Ketegangan-jenis sakit kepala: Gejala dan Rawatan

Dengan fenomena ini tidak menyenangkan, seperti sakit kepala, di setiap seorang daripada kita. Sifat dan bentuk mereka boleh berbeza. Jenis yang paling biasa dianggap sebagai sakit kepala ketegangan. Gejala, rawatan dan sebab-sebab fenomena ini, pertimbangkan artikel.

penyakit ini mengalami satu pertiga daripada semua orang di planet kita. Dalam kebanyakan pesakit, keadaan ini berkembang pada usia muda apabila penyakit itu berlaku selepas 50 tahun, ia agak pengecualian. Wanita lebih kerap daripada lelaki, terdapat sakit kepala ketegangan. ICD-10, atau Klasifikasi Penyakit Antarabangsa, penerima serah hak kod G44.2 patologi ini.

bentuk penyakit

Ketegangan-jenis sakit kepala adalah dua jenis:

• Episod, yang membangun kerana tekanan intensiti rendah. A beberapa minit atau beberapa hari boleh bertahan untuk sakit kepala ketegangan. Gejala dalam kes ini adalah: sakit sederhana yang berterusan dadah popular. Kualiti hidup adalah keadaan tidak memberi kesan yang ketara.

• Kronik gejala sakit kepala ketegangan adalah seperti berikut: sakit, sering dua hala, mereka setempat kawasan berhubung dgn hujung-hadapan. Membangunkan kesakitan itu akibat daripada kekejangan otot-otot leher dan kepala. Kronik ketegangan-jenis sakit kepala adalah agak sengit dan watak membosankan.

Gambar klinikal daripada dua bentuk penyakit ini, tempoh hanya berbeza yang sama.

Gejala penyakit

Sebagai sakit kepala ketegangan jelas? Tanda-tanda penyakit ini, selain rasa sakit, ditunjukkan oleh kelemahan, keletihan, cepat marah, ketakutan, keletihan. Tetapi kesakitan itu - tidak berdenyut, apabila ia tidak membangunkan loya dan muntah-muntah. Ramai pesakit didiagnosis intoleransi bunyi dan cahaya, mereka mengadu kurang selera makan, insomnia, tidak hadir-fikiran.

Pesakit sakit seperti yang ditentukan oleh mampatan dan memerah, kontrak dan cahaya membosankan dan membosankan, sederhana dan teruk.

Sesetengah pesakit mungkin membawa ketidakselesaan atau menyikat rambut memakai penutup kepala. kesakitan tidak surut, walaupun pada waktu malam, tetapi ia tidak meningkat semasa latihan. Apabila menyelesaikan sesuatu otot leher dan kepala berasa meterai. Patologi boleh membangunkan pada sebarang usia, terdapat sering sakit kepala ketegangan pada kanak-kanak, ia dikaitkan dengan beban mental.

Sakit kepala dalam ketegangan otot

Sakit kepala sakit otot ketegangan lazim di kalangan orang-orang umur bekerja. Nama lain - idiopathic, sakit kepala psychogenic.

Sebab bagi keadaan ini adalah penguncupan berpanjangan otot muka, leher dan tengkorak. Ini mengurangkan jumlah aliran darah di dalam saluran. Akibatnya, boleh membangunkan otot tisu anoxia. Hasil daripada toksin terkumpul dan terdapat ketegangan sakit kepala. Gejala dalam kes ini adalah seperti berikut:

• ketegangan kuat muka, leher dan bahu otot;

• membosankan bukan denyut kesakitan yang pergi dari leher ke dahi;

• perasaan di dahi dan kuil-kuil voltan yang kuat.

Dalam usia tua, pembangunan kesakitan itu tidak biasa.

Sakit kepala dengan ketegangan saraf

Sakit kepala, ketegangan saraf, biasanya dilafazkan. Seorang lelaki dalam keadaan itu tidak boleh berehat. Sakit adalah hasil daripada overloads saraf dan konflik kerap.

