17 peraturan produk penjagaan kulit yang dipegang oleh dermatologi

Ia ternyata bahawa penjagaan kulit yang baik - adalah lebih daripada hanya mengeluarkan solek sebelum tidur! Kenali peraturan yang membimbing profesional untuk menjaga diri sendiri sebagai doktor kulit sebenar.

Sentiasa gunakan krim mata

Kulit di kelopak mata adalah nipis dan halus, ia lebih cepat hanya mula menunjukkan umur. Itulah sebabnya ia adalah penting untuk membuat peraturan anda menggunakan krim khas. Walaupun anda keliru dalam media, yang terdapat dalam jabatan kosmetik, anda perlu menangani isu ini. Untuk mencari pemulihan yang berkesan, dipandu oleh peptida dan antioksidan dalam senarai ramuan. Ini adalah krim akan sesuai dengan anda lebih baik daripada yang lain.

Tidur di atas bantal sutera

Anda mungkin pernah mendengar tentang kedutan yang muncul semasa tidur. Kononnya untuk apa kedudukan anda tidur, boleh membawa kepada kedutan yang tidak menyenangkan di muka. Sebenarnya ini adalah tidak benar. Namun sarung bantal bahan di mana anda tidur yang benar-benar memberi kesan kepada kedutan. Jika anda tidur di atas sutera, muka anda akan slaid, dan tidak kedut. Hasilnya, kulit tidak akan mempunyai sebarang kedutan, di samping itu, anda akan menjadi lebih selesa. Jika anda benar-benar mengambil berat tentang penampilan, sentiasa cuba untuk pergi ke seluar dalam sutera! Ia mungkin bahawa anda tidak mahu untuk kembali ke pilihan-pilihan lain.

Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang berlainan warna

Diet berdasarkan roti gandum, tidak membuat pembersih kulit anda. Berhati-hati untuk menjadikannya buah lebih berwarna-warni dan sayur-sayuran pada menu. Mereka kaya dengan antioksidan yang memberikan kulit kelihatan sihat. Tambahan pula, karotena, yang terkandung dalam lobak merah, sayur-sayuran berdaun dan tomato, muka menyediakan bersinar. Diet yang seimbang adalah penting untuk kesihatan keseluruhan, tetapi juga untuk bahagian luar, ia adalah amat penting.

Menggunakan fon kepala semasa panggilan

Menggunakan telefon bimbit lebih banyak bakteria daripada tempat duduk tandas. Saintis mendapati pada telefon dan tujuh ribu spesis bakteria! Ia adalah lebih baik untuk menyimpan alat dari muka anda, jika anda tidak mahu menghadapi ruam. Hal ini terutama berlaku bagi orang-orang yang sudah mempunyai masalah dengan jerawat.

Mengurangkan penggunaan gula

dalam bidang pakar pemakanan percaya bahawa jumlah gula tambahan tidak melebihi sepuluh peratus daripada pengambilan kalori harian. Dermatologi juga percaya bahawa gula perlu dielakkan: ia bertindak pada kulit bukan cara terbaik. molekul gula merosakkan kolagen, protein yang bertanggungjawab untuk kesihatan kulit. Hasilnya, kedutan muncul. Perubahan mudah dalam diet akan menyediakan anda dengan hasil yang mengagumkan: kulit anda akan berterima kasih kepada anda!

Pastikan anda menggunakan pelindung matahari

Anda mungkin sudah pernah mendengar pelindung matahari yang - ia adalah sangat penting untuk melindungi terhadap penuaan. Walau bagaimanapun, ramai yang tidak tahu bahawa ia harus menjadi perkara pertama yang anda meletakkan pada muka anda, tetapi bukan yang terakhir. Menurut saintis, pelindung matahari adalah yang paling berkesan apabila digunakan ke atas kulit yang terdedah tanpa asas, dan cara lain. Walau bagaimanapun, walaupun dengan krim, cuba untuk menghabiskan masa kurang di jalan pada waktu apabila sinar matahari adalah yang paling aktif, pastikan anda memakai cermin mata hitam dan topi.

menggunakan tomato

Pertama ia telah menganggap bahawa merah seperti tomato, pipinya - tanda kesihatan yang baik. Well, logik dalam ini adalah: tomato yang benar-benar berkaitan dengan kesihatan. Di dalamnya banyak bahan-bahan yang berguna. Makan tomato untuk menyegarkan kulit, menghilangkan tompok penuaan dan perubahan warna. Semua ini menjamin lycopene, antioksidan yang kuat.

