Bolehkah seorang ibu kejururawatan susu pekat, dan secara umumnya ia boleh?

Apabila bayi diberi makan dengan susu ibu, dari mana ia menerima bahan-bahan yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat, ibu datang kepada diet anda dengan tanggungjawab yang besar. Mana-mana produk yang jatuh ke dalam badannya, memberi kesan kepada kesihatan bayi anda. Jika anak pertama ibu yang baru-made, segera menimbulkan banyak persoalan: Bolehkah ibu yang menyusu susu, madu, dan banyak produk lain pekat? Mari kita lihat, apa yang sepatutnya menjadi menu semasa menyusukan anak.

Pertama sekali, anda perlu memberi perhatian kepada jumlah makanan. Selalunya saudara ibu menegaskan bahawa dia makan untuk dua orang, kononnya kini dia mempunyai untuk memberi makan bukan sahaja untuk diri mereka sendiri, tetapi untuk mencukupi dan bayi. Malah, tubuh wanita berfungsi dengan cekap bahawa ia tidak perlu untuk meningkatkan pengambilan kalori untuk mengekalkan pengeluaran susu. Ibu mengambil makanan yang mencukupi apabila dia berasa lapar. Berapa banyak kalori perlu masuk ke dalam tubuhnya - indeks individu, bergantung kepada berat wanita dan aktiviti beliau. Jika ada masalah dengan selera makan, ini mungkin disebabkan oleh keadaan psiko-emosi, dan kemudian, mungkin, ia adalah perlu untuk mengambil jalan keluar dengan bantuan profesional.

Apa yang boleh saya makan seorang ibu menyusu? Tidak ada satu jawapan kepada soalan ini. Sebagai peraturan, ada peranan besar bermain tradisi budaya dan bukan fakta saintifik. Di negara-negara yang berbeza, cadangan pemakanan bagi wanita yang menyusukan anak, mungkin berbeza. Sesetengah makanan boleh menyebabkan kolik usus pada kanak-kanak, tetapi apakah produk - semata-mata perkara peribadi. Anda boleh mengeluarkan makanan tertentu daripada diet anda, jika anda notis bahawa selepas bayi menjadi gelisah, dan melihat sama ada akan ada sebarang perubahan. Jika sebuah keluarga yang menghidap alahan, ia adalah mungkin untuk mengecualikan produk yang berkaitan, tetapi ini tidak semestinya - tidak hakikat bahawa alahan akan dipindahkan kepada kanak-kanak.

Dalam mana-mana kes, ibu-ibu menu Nursing harus merangkumi produk-produk berikut: daging atau ikan, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran, produk tenusu, keju, keju, telur, minyak sayuran dan mentega, jus, nectars, pasta dan roti.

Secara umumnya gula-gula dalam kuantiti yang besar untuk ibu-ibu menyusu contraindicated. Tetapi boleh seorang ibu penyusuan susu pekat? Sudah tentu, jika anda makan 1-2 sudu, ia tidak menyakitkan, selagi ia adalah berkualiti tinggi dan segar. Selain itu, susu pekat berterusan protein susu dan kalsium, yang membuat produk ini walaupun berguna, sekali lagi, jika anda makan secara sederhana.

Untuk menjawab persoalan sama ada seorang ibu kejururawatan susu pekat, perlu mendengar pandangan dan doktor. Ramai daripada mereka melarang penggunaannya dalam ibu-ibu menyusukan anak, kerana dalam susu pekat mengandungi banyak gula yang tidak perlu bayi. Satu kepercayaan bahawa susu pekat apabila ditambah kepada teh merangsang pengeluaran susu, adalah salah. Terdapat banyak produk-produk lain yang membantu bekalan peningkatan susu. Ini termasuk teh khas, jus untuk ibu-ibu menyusu dengan vitamin dan mineral.

Walau bagaimanapun, jika ia adalah lazat, tetapi tidak sebagai produk berguna tidak boleh lupa, dan setiap hari diseksa oleh soalan sama ada ibu kejururawatan susu pekat, anda perlu cuba sekurang-kurangnya dalam tempoh tiga bulan pertama untuk menghadkan pengambilannya. Dan kemudian beransur-ansur diperkenalkan ke dalam diet, menonton dengan berhati-hati manakala tindak balas kanak-kanak. Tetapi ia adalah lebih baik untuk tidak terlibat dalam susu pekat, kerana kesihatan bayi yang bergantung secara langsung kepada apa yang makan ibunya.