Kesihatan kecantikan, atau bagaimana untuk menguatkan rambut dari gugur

Elegant, tebal dan berkilat rambut - impian setiap gadis dan wanita. Dari sifat apa-apa hadiah yang tidak banyak pergi dan akhir-akhir ini semakin ramai orang mengadu keguguran rambut. Bagaimana untuk menguatkan rambut anda daripada jatuh keluar? Sebelum anda memulakan rawatan diri dan penggunaan wang awam, perlu berjumpa doktor-trikologi dan doktor kulit dan endocrinologist itu. masalah rambut boleh juga disebabkan oleh penyakit-penyakit yang tidak dihapuskan, tidak akan berfungsi untuk mencapai keputusan.

Punca-punca keguguran rambut

Biasa paling kerap menyebabkan - pencemaran alam sekitar, tekanan, makanan luar tabii. Terdapat sebab-sebab individu - diet keras, bukan diet yang seimbang, penyakit dan mengambil ubat-ubatan tertentu. Jadi, apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk menguatkan rambut anda daripada jatuh keluar? Adakah mungkin untuk mengukuhkan remedi kaum rambut dan sebahagian daripada mereka benar-benar membantu untuk menghentikan keguguran rambut?

langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan kehilangan ketua rambut, anda sekurang-kurangnya kadang-kadang mesti melakukan pemulihan topeng rambut kerugian. Resipi salah seorang daripada mereka:

• Inai, cairkan dengan air mendidih dan sejuk, memohon banyak bukan sahaja keseluruhan panjang, tetapi juga dalam akar, kemudian balut kepala atau memakai filem topi. Mengeram 3 h.

Seperti topeng dibuat 2-3 kali sebulan, juga menguatkan rambut. Di samping itu, juga membantu masochki roti rai, bawang, basuh kuning telur, topeng lada, dan sebagainya. D. Anda juga boleh menggunakan pemulihan syampu untuk keguguran rambut, ia juga memberikan hasil yang baik.

pemakanan yang betul

Spring dan Autumn hypovitaminosis atau hanya diet buruk dianggap baik boleh menjadi sebab yang sah untuk keguguran rambut. Bagaimana untuk menguatkan rambut dari gugur dengan bantuan pemakanan yang betul? mengelakkan:

• alergen makanan (buah-buahan oren, coklat, kacang);
• hidangan eksotik;
• Apa-apa tin, goreng, salai, tepung dan lemak;
• menghilangkan tabiat buruk (merokok dan alkohol);
• mengurangkan kuantiti garam yang digunakan.

Dalam makanan yang perlu mula makan makanan yang tumbuh di kawasan kediaman anda. Memulihkan kandungan mineral rambut akan membantu pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Amat berguna kubis makan, bit, lobak merah mentah. Ia adalah penting untuk dimasukkan ke dalam diet protein haiwan (daging, ikan), yang merupakan bahan binaan asas untuk rambut. Bagaimana untuk menguatkan rambut dari gugur, jika anda - vegetarian? Ada penyelesaian - ia adalah produk tenusu (yogurt, keju lembut), diserap lebih baik daripada daging dan protein susu juga berguna untuk rambut. Ia tidak boleh dikecualikan daripada diet pasta, bijirin dan roti dengan bran, minyak sayuran (zaitun dan terutamanya biji rami).

Rapuh, kelemumur dan masalah lain

Masalah-masalah ini - satelit keguguran rambut yang kerap, sering dimanifestasikan sebagai dermatitis seborrheic menyebabkan disfungsi kelenjar sebaceous. Sel-sel kulit kepala boleh menghasilkan sama ada sangat banyak atau tidak cukup lemak. rawatan yang betul boleh melantik seorang trikologi pakar perubatan. Kekal sihat!