Adakah anda tahu bagaimana untuk memberus gigi dengan betul?

Setiap daripada kita ingin mempunyai senyuman putih, seperti gadis-gadis yang menawan dari ubat gigi pengiklanan yang popular. Tetapi, malangnya, hanya beberapa boleh berbangga dengan apa-apa senyuman. Ia bukan juga yang "kemalangan" tidak menjaga rongga mulut, dan mereka melakukannya dengan betul.

Ia ternyata bahawa tidak cukup hanya untuk berus gigi, ia adalah perlu untuk melakukan prosedur ini dengan betul, dengan mengambil kira beberapa faktor:

· Semasa pembersihan,

· Bilangan pembersihan sehari,

· The alat yang diperlukan

· Dan teknik prestasi.

Berikut adalah perkara utama dalam soalan, bagaimana untuk betul memberus gigi mereka.

Walaupun ubat gigi yang paling revolusioner dan berus mungkin dalam pengambilalihan sia-sia jika memberus gigi dengan betul. Untuk mengelakkan ini, kita melanjutkan pengetahuan mereka tentang penjagaan oral dan memohon mereka dalam amalan.

"Bagaimana untuk berus gigi." Moment pertama: pembersihan sekali.

Memberus gigi anda perlu berada dalam tiga minit (sekurang-kurangnya dua), dengan setiap bahagian selama kira-kira 30 saat: baris atas, baris bawah kiri / kanan ke kiri / kanan. Ketika menggunakan pemasa khas untuk dentifris.

"Bagaimana untuk berus gigi." Saat kedua: bilangan pembersihan.

Profesional mengesyorkan untuk menjalankan prosedur pembersihan dua kali sehari. Ditanya apabila memberus gigi anda, mereka membaca serentak: pagi selepas sarapan pagi dan pada waktu malam, selepas makan malam. Pada masa yang sama, mereka ambil perhatian bahawa keutamaan adalah ia pembersihan sekali, kerana plak dibersihkan terbentuk pada gigi hari akan menjadi tanah subur untuk pertumbuhan dan pembiakan bakteria. Pada siang hari, cukup untuk bilas mulut anda dengan air selepas makan, anda boleh makan epal atau menggunakan gula-gula getah.

"Bagaimana untuk berus gigi." Moment Tiga: Instruments.

Untuk penuh penjagaan gigi perlu ubat gigi, berus gigi, flos gigi dan gel fluorida.

Ubat gigi harus dipilih dengan kandungan fluorin, ia adalah berguna untuk gigi kita. Apabila masalah-masalah tertentu (untuk keradangan, karies gigi, dll) masuk akal untuk membeli pes tindakan fokus (pemutihan ubat gigi untuk gigi sensitif, anak, dan lain-lain). Pemutihan ubat gigi mesti digunakan dengan kerap, tetapi tidak sentiasa, kerana ini boleh meningkatkan sensitiviti gigi.

Juga, anda perlu membeli gel fluorin yang mengandungi. Ia perlu digunakan 2-3 kali seminggu selepas gel pembersihan petang untuk mencuci ia tidak perlu.

Pelbagai berus gigi begitu besar yang kadang-kadang hilang daripada pengambilalihan aksesori yang penting ini. panjang pembersih kepala tidak boleh lebih daripada 30 mm, jika tidak, proses pembersihan tidak mungkin berjaya. Berhubung dengan bulu, pemilik gigi yang sihat adalah berus gigi denda kekerasan sederhana, tetapi kecenderungan untuk keradangan adalah lebih baik untuk memilih berus bulu lembut.

Tempoh penggunaan berus gigi - 3 bulan, maka ia perlu dibuang, walaupun ia seolah-olah bahawa ia adalah "seperti baru." Bagi berus elektrik sangat popular, maka mereka pasti mempunyai beberapa kelebihan, tetapi kepala pembersihan berus hanya melakukan gerakan membulat.

Di samping itu, untuk penjagaan penuh gigi perlu benang gigi - serunding. Ia adalah penting untuk membersihkan antara gigi di mana tidak ada akses kepada walaupun berus gigi yang paling revolusioner. Anda perlu mengoyakkan sehelai benang (kira-kira 30 cm), hujung luka benang pada jari tengah dan perlahan-lahan membersihkan ruang interdental, bagi setiap selang menggunakan seksyen yang bersih benang. Pergerakan harus licin, tidak menyakiti gusi.

"Bagaimana untuk berus gigi." Keempat masa: membersihkan peralatan.

Sebahagian besar daripada kita membersihkan gigi pergerakan mendatar, kaedah itu bukan sahaja membantu membersihkan mulut, tetapi berus gigi tekanan yang kuat juga mencederakan enamel. gerakan membulat apabila memberus gigi anda terlalu tidak cekap. Mereka adalah seperti sisa-sisa kotoran ditolak ke gusi, di mana mereka berada dan mula untuk "mencipta". pergerakan bulat dibenarkan hanya apabila memberus permukaan mengunyah.

pergerakan betul - menyapu, apabila memberus gigi baris atas - pada sudut 45 darjah ke bawah, apabila membersihkan baris bawah - dari bawah ke atas.

Root pembersihan oral dengan pembersihan berikut permukaan luar gigi, kemudian bergerak ke dalam, lebih mengunyah. Kemudian bertukar kepada bahasa yang bersih, yang merupakan jisim mikrob. Berakhir urut cahaya gusi, mulut bilas dan menggunakan flos.