Apa vitamin yang perlu diambil apabila merancang untuk hamil, dan sama ada ia adalah perlu?

Membuat keputusan mengenai penggunaan mana-mana kompleks vitamin, merancang untuk hamil, selepas kejadian dan penyusuan yang dibenarkan hanya selepas berunding dengan doktor dan penghantaran analisis tertentu. Tujuan bahan tambahan itu adalah pembetulan bahan yang berguna di dalam badan.

Jika anda tidak tahu apa vitamin yang perlu diambil apabila merancang untuk hamil, berikut adalah kompleks yang paling popular. Tetapi diberi amaran, di mana-mana ia adalah ujian darah yang diperlukan, kerana anda tidak boleh yakin bahawa anda mempunyai kekurangan nutrien dalam badan.

Jadi, apa vitamin yang perlu diambil apabila merancang untuk hamil. Di tempat yang pertama hari ini adalah asid folik. Ia adalah ubat ini ditetapkan sebelum anda melihat dihargai dua jalur pada ujian.

Apa yang asid folik?

Jadi bagaimana kita bertindak balas kepada soalan mengenai apa vitamin yang perlu diambil apabila merancang untuk hamil, ia akan menentukan bahawa asid folik adalah vitamin B (B9). Komponen ini boleh didapati dalam makanan seperti sayur-sayuran hijau, pasli, bayam, jus oren. Kajian telah menunjukkan bahawa jika seorang wanita menerima harian 9.4 mg asid folik sebelum hamil dan semasa minggu pertama kehamilan, risiko kecacatan tiub neural kanak-kanak dikurangkan kepada 70%.

Bagaimana saya boleh memastikan bahawa anda mengambil jumlah yang mencukupi asid folik?

Seperti yang dinyatakan di atas, sebelum memutuskan apa vitamin yang perlu diambil apabila merancang untuk hamil, adalah wajar untuk mengambil ujian darah. Selepas itu, doktor menentukan sama ada anda mempunyai kekurangan komponen ini, sama ada ia adalah mungkin untuk menghadkan kuasa atau pembetulan perlu mula mengambil vitamin. Apabila persenyawaan telah berlaku, ia adalah dinasihatkan supaya tidak terhad kepada makanan. kanak-kanak, di mana-mana, mendapatkan semua yang anda perlukan daripada badan ibu, tetapi kerana anda perlu, dan pemulihan. Jadi untuk menjawab persoalan apa untuk minum vitamin apabila merancang kehamilan dan minum terdapat anyway, yang ditentukan itu ialah: anda sentiasa memerlukan pemeriksaan perubatan. Selepas vitamin konsep wajar, terutamanya jika kuasa adalah tidak mencukupi.

kesan sampingan

saintis Sweden telah mendapati bahawa asid folik meningkatkan kemungkinan kelahiran berganda hampir dua kali. Tetapi saintis lain menyangkal fakta ini.

vitamin lain apabila merancang kehamilan

Dalam kes ini, segala-galanya adalah mudah, kerana terdapat beberapa kompleks vitamin untuk hamil dan merancang untuk mempunyai bayi. Oleh itu, ia boleh diperhatikan "Eleven" - dadah yang telah memperoleh keyakinan ramai doktor. dana juga sering ditetapkan "Vitrum" "Complivit", "Magne B6".

Semua kompleks ini mengandungi senarai vitamin dan mineral. Mengambil mereka, anda menghapuskan banyak masalah, tetapi pertama sekali - dari selera makan yang berlebihan. Jika kita bercakap tentang "Eleven" ertinya, kemudian menggunakan ia menghapuskan loya dalam trimester pertama.

Untuk sebab-sebab tertentu, doktor mengesyorkan pengambilan vitamin kompleks tambahan, tetapi tidak terhad kepada kuasa? Segala-galanya adalah agak mudah. Hampir semua makanan, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran, mengandungi pelbagai bahan tambahan. barang mesra alam sebenarnya kiri, kecuali bahawa jika anda mempunyai laman web anda sendiri di mana anda berkembang makanan anda sendiri. Juga, mendengar cerita-cerita daripada wanita generasi yang lebih tua, anda akan berulang kali mendengar aduan bahawa selepas melahirkan anak mereka rambut mula jatuh, reput gigi, kuku dan sebagainya.

Untuk mengelakkan semua masalah ini, ia adalah perlu untuk menjaga badan anda dan anda tidak perlu untuk menyelesaikan apa-apa masalah-masalah ini.