Apabila asid askorbik adalah perlu?

asid askorbik - adalah buatan dihasilkan vitamin C. Ia membolehkan anda dengan cepat memadamkan keperluan badan untuk vitamin, terima kasih kepada dos yang betul. Ia adalah disyorkan untuk digunakan untuk pelbagai tujuan, bukan sahaja untuk kekurangan vitamin ...

pelbagai

Hari ini asid askorbik dihasilkan dalam bentuk farmaseutikal lain: tablet yang besar, dragee satu, satu bentuk serbuk dan juga dalam ampul. tablet besar mempunyai rasa yang berbeza: oren, strawberi, lemon, pudina. Manufacturers kadang-kadang ditambah gula atau glukosa tablet kerana rasa agak masam. Dalam apa-apa pakej 10 tablet untuk 0025 g Jumlah ini adalah dewasa cukup untuk 1 hari (keperluan harian untuk vitamin sihat manusia dewasa dikenakan 2 kali kurang).

Bilakah saya perlu mula mengambil

• Sangat berguna asid askorbik kepada kanak-kanak dan wanita hamil, semasa laktasi. Ia ditandakan untuk warga tua. Askorbinka semasa hamil adalah perlu, kerana ia mengurangkan risiko stretch mark, pendarahan semasa bersalin, mengurangkan kemungkinan komplikasi semasa mengandung. Kanak-kanak askorbinka suka kerana rasanya. faedah yang tidak ternilai ia membawa kepada badan kanak-kanak, meningkatkan imuniti itu. Untuk warga tua juga penting untuk pengambilan vitamin C untuk pencegahan penyakit untuk pemulihan yang cepat, penyembuhan luka dan memulihkan proses metabolisme, peredaran darah.
• Doktor sering menetapkan pesakit asid askorbik penyakit tertentu: terutamanya di avitaminosis, serta bleedings, mabuk, dan penyakit berjangkit daripada hati, buah pinggang, saluran gastrousus, dan lain-lain.
• Dan penggunaannya sebagai antioksidan untuk meningkatkan proses metabolik dalam badan, dan pencegahan penyakit.
• Serta peningkatan tekanan, fizikal dan mental.
• Untuk mengurangkan bahaya dari rokok, tablet hormon.
• Belum lagi pencegahan selesema.

dos

Walaupun dalam 1 kuantiti pakej vitamin 2 kali lebih tinggi (250 mg) daripada yang diperlukan (100 mg) dalam maksud profilaktik dan terapeutik ia adalah perlu untuk mengambil begitu banyak (maksimum 300 mg). Dos maksimum untuk kanak-kanak:

sehingga setahun - 35 mg;

2-3 tahun - 40 mg;

dari 4 ke 10 tahun - 45 mg;

10-14 tahun - 50 mg;

berhampiran dengan 18 tahun boleh diberikan sebagai orang dewasa, tetapi maksimum 200 mg setiap hari, iaitu, kurang daripada 1 pack sebarang askorbinki.

Kejururawatan atau hamil wanita tidak boleh melebihi dos yang lebih besar daripada 80 mg.

Dalam beberapa kes, doktor anda boleh menetapkan sehingga 500 mg sehari sebagai seorang dewasa dan kanak-kanak. Tetapi ia hanya boleh membuat pakar!

Peringatan

asid askorbik sememangnya contraindicated dalam orang kencing manis dengan kecenderungan untuk trombosis (darah beku dalam saluran darah), dengan peningkatan pembekuan darah dan asid hipersensitif.

hal melimpah-limpah buatan vitamin dikeluarkan, oleh itu asid askorbik dalam air kencing boleh dikesan dalam 4 jam seterusnya. Jika anda berfikir untuk diuji, ia adalah lebih baik untuk mengganggu penerimaan tablet untuk 1 hari sebelum pergi ke klinik.

Dan, walaupun askorbinki ciri yang cepat dimakan, bahaya utama masih terletak pada dos berlebihan boleh menyebabkan fungsi buah pinggang terjejas dan pankreas.

Mengenai gesaan kesan sampingan dos berlebihan ialah pedih ulu hati, cirit-birit, ruam kulit. kesan-kesan ini berlaku askorbinki pentadbiran apabila kronik dalam jumlah yang besar (lebih daripada 1 g setiap hari).

Sebaik sahaja anda berasa lebih baik, pergi untuk buah-buahan, buah beri dan sayur-sayuran yang tinggi dengan vitamin C: rose pinggul, currant hitam, abu gunung, buckthorn, turnips, buah-buahan sitrus, lada merah, kubis, kentang, turnips. Ia perlu memperkenalkan kepada diet dan herba anda: pasli, daun bawang, Dill. asid askorbik tidak akan menggantikan manfaat produk semula jadi.