Apa yang Aerophobia? Bagaimana untuk menghilangkan rasa takut terbang?

Dengan perkembangan pengangkutan udara, jenis baru takut - Aerophobia. Ramai orang mengalami penyakit ini, yang menghalang mereka untuk melakukan perjalanan atau untuk bergerak di seluruh dunia untuk bekerja (perjalanan), yang bermaksud untuk hidup sepenuhnya. Ramai orang berfikir bahawa ia adalah mustahil untuk mengatasi fobia yang membebankan kehidupan, menikmati perjalanan atau menggunakan cara pengangkutan yang lain, menjejaskan kemungkinan. Walau bagaimanapun, anda boleh menghilangkan rasa takut, meletakkan usaha yang cukup untuk menangani isu ini dan memahami sepenuhnya.

Di manakah rasa takut?

Pembangunan media dan akses kepada maklumat, perlindungan daripada semua kemalangan di Internet dan di televisyen menimbulkan rasa takut dalam fikiran rakyat. Melihat banyak kemalangan itu, orang yang secara sukarela berkaitan pesawat dengan bahaya kepada nyawa. Sebelum itu, pada zaman Soviet, terdapat larangan kepada penyebaran maklumat tersebut kepada orang ramai, rakyat tidak tahu tentang kemalangan itu berlaku dan banyak mangsa. Oleh itu pembangunan Aerophobia memperoleh skala yang luas hanya dalam beberapa dekad kebelakangan ini.

Tetapi bukan sahaja kesedaran mengalami kemalangan boleh berfungsi sebagai Aerophobia sebab. Bagaimana untuk menghilangkan ia? Memikirkan apa yang menyebabkan ketakutan utama: ia mungkin claustrophobia (claustrophobia) atau ketinggian (acrophobia). Secara umum, kemunculan kebimbangan itu - tanda ketidakstabilan emosi, kecenderungan panik negeri, hasil daripada tekanan, keletihan, kemurungan. Dalam setiap kes fobia manifestasi mempunyai sebab-sebabnya. Seseorang boleh takut pesawat masalah teknikal, fenomena semula jadi atau faktor manusia (juruterbang tidak dapat menampung dengan kawalan), yang akan melibatkan kemalangan berlaku. Aerophobia mungkin termasuk takut manifestasi badan sendiri, dan ia adalah mustahil untuk menghadapi mereka, takut panik dan hilang kawalan, takut kekurangan rawatan perubatan yang tepat pada masanya.

gejala

Jika seseorang mendapati bahawa dia Aerophobia, bagaimana untuk menghilangkan fenomena ini? Malah, takut untuk terbang banyak kapal terbang - ia takut semula jadi, kerana kebimbangan untuk hidupnya. norma adalah apabila ketakutan ini dikawal dan tidak kelihatan kepada orang lain. Jika semasa penerbangan keadaan manusia yang serupa dengan panik, bercakap tentang fobia. Psiko bekerja keras pada masalah ini dan telah membangunkan pelbagai teknik untuk mengatasi diri penyakit ini, jadi dengan bantuan pakar, dan rawatan perubatan. Tetapi pertama anda perlu memastikan sama ada ia adalah benar-benar Aerophobia. Bagaimana untuk menghilangkan manifestasinya, memutuskan pakar, mengetahui punca sebenar kejadian. Tetapi untuk mengenal pasti tanda-tanda amaran boleh secara bebas dan segera membawa mereka kepada perhatian:

• Long sebelum penerbangan yang akan datang datang perasaan kebimbangan, panik;
• kebimbangan patologi, luar biasa bagi seseorang yang berada dalam keadaan normal;
• kajian kes kemalangan, perhatian kepada insiden pelan sedemikian;
• quickens, nada otot meningkat degupan jantung, pernafasan mendapat off, terdapat tapak tangan berpeluh berlebihan.

Ini adalah gejala utama Aerophobia. Bagaimana untuk menghilangkan rasa takut patologi terbang? Pertama anda perlu memikirkan puncanya.

sebab Aerophobia

Takut mungkin timbul daripada sebab-sebab semata-mata individu yang tidak diketahui, walaupun kepada pemiliknya. Tetapi ia adalah mungkin untuk umum kes yang paling biasa penyakit, yang dikenali sebagai Aerophobia. Bagaimana untuk menghilangkan rasa takut? Untuk mengetahui punca:

• pengalaman trauma kejadian tidak menyenangkan yang berlaku sekali kepada seorang lelaki dan disimpan di minda, menimbulkan ketakutan dan panik. Anda boleh menarik selari dengan kanak-kanak, kanak-kanak digigit oleh anjing, yang sepanjang hidup selepas ini serangan panik episod di sisi haiwan. Aerophobia dengan itu tidak boleh dikaitkan dengan penerbangan itu sendiri. Ada mempunyai kes di mana orang yang berada di atas kapal terbang, tinggal dalam keadaan emosi tegang kerana masalah peribadi atau masalah di tempat kerja. Tetapi otak adalah entah bagaimana dikaitkan perasaan ini dengan penerbangan yang berasal Aerophobia ini.