Jika kita mengabaikan jiwa faktor trauma, sakit boleh ditamatkan atau dikurangkan. Sebagai contoh, untuk meningkatkan kesejahteraan akan berehat dalam bulatan kawan-kawan rapat, perjalanan ke alam semula jadi, tontonan mudah filem.

Kerosakan kepada sistem saraf dalam kaji selidik itu tidak dikesan, dan kesihatan manusia, secara umum, tidak berada dalam bahaya. Bagaimanapun, kesakitan dikurangkan kualiti hidup, dan pesakit memerlukan bantuan perubatan.

Bagaimana untuk menormalkan kerajaan?

Jika akibat overloads saraf timbul sakit kepala tekanan, bagaimana untuk menghapuskan rasa tidak selesa? Dalam kes ini, ia adalah penting untuk dapat untuk berehat. Ini boleh dilakukan dalam beberapa cara, iaitu:

• melakukan auto-latihan dan yoga;

• menjalani beberapa sesi psikoterapi;

• mandi yang menenangkan dengan tambahan herba atau berdiri di bawah pancuran air panas;

• urut leher;

• menjalani terapi fizikal;

• kerap fisioterapi.

tekanan fizikal dan sakit kepala ketegangan

Selalunya sensasi pedih di rantau kepala berkembang akibat daripada melakukan senaman fizikal. Sebagai peraturan, ia adalah berkaitan dengan tugas profesional lelaki: kerja di komputer atau memandu kereta untuk masa yang lama. Sakit mata terbentuk pada barang kemas dan watchmakers, seamstresses, pembina elektronik kecil dan lain-lain.

Orang seperti ini sering perlu mengambil rehat di tempat kerja, mengubah kedudukan untuk menjalankan diri urut-kawasan masalah.

Jika masalah itu - kanak-kanak

Hari ini, kanak-kanak tidak kurang daripada orang dewasa, membangun sakit kepala ketegangan. Gejala dalam kes ini adalah sama: sakit meramas dua hala, anak menjadi cepat marah, mendapat letih dengan cepat. Selalunya ini sensasi yang tidak menyenangkan dilengkapkan dengan sakit belakang dan leher, jantung dan sendi, tekanan darah meningkat, atau sebaliknya, jatuh, kadar jantung hidupkan.

Menyebabkan ketegangan otot yang berpanjangan tidak sesuai untuk pertumbuhan meja atau desktop, menyebabkan bayi untuk masa yang lama berada dalam kedudukan yang tidak selesa. Juga menyumbang kepada kemunculan sakit dalam rumah tersumbat, keletihan mental dan fizikal, puasa berpanjangan paksa, peristiwa cuaca yang melampau.

sebab

Sebahagian besar daripada punca-punca keadaan ini telah dinyatakan di atas. Juga memprovokasi faktor penyakit yang berkenaan:

• kebimbangan, kemurungan dan negeri-negeri afektif lain;

• tekanan otot, jika seorang lelaki untuk masa yang lama tidak bergerak (muka voltan, mata, otot leher);

• kerap menggunakan ubat tahan sakit dan ubat penenang;

• perubahan secara tiba-tiba keadaan cuaca;

• kesihatan yang tidak baik, kedudukan badan yang tidak betul semasa tidur;

• dengan gangguan pernafasan timbul kebimbangan, hasil yang adalah sakit di kepala;

• penyakit tulang belakang serviks;

• penggunaan alkohol yang berlebihan dan minuman berkafein.

Sakit kepala voltan: rawatan

Ulasan tentang kaedah untuk sakit kepala menghapuskan mungkin berbeza. Kerana tiap-tiap badan adalah berbeza, dan yang sangat baik untuk satu orang, ia tidak sesuai untuk yang lain. Bagaimana untuk merawat sakit kepala ketegangan? Ia adalah pendekatan bersepadu sangat penting. Ie, terapi hendaklah termasuk bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga dalam penghapusan punca keadaan. Jika disahkan menghidap sakit kepala ketegangan, rawatan terutamanya terdiri daripada:

• pencegahan tekanan, kebimbangan, beban mental, kemurungan;

• menghapuskan ketegangan otot;

• mencegah berlakunya kesan sampingan daripada ubat sakit.

terapi ubat-ubatan

Apabila patologi ini berikutan ubat adalah:

• Antidepresan - "Duloxetine", "amitriptyline", "Paroxetine".

