mengakui bahawa kerajaan berair beliau tidak menjadi punca perubahan dalam rentak normal hidup dan diet. Hanya melalui berkenaan dengan kaedah-kaedahnya angka langsing, dia pulih dengan cepat selepas melahirkan anak, dan tidak menambah berat badan.