Buat ritual penjagaan pada waktu pagi dan petang

Jika anda tidur lewat pada waktu pagi atau kemudian pergi ke, anda mungkin tidak mahu untuk menjaga kulit. Pada masa yang sama upacara ini adalah sangat penting. Jika anda menggunakan produk yang boleh digunakan dua kali, hanya sekali sehari, anda tidak mendapat hasil yang dikehendaki. Anda tidak minum tablet separuh mana anda didaftarkan? Dengan prinsip muka hendaklah sama: anda perlu konsisten dan penuh perhatian kepadanya.

Berusaha untuk minimalism

Orang cuba untuk menggunakan kaedah luar biasa penjagaan, tetapi kadang-kadang standard yang mungkin menjadi pilihan terbaik. Yang lebih kecil komponen dalam kosmetik, lebih baik. Menggunakan alat-alat sederhana, tidak meletakkan banyak - cukup untuk membersihkan dan terkelupas kulit dan kemudian melembapkan ia.

Menggunakan produk berasaskan minyak mineral

Tidak seperti pilihan tradisional, jenis mineral kosmetik bebas dari bahan pengawet dan bahan kimia lain. Menjauhkan diri daripada parabens, wangian dan pewarna, jika anda mempunyai masalah dengan kulit. kosmetik semulajadi akan membolehkan anda untuk membuat solek, selamat untuk muka anda.

vitamin minuman

Jangan mengabaikan pelbagai kompleks vitamin boleh didapati di farmasi, mereka boleh mengisi kulit anda daripada kuasa di dalam. Dermatologi juga menggunakan bahan tambahan itu, minyak contoh ikan atau minyak flaxseed. Ia mengandungi bahan-bahan menyuburkan kulit dan menjadikannya lebih lembut dan berseri.

Mengelakkan pancuran mandian air panas

Jika anda suka mandi air panas, anda akan kecewa: tabiat ini adalah berbahaya kepada kulit. air panas membuang minyak semula jadi daripada kulit dan meningkatkan peredaran darah, yang membawa kepada tindak balas keradangan. Satu mandi sejuk akan menjadi lebih berguna, terutama pada musim panas.

cuba retinol

Retinol dan orang lain seperti dia bahan kekal di bawah nilai, walaupun dermatologi dan cinta mereka. bahan-bahan ini membantu pertumbuhan semula sel-sel, pemulihan kolagen, mencegah pigmentasi dan jerawat, serta melindungi daripada melanoma. Anda boleh cuba untuk tretinoin, yang berkesan melawan penuaan kulit. Cukup untuk menyebabkan jumlah yang agak kecil selepas basuh. Pemegang kulit sensitif di semua kos untuk mengulangi prosedur hanya sekali setiap beberapa hari untuk melihat kesan.

teliti mengelupas

Pengelupasan bukan sahaja membantu anda menghilangkan sel-sel kulit mati dan memberi wajah cerah, tetapi juga membuang lemak yang berlebihan, dan juga sehingga terbuka disekat liang yang membawa kepada keradangan dan jerawat. Menurut pakar kulit, mengelupas - ini adalah sangat penting. Penggunaan alat-alat seperti dua atau tiga kali seminggu, pilih bahan kimia bukan mengelupas fizikal. Dalam kes ini, kulit anda akan sentiasa dikemas kini, dan oleh itu, dia kelihatan lebih sihat dan segar.

Antioksidan adalah sangat penting

Badan anda memerlukan pelbagai nutrien, yang sama terpakai kepada kulit. Fikirkan antioksidan sebagai makanan untuk kulit: ia membantu untuk mengatasi penuaan dan menghadkan pengeluaran radikal bebas. Radikal bebas berlaku di bawah pengaruh radiasi solar, pencemaran dan sumber luar tekanan. Antioksidan meneutralkan radikal bebas dan membantu melindungi kulit daripada sinaran suria.

Bar sabun boleh menjadi sangat berguna

Ramai orang percaya bahawa bar sabun boleh membahayakan, jadi cuba untuk tidak menggunakannya, namun ini hanya stereotaip. Terdapat cukup pelbagai baik sabun yang melembapkan kulit dan membersihkan dengan baik. Berkualiti tinggi sabun akan membolehkan anda untuk tidak memohon pelembap tambahan losyen!

Anda perlu melawat doktor kulit

Ia harus pergi ke doktor sekali setahun. Ini juga terpakai kepada pakar dermatologi, apa yang ramai orang lupa, walaupun statistik menakutkan mengenai kanser kulit. Pastikan anda melawat doktor dan berhati-hati mengikuti keadaan tubuhnya. Kini, ada cara yang baik untuk melindungi diri anda daripada cahaya matahari dan mencegah melanoma, jadi jangan mengabaikan mereka.