• Pada mulanya, tidak mengalami takut seseorang boleh belajar dari persekitaran, apabila seluruh panik, ia sukar untuk mengawal diri saya. Jarang, tetapi masih terdapat kes-kes di mana punca mendapat siaran berita atau filem bencana, kerana yang ada Aerophobia. Bagaimana untuk menghilangkan rasa takut ini? Untuk memulakan, berhenti mencari bingkai yang tidak bertujuan untuk orang-orang yang sangat sensitif emosi.
• Satu lagi sebab - pengumpulan emosi negatif dan pemikiran yang berkaitan dengan terbang. Ini adalah bagaimana pembangunan penyakit kronik - tetap, pendedahan yang sistematik untuk persatuan negatif akhirnya membawa kepada fobia.

kebimbangan yang berkaitan

Di bawah Aerophobia boleh menyembunyikan apa yang dipanggil mini-phobia, apabila seseorang itu takut sesuatu yang khusus yang boleh berlaku kepada beliau di atas kapal terbang. Ini obsessions menghantui seorang lelaki semasa penerbangan, dan di hadapan-Nya, lukisan dalam imaginasi beliau gambar-gambar yang amat dahsyat.

Jadi kami membuat keputusan: ia adalah perlu untuk mengetahui, berdasarkan apa Aerophobia. "Menghilangkan takut terbang dalam kapal terbang?" - soalan yang akan menjadi lebih mudah untuk membuat keputusan untuk menangani kebimbangan mereka. Senarai mereka agak besar:

• Claustrophobia. Lelaki itu adalah takut ruang tertutup, yang boleh dikaitkan dengan kabin.
• Takut ketinggian. Kita tidak boleh membantu tetapi berfikir bahawa ia adalah tinggi di atas tanah, yang membawa dia ke dalam keadaan panik.
• Kekurangan kawalan. Seseorang yang tidak dapat menampung dengan pemikiran bahawa apa yang berlaku dengan dia bergantung kepada beliau, tetapi dari orang luar, orang asing.
• Takut manifestasi fisiologi organisma. Lelaki itu takut sakit semasa penerbangan, yang sering berlaku dengan penumpang. Ada takut untuk mewujudkan keadaan tidak selesa untuk dirinya sendiri dan orang lain.

• Agoraphobia. Lelaki itu takut kepekatan besar orang dan membuat mereka trauma psikologi.
• Takut keganasan atau rampasan. Amat relevan di zaman kita bermasalah. Ia dipengaruhi oleh fakta-fakta dalam media.
• Takut pergolakan. Selalunya ia timbul daripada kekurangan pemahaman tentang sifat dan risiko sebenar kemalangan atas sebab ini. Akan pendidikan diri, kajian fenomena semula jadi dan struktur pesawat, tidak berlebihan akan menjadi kursus-kursus latihan yang ada di Internet, anda boleh menemui banyak.
• Takut terbang di atas air. Di sini, punca - akvafobiya yang perlu dirawat terlebih dahulu.
• Takut penerbangan malam. Ia berdasarkan takut kegelapan, seorang lelaki dalam keadaan seperti itu, rasa berminat kelemahan mereka.
• Takut mati.

pembangunan Aerophobia mungkin disebabkan ciri-ciri fisiologi badan, emosi mengawal pelanggaran atau mengandung.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan? Tips

"Jangan-jangan mendera Aerophobia?" Atau "Bagaimana untuk menghilangkan rasa takut terbang di kapal terbang?" - soalan yang sering ditanya oleh orang yang mengalami penyakit ini. Terdapat beberapa tips untuk mengikuti yang boleh memudahkan penginapan mereka dalam pengangkutan yang dibenci dan membuat penerbangan yang lebih selesa:

