Harga diri: Cara Elakkan Fear tidak disukai

Saya ingin memberitahu satu cerita. Saya menerima surat.

R. menulis: "Hari ini saya mempunyai tarikh. Pertama. Dia sangat kacak. Fizikal juga dibina. Dia bekerja sebagai pengawal peribadi. Saya benar-benar suka.

Dan kemudian ia semua pergi salah. Saya berasa tarik yang kuat. Sekali rupa dalam matanya, kemudian saya kehilangan thread perbualan, kepalanya ditarik ke bahu, bahu tegang, mulutnya dipenuhi dengan air liur. Dan matanya koyak dari sisi ke sisi. Membantu ia tidak boleh melakukan apa-apa. Ketakutan mencengkam seluruh badan. Takut kerana dia tidak suka. Saya tidak dapat memberitahu di mana ia datang dari. Saya datang semua! Pertama, dalam bentuk sensasi, dan kemudian ia bertukar menjadi pengetahuan, keyakinan! Seolah-olah seseorang mempunyai yang sangat besar dan sangat pandai membuat saya memahami bahawa saya lebih teruk daripada anak muda ini. Orang muda tahu juga. Dan pengetahuan ini, saya lebih teruk daripada dia datang kepada-Ku, bukan dengan kata-kata, tetapi sebagai sesuatu yang lain. Tetapi saya dengan baik memahami dia. Walaupun ada keraguan padanya. Saya "kepada" bahawa saya tidak layak. Apa yang saya tidak setanding dengan dia. Dia lebih baik daripada saya.

Dan yang paling penting, saya tidak boleh berbuat apa-apa. Seolah-olah dipukau. Anda tahu, hipnotisme berkata: "Anda di log." Dan anda berbaring di atas dua kerusi, satu di belakang kepalanya, tumit - di pihak yang lain. Anda - seorang log sebenar! Tidak menyeronokkan, tetapi benar-benar! Dan ada apa-apa yang tidak boleh. Sebelum razgipnotiziruet hipnotisme yang anda ...

Secara umum, saya gagal temuduga ... Dia tidak memanggil, dan kami tidak bertemu ...

Saya pulang ke rumah dalam kekacauan dan putus asa. Mula berfikir ... saya tidak lebih buruk! Tidak sama sekali! Saya adalah seorang muda (I am 25) dan cantik. Tinggi dan langsing. Dengan mop rambut kerinting merah. Diploma daripada Moscow Pedagogical Institute. Tarian rock 'n' roll. Saya duduk di atas membelit salib! tiada ia tidak terlepas daripada teman wanita saya ... saya tidak lebih buruk !!!! Yang saya selamat tinggal apabila berkata, saya adalah lebih teruk? Dan mengapa saya bersetuju dengan ini?

Cinderella diingati. Apabila dia tiba di bola di istana, dan menari dengan Prince, dia tidak mempunyai sebarang rasa takut atau malu. Terdapat perbezaan yang besar antara beliau dan pemimpin dalam bidang pendidikan, kedudukan sosial. Bagaimanapun, beliau juga telah berbohong kepada Prince, rancangan itu adalah untuk tidak mendedahkan diri mereka dengan apa yang sebenarnya. Tetapi di sini ia tidak selamat tinggal gagal, tetapi sebaliknya ... "

Apa yang kes ini? Mengenai harga diri.

Struktur umum kompleks diri adalah gabungan daripada pelbagai parameter dan termasuk keperluan untuk harga diri. Tinggi harga diri - adalah kesedaran harga diri dan kepentingan. Ia - kecekapan sendiri, keyakinan diri dan kebebasan.

Dalam kes di atas, hormat pada diri sendiri pada zaman lawatan dia tidak pernah mengalami. Diri, dalam pandangannya, tidak mempunyai nilai telah dibentangkan dan oleh itu terjejas. Dia tidak pasti diri sendiri, bergantung kepada pendapat orang muda. Idea bahawa dia tidak suka, membawa beliau untuk berputus asa. Harga diri adalah sangat rendah.

Walau bagaimanapun, apabila Robert pulang ke rumah, harga diri mula meningkat. Bagaimana ini boleh berlaku?

Hakikatnya adalah bahawa harga diri tidak malar a. Struktur hierarki umum sendiri jelas daripada penilaian diri peribadi.