• anti-radang bukan steroid - "naproxen", "aspirin", "Ketoprofen".

• penenang otot - "tizanidine," "tolperisone".

Gabungan sakit kepala, yang timbul akibat daripada tekanan dan abuzusnoy

Apabila menggunakan persediaan farmaseutikal hendaklah diikuti regimen doktor mencadangkan. Majlis makan yang tidak terkawal ubat, terutama yang berkaitan dengan ubat bukan steroid boleh menyebabkan sakit kepala abuzusnoy. Iaitu, melakukan dadah dan sebab-sebab. Untuk membezakan keadaan ini sakit kepala ketegangan, anda perlu membatalkan 2 bulan ubat disebabkan abuzus. Jika selepas normalisasi tidak berlaku, diagnosis "ketegangan sakit kepala kronik." Jika di muka ubat keadaan pesakit bertambah baik dengan ketara, jadi ada sakit abuzusnaya.

Gabungan ketegangan-jenis sakit kepala dan migrain

Sesetengah pesakit mempunyai gabungan episod ketegangan-jenis sakit kepala dan migrain episod. Sebagai peraturan, orang itu mengalami migrain yang kerap. Dan dari masa ke masa, mereka membangunkan sakit kepala akibat tekanan. Kedua-dua bentuk penyakit mempunyai gejala yang berbeza, jadi untuk membezakan satu dari yang lain akan menjadi mudah.

Jika serangan adalah atipikal migrain kronik. Dan kemudian membezakan migrain kronik sakit kepala ketegangan kronik adalah sukar. Dalam keadaan ini, pesakit digalakkan menyimpan diari, dan untuk masa yang panjang (kira-kira 2 bulan) diperhatikan dalam manifestasi klinikal ia, memudahkan dan mencetuskan setiap serangan. Ini akan memudahkan lagi penubuhan diagnosis yang tepat.

kaedah bukan farmakologi rawatan

Dalam apa-apa keadaan sakit kepala ketegangan, rawatan boleh dijalankan tanpa menggunakan ubat-ubatan. Terdapat kaedah yang lebih sparing, ini termasuk:

• kelonggaran badan;

• santai urut otot tegang;

• akupunktur.

Perubatan tradisional dalam memerangi sesuatu keadaan yang ketegangan-jenis sakit kepala: ulasan rawatan

sakit kepala ini tidak begitu kuat, tetapi ia tetap boleh mengganggu keadaan psiko-emosi normal seseorang. Mengurangkan kemunculan serangan untuk mengikuti garis panduan ini:

• Anda perlu berehat sebanyak mungkin, sejauh mungkin untuk meninggalkan tempat kerja dan jauh dari komputer untuk beberapa minit.

• Dalam keadaan tertekan perlu bertenang dan bancuh secawan teh herba. Menurut maklum balas daripada pesakit, infusi herba thyme bukan sahaja sempurna menguatkan saraf, tetapi juga mempunyai kesan positif ke atas aktiviti kapal otak. Untuk penyediaan minuman kesihatan untuk menjadi 5 gram herba tambah 0.5 liter air masak, selama 30 minit. Penyerapan yang terhasil diambil tiga kali sehari selama seminggu, selepas berehat selama 14 hari.

• Dalam rawatan penyakit ini, pesakit dilaporkan kecekapan tinggi latihan berikut: inspiratory perut mengembang pada pengeluaran nafas - ditarik balik perlahan-lahan. pengeluaran nafas yang sepatutnya berlangsung dua kali lebih lama sebagai penyedutan. Prosedur ini perlu dijalankan dalam tempoh 15 minit. Dengan cara ini, dengan bantuan latihan seperti ketara boleh mengetatkan otot abdomen droopy.

