Bolehkah saya menyusu ladu ibu saya? Cadangan dan nasihat

Diet seorang wanita yang menyusukan bayi harus seimbang dan hanya mengandungi makanan yang berguna dan selamat. Ramai orang berfikir sama ada mungkin seorang ibu penjagaan makan pelmeni, tetapi jawapan kepada soalan ini tidak begitu mudah. Terdapat banyak nuansa yang mesti diambil kira. Artikel kami akan membantu memahami isu yang sukar ini.

Prinsip-prinsip membuat catuan seorang ibu kejururawatan

Selepas kelahiran bayi, wanita memerlukan makanan khas, yang, dalam satu tangan, akan membantu mengembalikan kekuatan selepas beban yang besar, dan sebaliknya, akan memberikan bayi dengan segala yang diperlukan. Ia bukan rahsia bahawa komposisi susu secara langsung bergantung kepada apa yang ibu makan.

Menu harus dibentuk berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

• Utiliti;
• Kepelbagaian;
• Keselamatan;
• Pematuhan rejim minuman;
• Perakaunan tindak balas kanak-kanak terhadap produk tertentu.

Adakah ladu dibenarkan?

Berfikir tentang sama ada mungkin ibu jururawat pelmeni, anda perlu mempertimbangkan komposisi. Dengan sendirinya, produk ini selamat, kerana daging, bawang, dan doh boleh diterima sepenuhnya untuk diet seorang wanita menyusukan bayi. Maksudnya, secara teori, hidangan ini boleh dimasukkan dengan selamat dalam menu. Tetapi dengan satu kaveat yang sangat penting: semua bahan mesti selamat dan semula jadi.

Kenapa perlu meninggalkan produk separuh siap

Pelmeni yang dibeli daripada pengeluar yang berbeza boleh berbeza dengan kualiti. Tidak sekali pun, pemeriksa yang terdapat dalam soya, soya, selulosa, campuran lemak dan serat sayuran, sementara kandungan serat daging semulajadi hanya sengsara. Setuju, tidak mustahil untuk menilai kualiti daging cincang yang dibungkus dalam adunan, dan juga dimeteraikan dalam satu pakej. Jangan tersesat dengan gambar yang cantik, tetapi membaca komposisi pada pek perlu berhati-hati. Perlu dimaklumkan dan harga yang sangat rendah.

Berbahaya juga semua jenis aditif yang meningkatkan rasa (tetapi bukan kualiti!) Produk, memanjangkan jangka hayat, menghalang melekat dan kehilangan persembahan.

Secara teorinya, semua pelbagai yang disajikan pada pameran pelmeni, anda boleh memilih pilihan yang agak baik. Tetapi adakah ia bernilai risiko semasa menyusu? Pakar, menjawab soalan sama ada ia mungkin untuk menyusukan ibu ladu ibu yang dibeli, digesa untuk sepenuhnya meninggalkan kali ini daripada produk separuh siap.

Pilihan terbaik

Jika anda sudah makan pelmeni, maka itu, yang mana anda boleh yakin 100%. Ucapan, tentu saja, tentang domestik. Lebih baik memilih untuk mereka daging lembu tanpa lemak, tetapi ayam dan ayam belanda juga akan sempurna. Dari rempah akut adalah perlu untuk menolak sama sekali, tetapi adas kering, adas dan thyme tidak akan memburukkan rasa susu.

Jadi, bolehkah anda menyusu dengan ladu buatan sendiri anda? Anda boleh! Ini juga berguna, tentu saja, jika anda menggantikan hidangan ini dengan yang lain: bijirin, sayuran, susu.

Apa yang anda tidak patut lakukan

Sekiranya anda telah memutuskan sama ada anda boleh menyusukan ibu pelmeni, pertimbangkan beberapa cadangan lagi. Untuk mulai mengenali kos produk ini tidak lebih awal dari dua bulan selepas kelahiran kanak-kanak itu. Sebelum diet ini perlu lembut.

Bahagian pertama sepatutnya kecil, dan hidangan itu dimakan sebaik sahaja selepas makan pagi. Pada waktu malam, tidak dengan ladu, atau dengan produk baru yang lain tidak bernilai bereksperimen dengan.

Dumpling perlu dimasak, dan bukan dalam keadaan tidak goreng. Daripada sos akut mesti dibuang.

Jangan masukkan dua atau lebih hidangan baru dalam satu hari. Buat kali pertama cuba pelmeni, makanan kegemaran lain yang anda terpaksa berpisah selepas penghantaran, berangkat kemudian.

Mengenai saiz bahagian

Perhatian khusus layak untuk perayaan perayaan, apabila meja itu penuh dengan makanan. Jangan tergoda! Lagipun, penting bukan sahaja sama ada mungkin ibu jururawat pelmeni, vareniki, ravioli, tetapi juga saiz bahagiannya. Hadkan diri anda sedikit. Adalah lebih baik untuk membahagikan bahagian menjadi 2-3 bahagian dan makan dengan rehat. Makanan berpecah itu lebih bermanfaat: makanan lebih baik diserap, tubuh menghabiskan sedikit usaha untuk mencernainya.

Aditif yang berguna untuk ladu

Ramai orang menganggap hidangan ini benar-benar disayangi dan disayangi. Pelmeni di atas meja adalah cuti. Mereka dihidangkan pelbagai sos dan merawat. Tetapi adakah mungkin untuk menyusu ladu ibu saya, contohnya, dengan mayonis, saus tomat, mustard? Walaupun anda sangat gemar suplemen seperti itu, berikannya sedikit demi sedikit.

Jangan kecewa dengan ini! Cuba untuk menggantikan krim masam yang biasa dengan herba segar, yoghurt asin, sos keju atau bechamel buatan sendiri - sememangnya selamat dan halus. Dengan mayonis memasak anda sendiri, anda tidak boleh mencuba, kerana ia termasuk telur tanpa rawatan haba dan sebilangan kecil mustard. Semasa penyusuan produk ini harus dielakkan.

Diari Pemakanan

Dumplings dan apa-apa produk lain yang anda kembali ke pemakanan biasa harus diperbaiki dalam buku nota khas. Ia mungkin kelihatan bahawa ini adalah pembaziran masa yang tidak perlu, tetapi ramai ahli pediatrik menuntut keperluan untuk buku harian makanan. Tulis semua yang anda makan, dan sebutkan juga masa dan saiz bahagian.

Jika bayi mempunyai masalah dengan bangku, reaksi kulit atau keadaan gelisah umum, anda boleh menganalisis diet anda, berdasarkan data diari. Dalam sesetengah kes, ia membantu mengelakkan penggunaan ubat, kerana masalahnya hilang dengan sendirinya, ia hanya ibu untuk menolak sebarang produk.

Diari pemakanan membantu ramai untuk menentukan persoalan sama ada ia mungkin untuk makan ladu ke ibu penjagaan. Jangan bergantung pada ingatan, kerana pada bulan-bulan pertama dan sudah ada banyak kerumitan. Adalah lebih baik untuk menyerahkan maklumat penting kepada kertas (atau media elektronik, jika anda lebih suka menggunakan alat).