Mengapa memandu betis dan bagaimana untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan

definisi otot dikurangkan dengan ketara, dan sangat berehat untuk sebab-sebab tertentu tidak boleh, oleh itu, mengurangkan betis. Perasaan boleh menjadi sangat berbeza, tetapi, dalam mana-mana, mereka sangat tidak menyenangkan. Sama ada ia adalah perlu dalam keadaan seperti tergesa-gesa untuk membantu, atau anda boleh menangani masalah ini sendiri. Dan mengapa mengurangkan anak lembu?

Selalunya orang mengadu bahawa kaki membawa ia pada waktu malam. Kemungkinan besar, sebab itu mesti dicari dalam jadual yang sibuk, beban malar dan, sebagai akibatnya, beban berat pada kaki. Jika anda menghabiskan sepanjang hari di kaki anda, pastikan untuk menjaga bahawa kasut yang paling selesa. kasut yang tidak betul tidak selesa, sempit, dan walaupun pada tumit - ia adalah faktor pertama, akibat yang mengurangkan betis. Bagaimana jika fenomena yang sama mengganggu tidur? Gunakan mandian kaki dengan kesan yang santai, bezakan douche dan urutan.

Mengapa ia membawa anak lembu apabila anda berada di dalam air sejuk? Di bawah pengaruh otot sejuk mula menggeletar. Melangkah masuk ke dalam air, kita memberi mereka dalam gerakan dan memberikan beban tambahan. Menggabungkan sini juga takut apabila ketidakselesaan pertama dan segera menjadi jelas mengapa mengurangkan betis semasa rendam dalam air sejuk. Biasanya dalam keadaan ini, anda boleh melegakan kesakitan dengan menukar kedudukan dan memohon kawasan otot komen urut kuat. Untuk mencegah fenomena itu adalah dicadangkan yoga atau regangan. Ini akan membantu mengendurkan otot, meningkatkan aliran darah dan menyebabkan dinding saluran darah ke nada.

Selalunya ia membawa anak lembu di kalangan wanita di peringkat akhir kehamilan. itu harus dicari dalam kekurangan unsur surih dan vitamin. Di samping itu, pada akhir kehamilan ia amat sukar untuk berjalan. Biarkan kaki anda lebih banyak berehat dan pastikan anda makan produk tenusu, keju dan keju setiap hari. Doktor anda mungkin mengesyorkan pengambilan tambahan kompleks vitamin dan kemudahan lain, tetapi untuk menggunakannya pada mereka sendiri tidak harus tanpa cadangan beliau.

Jika anda tidak tahu mengapa mengurangkan betis, pastikan anda memberi perhatian kepada menu anda, masalah itu timbul kerana ketidakseimbangan itu. Diet kuantiti yang mencukupi produk tenusu perlu sentiasa hadir, buah-buahan dan herba. Kadang-kadang punca mesti dicari dalam tekanan darah tinggi. Selepas normalisasi gejala hilang. Jika fenomena ini berlaku dengan kerap, pastikan anda menghubungi orang itu dan kembali ujian yang ditetapkan. doktor boleh menetapkan urat imbasan ultrasound dan Doppler. Tidak semestinya, tetapi masih mungkin, yang merupakan gejala penyakit seperti sirosis hati, otak atau tiroid patologi, kencing manis, atau aterosklerosis.

Tetapi selalunya ia disebabkan oleh keletihan, berat badan berlebihan, kekurangan kalium kami badan atau magnesium, dehidrasi, tekanan atau lebih-voltan pemacu betis. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan seperti itu? Terdapat banyak perubatan anticonvulsants, yang boleh dibeli di farmasi. Rawatan perlu sentiasa kompleks, jadi bersama-sama dengan penggunaan kalsium dan vitamin D, tanpa yang dia tidak akan diambil, pastikan anda menggunakan senaman dan urut.

Dalam keadaan seperti ini, seperti biasa datang kepada terapi kaum bantuan. teh Brew dari semula jadi bunga Linden, tunas birch dan spring Adonis. Baik bantuan jus lemon segar. Gosok mereka telur setiap hari, pada waktu pagi dan selalu sebelum tidur. Pengamal perubatan terutamanya mengesyorkan penggunaan minyak mustard. Ia membantu untuk berehat tempat yang sibuk dan kehilangan pesat kesakitan. Berikan diri anda sedikit perhatian, lebih banyak berehat, ikuti diet dan ketidakselesaan anda meninggalkan.