1. Sebelum penerbangan, ia akan lebih baik untuk menghabiskan pada minuman kursus sedatif, selepas berunding dengan doktor.
2. Advance datang ke lapangan terbang dalam masa untuk membiasakan diri dengan persekitaran.
3. Untuk penerbangan, pilih longgar, pakaian yang selesa, tidak ketat dan tidak menyekat pergerakan.
4. Jika boleh, membawa seorang teman di jalan raya, yang dicintai anda percaya, maka ia akan menjadi lebih mudah untuk menghadapi kebimbangan.
5. Ingat untuk selama-lamanya: pesawat - bentuk yang agak selamat pengangkutan, berbanding, sebagai contoh, dengan kereta yang sama di mana risiko kemalangan adalah lebih besar.
6. Jika anda bimbang Aerophobia kuat, bagaimana untuk menghilangkan ia, akan meminta pelbagai kursus dalam talian dan latihan. Mengambil kesempatan daripada mereka sebelum penerbangan yang akan datang.
7. Apabila membeli tiket, memilih tempat yang jauh dari tingkap dan berhampiran dengan atendan penerbangan, makanan dan minuman razvozyaschim.
8. Tidak mengambil tempat di bahagian belakang pesawat, zon pergolakan yang terdapat dirasai lebih kuat.
9. Jika anda rasa menghampiri keadaan panik, anda menutup mata anda, cuba untuk melarikan diri dari segala-galanya berlaku, bermeditasi, hidupkan muzik kegemaran anda pada fon kepala. Anda boleh menonton filem pada alat atau untuk bertemu dan memulakan perbualan dengan rakan-rakan pengembara.

Apabila ia hilang Aerophobia, atau Bagaimana untuk menghilangkan rasa takut untuk terbang dalam kapal terbang

Jawapan kepada soalan yang segera boleh menyediakan kursus-kursus khas yang direka untuk membantu phobic. Pendidikan boleh menjadi penyelesaian sebenar kepada masalah ini, sebagai orang yang mula memahami isu-isu penerbangan, dan ketakutan yang tidak diketahui menjadi tidak relevan. Untuk memahami bagaimana pesawat itu yang menetapkan dalam gerakan dan bagaimana ia berfungsi, satu terlupa apa Aerophobia. Bagaimana untuk menghilangkan rasa takut terbang, boleh memberitahu rakyat sendiri belajar untuk terbang atau berani untuk melompat dengan payung terjun, mengatasi dirinya. Menjalani kursus-kursus seperti yang ditawarkan oleh beberapa syarikat penerbangan dan syarikat pelancongan. Ramai yang terlibat dalam pendidikan diri, yang juga sangat membantu dalam menangani kebimbangan. Menimba ilmu, seperti pergolakan, ia adalah lebih mudah untuk tidak panik di atas kapal terbang jika ia berlaku. Walau bagaimanapun, semua bergantung kepada orang dan tahap fobia beliau. Malah ada orang yang menimba ilmu pengetahuan dan kemahiran yang perlu, tidak dapat mengatasi panik. Dalam kes ini ia adalah perlu untuk melaksanakan masalah yang kompleks, menambah kepada pendidikan psikologi dan terapi dadah.

Aerophobia psikoterapi

Soalan psikologi yang kerap ditanya: "Apa yang berlaku kepada Aerophobia?" Atau "Bagaimana untuk menghilangkan takut terbang?" Pakar mencadangkan beberapa cara yang berkesan untuk melawan penyakit.

• Hipnoterapi. Metodologi mengembalikan manusia kepada peristiwa-peristiwa pada masa lalu yang menyebabkan ketakutan. Kadang-kadang ia berlaku bahawa sumber ketakutan yang tidak ada kena mengena dengan pesawat. Setelah mengenal pasti punca masalah psikologi mula membasmi ketakutan dan menstabilkan pesakit dalam keadaan kritikal kepadanya.
• terapi tingkah laku. Juga mendedahkan satu keadaan yang telah timbul dalam fikiran panik manusia, memahami apa acara merupakan peneraju untuk kemunculan Aerophobia.
• Neuroimaging. Ia menunjukkan bahawa ketakutan adalah hasil tidak satu hal tertentu, dan pendedahan kronik. Ini boleh menjadi pelanggaran sifat emosi kanak-kanak, yang menghalang pembangunan korteks prefrontal yang betul, yang bertanggungjawab ke atas pengurusan emosi.
• terapi realiti maya. Man menggunakan imej komputer diletakkan di dalam keadaan tertekan untuk beliau. Ia dijalankan sepenuhnya di bawah pengawasan ahli psikologi.

Jika ada Aerophobia, bagaimana untuk menghilangkan? Terapi untuk salah satu teknik untuk membantu menangani dengan ketakutan. Perkara utama - untuk memilih profesional yang berkelayakan.

Adakah ubat bantuan?