• Ketara memperbaiki keadaan urut leher kesihatan dan kulit kepala. Membuat ia mungkin untuk diri sendiri - jari atau sikat.

• Ramai pesakit melaporkan sakit berkurangan selepas tidur panjang yang baik atau mandi yang menenangkan.

• Kesan yang baik menyegarkan jaram digunakan di dahi. Kerana ia adalah mungkin untuk menggunakan tumbuhan misai emas, daun kubis atau bubur yang dibuat daripada bit.

Jika garis panduan di atas tidak memberikan hasil yang dikehendaki dan tidak reda sakit kepala ketegangan, bagaimana untuk menghapuskan serangan itu, dan apa ubat-ubatan untuk digunakan untuk tujuan ini, pakar yang berpengalaman akan memberitahu.

langkah-langkah pencegahan

Pada sesetengah orang rasa pedih di kepala boleh berlaku agak kerap dalam kes ini terdapat ketegangan sakit kepala kronik. Dan selalunya, pesakit mengambil untuk menormalkan status jumlah yang cukup besar ubat-ubatan, yang, seterusnya, boleh mencetuskan serangan baru. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk mencegah perkembangan patologi ini.

Pencegahan adalah seperti berikut:

• A rehat yang baik pada waktu malam. Setiap orang perlu tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap hari. Pakar mengesyorkan untuk tidur tidak lewat daripada 23 jam. Ia adalah 11:00 pada waktu malam sampai pagi pulih badan.

• Untuk mengelakkan pembangunan ketegangan otot semasa operasi adalah disyorkan untuk berehat setiap jam dan melaksanakan latihan untuk semua bahagian sistem otot.

• Pastikan untuk membuat berjalan setiap hari di udara segar.

• Aktiviti fizikal yang kerap bukan sahaja meningkatkan kesihatan, tetapi juga mengurangkan kesan negatif daripada tekanan.

• Untuk memperbaiki keadaan keseluruhan badan adalah disyorkan untuk menjalani broths rawatan herba menenangkan, tumbuh-tumbuhan itu termasuk valerian, motherwort, Peony berwarna.

• Minum kopi dan minuman keras perlu disimpan pada tahap minimum.

berlainan

Jarang berlaku sakit kepala episod tidak terutamanya memberi kesan kepada prestasi dan kesejahteraan. Jika jumlah serangan pada bulan lalu meningkat, ia adalah bernilai memberi perhatian kepada. Kerana dalam kes ini, penyakit ini boleh menjadi kronik, menyebabkan membangunkan ketidakstabilan psiko-emosi, kemurungan. prognosis bergantung kepada bagaimana terapi perubatan yang tepat pada masanya telah dimulakan, dalam kes-kes yang teruk, rawatan antidepresan boleh bertahan sehingga enam bulan.

Jika ditentukan bahawa punca sakit adalah bergantung kepada mengambil ubat sakit, terapi yang memerlukan pendekatan yang berbeza. Ia adalah perlu untuk menjalankan pemeriksaan perubatan yang menyeluruh, keputusan yang pakar menasihatkan rawatan yang berkesan ubat-ubatan lain.

kesimpulan

Selepas membaca artikel ini anda akan mengetahui lebih lanjut mengenai fenomena sakit kepala ketegangan. Gejala, jenis, punca dan prinsip rawatan bagi keadaan patologi yang dinyatakan di atas. Ingat bahawa emosi positif yang memberi manfaat kepada negeri organisma keseluruhan, dan apabila mereka mengatasi yang negatif, membangunkan sakit kepala lebih kurang kerap. Cuba untuk sentiasa mengekalkan mood yang baik dan semangat yang baik, tidak Taita dalam perasaan jiwa kebencian dan kemarahan, mengambil kehidupan secara semulajadi dan mudah - dan kemudian keadaan emosi anda akan sentiasa normal. Kekal sihat!