Bagaimana untuk meningkatkan imuniti dan lupa apa penyakit

Mengenai persoalan bagaimana untuk meningkatkan daya imuniti, jawapan yang mudah adalah tidak. Banyak penyakit adalah tanda imuniti yang lebih tinggi. Oleh itu, salah satu lebih perlu bercakap tentang penyelesaian fungsi imun badan. Dan di sini juga, pendekatan ini adalah jauh dari jelas.

imuniti dikurangkan biasanya disebabkan oleh beberapa faktor. Ini mungkin gaya hidup yang tidak betul (alkohol, merokok, ketidakaktifan fizikal) pembedahan dan penyakit yang rawatan diiringi oleh penggunaan antibiotik, negeri psiko-emosi berat. Bergantung kepada sebab-sebab penurunan dalam fungsi imun, ia perlu mencari jalan untuk meningkatkan imuniti.

Sudah tentu, dalam kes-kes yang teruk, tidak boleh melakukan tanpa pemeriksaan yang menyeluruh, yang merangkumi pelbagai ujian di tempat pertama, immunogram yang titik-punca penyakit-penyakit biasa. Tetapi immunogram boleh mahal. Oleh itu, kita cuba untuk memberikan beberapa garis panduan umum.

Apabila semua masa yang anda mahu tidur, dan tekanan pada masa yang sama dikurangkan, maka secawan kopi dengan tambahan berwarna daripada ginseng atau Eleutherococcus memberi badan kuasa-kuasa tambahan. Di bawah simptom yang sama dengan tekanan darah tinggi adalah yang terbaik untuk minum merebus echinacea atau meadowsweet pada latar belakang rawatan konvensional tekanan darah tinggi.

perbualan yang berasingan mengenai bagaimana untuk meningkatkan imuniti selepas antibiotik diambil semasa sakit atau selepas pembedahan. Untuk pengeluaran sel-sel imun dalam badan bertindak balas dengan lebih mayat. Tetapi kebanyakan doktor bersetuju bahawa anda perlu bermula dengan usus. operasi yang tidak betul saluran gastrousus sangat mengurangkan imuniti. Antibiotik membunuh mikroflora bermanfaat, membebaskan untuk patogen bidang yang besar aktiviti. Bakteria buruk membentuk toksin dalam kuantiti yang besar, meracuni badan dan mengurangkan fungsi perlindungannya.

Seorang doktor yang baik mesti memberikan cadangan bagaimana untuk meningkatkan imuniti selepas antibiotik dan menulis preskripsi, untuk menambah dadah, menyumbang kepada pemulihan badan. Dalam kes-kes ringan ia adalah cara yang berbeza yang meningkatkan imuniti dan mengandungi bifidobakteria. pentadbiran kronik antibiotik dan selepas pembedahan mungkin kecil, dan seterusnya memerlukan persiapan yang lebih serius, sebagai contoh, atas dasar interferon. Dalam mana-mana kes, usus perlu dimasukkan ke dalam perintah, kerana kekurangan "baik" bakteria boleh membawa kepada akibat yang sangat serius.

Garis panduan umum untuk meningkatkan imuniti dengan selamat boleh dikaitkan diet yang betul, kaya dengan vitamin (terutama A, C, E) dan unsur surih. Adalah lebih baik untuk menjadi berguna kepada yang paling mudah dan berpatutan: lobak merah dan bawang hijau, meningkat pinggul dan currants hitam.

Semua orang tahu bahawa pengerasan menimbulkan imuniti, tetapi keadaan hanya boleh memburukkan lagi dengan pendekatan yang salah. Oleh itu, air sejuk, dengan setiap cucian dan mencurah perlu didekati secara beransur-ansur. Sesetengah doktor percaya bahawa air sejuk mengurangkan imuniti dan untuk meningkatkan ia, sebaliknya, ia perlu memanaskan badan. Walau bagaimanapun, bilik itu sentiasa alat yang baik untuk menghilangkan segala penyakit, jadi pendapat ini mempunyai hak untuk wujud.

Tetapi bercakap pemanasan, jangan menyamakan ia dengan tan, yang hanya membawa kemudaratan kepada penyalahgunaan. mandi matahari melemahkan sel-sel imun pada kulit, boleh mencetuskan pembentukan dan perkembangan tumor.

Ia adalah perlu untuk tahu bila untuk berhenti, dan dalam melaksanakan latihan fizikal, yang dalam jumlah yang normal akan membawa manfaat sahaja. Tetapi meningkat senaman habis badan dan boleh membawa kepada penurunan mendadak dalam imuniti.

Ringkasnya, setiap orang mempunyai untuk membuat keputusan bagaimana untuk meningkatkan sistem imun, berdasarkan ciri-ciri badan dan gaya hidup anda.