Soalan pertama yang timbul Aerophobia - Bagaimana untuk menghilangkan? Ubat dari rasa takut tidak wujud. Kita hanya boleh memudahkan keadaan mereka kebimbangan dan mengelakkan panik. Untuk berbuat baik ini lebih awal, kira-kira sepuluh hari sebelum penerbangan, ia adalah perlu untuk menghabiskan pada minuman kursus ubat sedatif seperti ekstrak valerian, motherwort, glycine. Sebelum saman penerbangan ubat yang lebih kuat yang menyebabkan kekaburan kesedaran. terapi tersebut hendaklah digunakan hanya dalam kes-kes yang melampau, gangguan panik yang teruk. Selalunya penggunaan ubat-ubatan tersebut adalah dilarang, untuk mengelakkan Pembiasaan. Sesetengah doktor mengesyorkan minum 50 gram cognac untuk kerehatan. Mengambil sejumlah besar alkohol tidak boleh. Jika ia masih sakit Aerophobia, Bagaimana untuk menghilangkan? rawatan ubat untuk fobia tidak memberi, mereka hanya boleh mengurangkan keadaan emosi semasa penerbangan tertentu. Untuk hasil yang lebih berkesan, anda perlu memohon terapi kompleks, dengan menggunakan semua kaedah yang mungkin berurusan dengan penyakit - latihan, berbincang dengan pakar psikologi, ubat-ubatan. Maka ada peluang untuk membanteras gejala itu, dan jangan kamu menyembunyikannya di belakang ruang kesedaran mabuk sementara.

kesusasteraan menyokong

Apa yang anda lakukan jika terdapat Aerophobia? Bagaimana untuk menghilangkan? Dadah tidak menyelesaikan masalah, tetapi hanya untuk seketika untuk membantu mengurangkan tekanan emosi. bantuan yang baik dalam memerangi keganasan boleh menjadi sebuah buku untuk latihan diri. Sebagai contoh, "Cara mudah untuk menikmati perjalanan udara" Kara Allen, pengarang terkenal banyak kerja-kerja rawatan ketagihan dan fobia. Buku ini menerangkan yang ada bahawa kebimbangan hanya berdasarkan mitos dan prejudis yang penulis cuba untuk membongkar. Pembaca menyediakan bukti yang munasabah bahawa fobia tidak berada di bawah apa-apa sebab sebenar mengapa ia adalah permainan imaginasi. penulis bertujuan untuk memaklumkan orang yang berkenaan, mengganggu beliau dan mengganggu kehidupan normal. Carr meneliti setiap kes individu, sama ada takut ketinggian, pergolakan atau tindakan keganasan, dan menjelaskan mengapa ia tidak perlu takut. Satu-satunya negatif - penulis sentiasa merujuk kepada juruterbang dan syarikat British, yang boleh menjadi tidak selesa untuk pembaca Rusia. Tetapi, sebagai ulasan, kerja-kerja lelaki berbakat ini membantu orang dari seluruh dunia untuk mengatasi masalah mereka.

Satu lagi buku - "Aerophobia" penulis domestik Ershova V. V. - juga popular. Ia memberitahu umat manusia, yang sentiasa dicari di langit dan mahu terbang seperti burung. Tetapi apabila peluang itu datang dengan pembangunan penerbangan, orang menguasai ketakutan. Penulis menganggap masalah ketakutan domestik dan pengenalan adalah penumpang Rusia. Untuk Aerophobia adalah bahan bacaan berguna, tiada masa sia-sia. Di antara semua jenis alat-alat dan penyelesaian praktikal kepada soalan-soalan tentang bagaimana Aerophobia yang dirawat bagaimana untuk menghilangkan buku - cara yang pasti untuk berubah fikiran pada gelombang yang positif.

Kami terbang tanpa rasa takut

Jadi, anda sedang diseksa Aerophobia. Bagaimana untuk menghilangkan? Rawatan ini adalah mudah dan cekap dalam kursus-kursus khas ambil. Ia direka untuk Aerophobia penderitaan dari pelbagai peringkat penyakit dan etiologi. Kursus Alexei Gervasha "Terbang tanpa Fear" yang sangat popular. Mereka diadakan di pusat yang sama ditubuhkan untuk merawat Aerophobia. Pengasas - Aleksey Gervash, juruterbang dan seorang ahli psikologi pada masa yang sama, untuk belajar di luar negara. Kursus terdiri daripada tiga lawatan ke pusat, termasuk pengetahuan teori, kemahiran praktikal, analisis contoh situasi berbahaya di udara dan pilihan untuk penyelesaian mereka.

Kelas selesai penetapan penerbangan, selepas itu pengurus projek berjanji hampir pasti menghilangkan fobia. Satu-satunya negatif - kadar harga yang tinggi. Tetapi lelaki yang penerbangan yang berterusan adalah satu keperluan, ia adalah perlu untuk membelanjakan wang sekali, dan hidup dengan aman. Kursus ini direka untuk orang yang ingin menghilangkan fobia dan berusaha untuk berbuat demikian, membuat usaha. Tanpa kuasa kehendak dan keinginan, tiada latihan, sudah tentu, tidak membantu. Jika anda menghadiri kelas di pusat itu tidak ada cara anda boleh pergi melalui kursus interaktif khas yang direka Gervashem. ia dikeluarkan pada cakera, anda boleh memesan produk di kedai dalam talian. Jika anda benar-benar mahu untuk hidup sepenuhnya, melawan kebimbangan anda - usaha berterusan diperlukan untuk memberikan hasil yang positif.