Penilaian diri adalah pendidikan dua peringkat. Satu lapisan terdiri daripada kepelbagaian konkrit-situasi penilaian kendiri, dan tahap kedua terbentuk sebuah Negara yang stabil, umum, global penilaian kendiri. Apabila mesyuarat itu berlaku, konkrit situasi harga diri telah secara drastik dipandang ringan. Apabila dia pulang ke rumah, tahap harga diri telah meningkat. Ini terbukti daripada akaun beliau.

Mengapa apabila dating, harga diri, lalu turun dengan ketara. Kemungkinan besar, kerana orang muda untuk beberapa parameter mengingatkannya kepada zaman kanak-kanak, orang yang besar kepada beliau. (Ini ditunjukkan oleh sensasi badan yang diterangkan di atas). Takut tidak suka, dalam erti kata lain, ia adalah takut untuk ditolak. Takut tidak mendapat cinta. Ini berasal dari zaman kanak-kanak saya. Apabila ibu bapa tidak memenuhi janji-janji mereka kepada kanak-kanak untuk mengabaikan permintaannya, tidak memberinya cinta, dan lain-lain, kebimbangan kanak-kanak, merasa ditolak dan tidak dilindungi, merasakan bahawa ia tidak suka. kanak-kanak itu membesar, menjadi dewasa, dan takut kepada penolakan dan tidak mendapat jenazah cinta ...

Apabila dia kembali ke rumah, imej seseorang yang ketara di hadapan matanya telah hilang, supaya dia boleh kembali ke "di sini dan sekarang" dan mencerminkan apa yang berlaku. Harga diri telah meningkat.

Bagaimana untuk mengekalkan harga diri pada tahap yang sepatutnya?

1. Melihat nilai mereka sendiri dan kepentingan. Sebagai contoh, membuat senarai nilai-nilai mereka adalah sangat baik dibuat, R., pulang ke rumah.
2. Untuk mengakui kepada dirinya sendiri yang memerlukan penjagaan, perhatian dan kasih sayang.
3. Ingat kejadian dari zaman kanak-kanak, yang membawa kepada kebimbangan itu. Kemungkinan besar, ibu bapa mempunyai beberapa masalah sendiri, pemeriksaan dan dikeluarkan dalam detik-detik kanak-kanak itu daripada mereka. Dan kemudian ibu bapa saya hanya terlupa untuk kembali kepada permintaan yang tidak dipenuhi diabaikan kehendak dan harapan yang tidak dipenuhi. Atau mungkin hanya untuk bercakap dengan kanak-kanak itu, saya minta maaf, saya akan tidak pernah mencukupi. Psikologi tidak belajar! Dan mereka sendiri sangat muda. Mereka suka yang boleh.

Saya juga ingin menyentuh mengenai hakikat bahawa pengalaman yang diperoleh daripada mesyuarat ini Wanita, sangat berharga. The psychotherapist terkenal di dunia Viktor Frankl bercakap mengenai nilai-nilai keadaan dan kekal. Situasi - ini adalah nilai-nilai yang membawa bersama mereka keadaan tertentu dan sentiasa unik. Ia berlaku hanya satu kali dalam hidupnya. Dan nilai supaya situasi seseorang boleh mendapatkan hanya 1 kali dalam hidup. Jika dia hilang, ia hilang selama-lamanya. Semakin ia tidak dimainkan semula.

Sebagai contoh, gadis itu mempunyai rancangan untuk malam itu: urutan, yang dia mendaftar seminggu yang lalu. Dan tiba-tiba! Seorang pemuda dari kumpulan institut beliau menjemput anda untuk melawat. Di sini adalah nilai keadaan. Berlaku! Jika seorang perempuan menangguhkan berarak ke tukang urut dan menerima jemputan ke mesyuarat, ia bermakna bahawa dia telah mengambil kesempatan daripada keadaan ini, yang akan menjadi nilai situasi itu. Dan jika dia tidak menerima jemputan, nilai hilang. FOREVER. Keadaan ini dalam hidupnya tidak akan!

Itulah sebabnya dalam hidup saya sendiri perlu melaksanakan semua ciri-ciri yang akan membawa nilai yang unik dan luar biasa.