Kaki yang bengkak di kawasan buku lali. bengkak buku lali: apa yang perlu dilakukan?

Hampir semua orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup untuk melihat bahawa kakinya bengkak di kawasan buku lali. Jika orang-orang muda yang sedikit cuai tentang kesihatan mereka, wanita dan orang tua memberi perhatian walaupun kepada bengkak kecil kerana mereka memberi kesaksian tentang masalah dalam badan, kadang-kadang agak serius. Selain bengkak rampasan kemunculan kaki dan menjadikan ia mungkin untuk memakai skirt pendek dan kasut bertumit sempit. Sebab-sebab yang paling biasa untuk kaki bengkak di pergelangan kaki - adalah tinggal lama dalam satu kedudukan untuk berdiri lama atau duduk, obesiti, kehamilan, umur yang lebih tua. Jika pergelangan kaki bengkak kerana ini, kemudian menghapuskan atau sekurang-kurangnya mengurangkan kesan yang tidak menyenangkan ini boleh diletakkan kaki letih dari paras jantung.

pergelangan kaki mengapa bengkak?

kaki bengkak di pergelangan kaki yang kerap, dan ia mempunyai beberapa sebab bahaya akibat kerosakan organ atau organisma keseluruhan. Ini termasuk buah pinggang, hati atau kegagalan jantung kongestif. Jika kaki bengkak di kawasan mata kaki, maka ia mungkin menandakan penyakit berjangkit dipindahkan sebelum ini atau masalah berkaitan dengan kelenjar tiroid. Ini mungkin thrombocytosis, kekurangan vena atau vena varikos.

punca kurang berbahaya termasuk gigitan serangga, luka terbakar pada kulit kaki, kebuluran, penginapan berpanjangan dalam satu kedudukan. Mengapa wanita lebih cenderung untuk mengalami masalah ini? Jawapannya mudah: kerana keinginan mereka untuk kecantikan. Mereka memakai kasut tumit tinggi tidak selesa, kerana kancing visual memanjangkan kaki dan membuat mereka lebih ramping, tetapi gadis-gadis tidak mengambil kira hakikat bahawa bagi apa-apa kecantikan perlu membayar mahal. Perawat kaki mengesyorkan memakai kasut yang selesa yang tidak dipindahkan oleh kaki dan buku lali. Jika wanita itu benar-benar tidak boleh hidup tanpa tumit, maka mereka harus dipakai hanya beberapa jam sehari.

Hampir setiap wanita menghadapi masalah pergelangan kaki ottekshih semasa mengandung. Ini berlaku disebabkan oleh peningkatan mendadak dalam berat badan, perubahan dalam keseimbangan air-asas, gangguan peredaran mikro darah dan limfa dalam badan.

Anda perlu mendengar dengan teliti perasaan anda, maka anda boleh menentukan pelbagai penyakit serius pada peringkat awal. Berikut adalah sebab-sebab utama di mana terdapat telah mengalir buku lali.

Osteoartritis sendi akibat subluxation

Jika ia adalah seorang pesakit pada doktor bermula dengan kata-kata "Saya mempunyai buku lali sakit dan bengkak," doktor mungkin mendiagnosis arthritis. Biasanya, untuk penyakit tertentu dan sakit bengkak dan sendi lain. Dalam kes ini, rawatan segera, kerana, pertama, penyakit ini membawa keburukan teruk: sakit kaki dan amat mengambil berat tentang manusia, terutama pada waktu malam; Kedua, jika masa tidak memegang rawatan yang sesuai, ia boleh menjadi sangat sedih.

selepas berjoging

Jika kaki bengkak berhampiran buku lali selepas senaman, terutamanya selepas berjalan, maka kemungkinan besar, ia adalah salah untuk memilih kasut. Ia adalah perlu untuk mendekati pilihan jurulatih dengan teliti. Jika anda melakukannya sendiri tidak berfungsi, membantu menasihatkan penjual. Terdapat khas kasut lari, tetapi atas sebab tertentu orang mengabaikan fakta ini, mempercayai bahawa dan kasut sempurna menghadapi peranan ini. Tetapi frasa sini berkaitan: "Ia adalah mustahil untuk menjimatkan kesihatan." Ia adalah lebih baik untuk sekali menghabiskan kasut sukan daripada untuk merawat buku lali. Selain itu, anda tidak perlu tergesa-gesa ke dalam sukan itu, kedua-dua di kolam renang dengan kepalanya. Beban perlu ditambah secara beransur-ansur dan sederhana.

Selepas gigitan serangga

Jika selepas gigitan serangga tertentu buku lali bengkak, maka perkara pertama yang perlu dilakukan - adalah untuk memohon ais yang dibalut dengan kain yang tebal. Di samping itu, kawasan yang terjejas perlu dilap dengan alkohol dalam apa-apa penyelesaian. Ini membasmi tempat patukan, kebas, ia berhenti pendarahan, jika perlu. Jika kaki tercalar, ia akan membantu penyelesaian soda. Bengkak di pergelangan kaki boleh berterusan sehingga beberapa minggu. Jika pemulihan ditangguhkan, anda memerlukan bantuan pakar, kerana peredaran darah terganggu akibat larian.

Terseliuh dan patah

Jika buku lali bengkak dengan mendadak, yang paling penting, orang ponyatul otot, kerana dalam kes ini terdapat pendarahan, disertai dengan sakit yang tajam. Ia meresap keseluruhan bahagian kaki ketika cuba untuk berubah kaki ke dalam. Dalam kes ini, memerlukan penjagaan, anda tidak perlu diri mengobati. doktor yang akan dapat membezakan regangan masalah yang lebih serius - patah. Dia akan memberikan anda lulus X-ray dan telah dimasukkan ke dalam plaster jika perlu.

bengkak buku lali: apa yang perlu dilakukan?

Jika kaki bengkak sebab tidak serius, anda boleh cuba untuk menghapuskan gangguan ini dengan mengurangkan bilangan mabuk cecair setiap hari, dan cuba untuk menghadkan, dan juga benar-benar menghapuskan, garam dan alkohol daripada diet anda. Jika kaki bengkak di kawasan pergelangan kaki adalah baik untuk sapukan dengan pergelangan kaki letih kiub beku chamomile sup. Perlu diberi lebih kerap otyhat kaki, meletakkan mereka pada vyzvyshennost kecil. Memanjakan kaki anda selepas hari yang sibuk mandi garam dan mandi sejuk.

Untuk menghadapi bengkak akan membantu sederhana senaman "basikal" kaki berbaring di belakangnya, berjalan di atas jari kaki, berhenti putaran, dan mengepalkan dan jari unclamping.

Dalam kes tidak tidak perlu untuk diri melantik diri mereka sendiri diuretik. Mereka pasti menghapuskan bengkak oleh pengeluaran dari badan kelembapan berlebihan, tetapi tidak akan menghapuskan punca.

Dalam perubatan rakyat, terdapat beberapa cara untuk melegakan bengkak di pergelangan kaki, tetapi untuk menggunakan mereka lebih baik dalam kombinasi dengan rawatan konvensional. Jika anda minum merebus rami selama 2 minggu, kemudian kaki lagi menjadi nipis dan ringan. Untuk melakukan ini, mengambil 2 sudu besar biji rami, tuangkan liter air mendidih dan dibiarkan 2 jam. Sup yang terhasil perlu minum setiap hari.

Jika anda mengambil peraturan untuk memantau kesihatan mereka, hanya untuk berjalan di dalam kasut berkualiti yang selesa, masalah seperti edemas pergelangan kaki, anda akan menjadi yang tidak dikenali.