Asid amino cecair: arahan penggunaan

Untuk pembentukan protein dalam badan memerlukan asid amino - sebatian organik yang mengandungi kumpulan karboksil dan amina. Untuk pulih selepas aktiviti fizikal dan senaman adalah disyorkan untuk mengambil cecair asid amino yang cepat diserap oleh badan. Mari kita kaji, apakah jenis asid amino, dan bagaimana untuk mengambil mereka.

gambaran Keseluruhan

Pertumbuhan tisu otot, ligamen, tendon mustahil tanpa molekul protein. Protein adalah bahan binaan yang penting dan perlu dalam hampir semua proses yang berlaku di dalam sistem. Sebaliknya, keperluan untuk unit kimia pembentukan yang dikenali sebagai asid amino. Apabila kekurangan protein melanggar semua fungsi penting.

Bagi orang-orang yang terlibat dalam sukan dan menumpukan banyak masa untuk latihan, ia adalah penting untuk intensif menggunakan asid amino. Selepas peningkatan aktiviti fizikal, bahan-bahan ini membantu memulihkan tenaga. Baki optimum elemen berfaedah mengandungi cecair asid amino, dan oleh itu mereka sering digunakan sebagai bahan tambahan makanan. Di samping itu, asid amino bertanggungjawab untuk fungsi normal otak.

jenis asid amino

Beberapa asid amino - ditukar ganti - boleh disintesis oleh badan, yang lain - penting - memasuki sistem hanya dari makanan yang dimakan. Undang-asid amino termasuk alanine, taurina, glycine, asparagine, cysteine, tyrosine. bahan-bahan ini memainkan peranan penting dalam operasi yang betul organisma keseluruhan.

asid amino boleh memasukkan sistem hanya dengan makanan. sebatian tersebut termasuk lisin, valine, threonine, leucine, tryptophan, isoleucine, histidine, methionine, arginine, phenylalanine. Dalam usaha untuk memulihkan baki bahan-bahan ini di dalam badan, anda perlu mengambil asid amino cecair. Mereka mengesyorkan bahawa pesakit yang mempunyai pelbagai daripada penyakit di mana ia adalah penting untuk mematuhi diet pengurangan itu. Tidak boleh melakukan tanpa bahan tambahan makanan dan penganut makanan tumbuhan.

asid amino cecair mempunyai beberapa kelebihan:

• membantu menghilangkan lemak berlebihan;
• mempunyai kandungan kalori yang rendah;
• serta-merta diserap oleh badan;
• mempercepatkan proses jisim otot;
• mengurangkan kesakitan otot selepas bersenam.

Bagaimana untuk minum asid amino cecair untuk penurunan berat badan?

Bentuk cecair pelepasan asid amino adalah yang paling mudah untuk digunakan. Ia boleh digunakan di mana-mana tanpa mencampurkan terlebih dahulu dengan air dan manipulasi yang tidak dikehendaki. Asid amino dos regimen bergantung kepada tujuan yang dimaksudkan. Dalam usaha untuk mengurangkan berat badan, anda perlu mengambil satu cara yang tidak kurang daripada 5 kali sehari.

asid amino dalam bentuk cecair akan mempunyai kesan positif ke atas organisma keseluruhan. Pertama sekali, mereka akan meningkatkan kecekapan otak, akan menggalakkan pembakaran lemak sahaja, menarik diri daripada sistem toksin dan meningkatkan proses metabolik.

Bahaya dan kesan sampingan

asid amino (cecair, serbuk dan tablet) boleh mempunyai kesan negatif ke atas badan. Ini mungkin hanya dalam kes penyalahgunaan. Apabila melebihi dos yang disyorkan sering diperhatikan lemah, sikap tidak peduli, tidak normal di dalam hati dan buah pinggang. Di hadapan daripada penyakit manusia saluran penghadaman boleh memburukkan gejala manifestasi penyakit. Ambil perhatian bahawa asid amino cecair mempunyai jangka hayat yang kecil, dan selepas itu membawa mereka adalah dilarang.

asid amino cecair untuk pengambilan jisim

Untuk mendapatkan otot asid amino massa dalam bentuk cecair yang perlu diambil dalam corak tertentu. Menghalang proses katabolik dalam sistem selepas senaman boleh, jika mengambil cara sebelum dan selepas bersenam. Mesti ada satu cara untuk minum sebahagian pada waktu pagi. Ia juga perlu untuk mengelakkan proses katabolik.

asid amino dengan kolagen

Kolagen adalah penting untuk kepadatan tisu dan keanjalan. Dalam badan, bahan ini mempunyai perlindungan, merangsang, menyokong dan fungsi penjanaan semula. protein berhubung dgn urat saraf yang diperlukan untuk mencegah pecah dan keseleo, strain. asid amino cecair dan kolagen yang digunakan dalam pemakanan sukan untuk menguatkan otot dan sendi.

Produk yang paling terkenal kategori ini adalah Amino Kolagen Liquid (Sistem Kuasa). ejen itu adalah sebuah kompleks asid amino, yang Hidrolisat kolagen dan whey protein. Komponen membenarkan untuk menguatkan tisu penghubung dan mengurangkan risiko kecederaan semasa latihan.

Oleh kerana bentuk cecair kompleks cepat diserap di dalam usus. Peptida negeri dicerna kepada asid amino meningkatkan kadar pencernaan dalam sistem. Cecair asid amino permohonan pengguna mengesyorkan mengambil 25 ml setiap kali selepas latihan.

Ulasan yang terbaik asid amino cecair

Untuk membuat pilihan yang betul, anda perlu memberi perhatian kepada penilaian daripada asid amino dalam bentuk cecair. Salah satu makanan tambahan yang paling popular adalah Twinlab Amino Fuel Cecair. Produk ini adalah kompleks, yang cepat diserap dalam badan dan mempunyai bioavailabiliti yang tinggi. Ia perlu diambil dengan cepat untuk meningkatkan jisim otot, jika perlu. asid amino cecair yang terkandung di dalam produk membekalkan proses pengeluaran protein otot dan mengaktifkan molekul protein.

Twinlab Amino Fuel Liquid - pengeluaran campuran Amerika, yang komposisi terdiri daripada asid amino yang tinggi melekang kepada peptida dan vitamin kumpulan B. Juga dalam nutrien seperti asid folik, biotin, natrium, niasin, asid Pantothenic. Dos yang disyorkan - 3 sudu besar. sudu besar (45 ml) setiap hari. asid amino cecair boleh diambil dengan makanan sebelum dan selepas bersenam.

Untuk mempercepatkan proses pembakaran lemak boleh minum Weider Amino Power Cecair. asid amino kompleks diperkaya dengan vitamin dan komposisi mineral. Meningkatkan usaha taurina dan ornithine. Pengilang mendakwa bahawa campuran membolehkan anda untuk melaksanakan sepenuhnya otot tanpa lemak bahan binaan yang diperlukan. Produk ini mampu segera memberi sel-sel otot asid amino diperlukan pada aktiviti fizikal yang tinggi.