Leher sihir dan urut bahu: bersantai berhampiran

Kita hidup dalam zaman ketegangan berleluasa, dan ini dinyatakan walaupun dalam postur: leher menjangkau ke hadapan, bahu literal sempit seolah-olah setiap minit menunggu serangan. Tidak menghairankan, terdapat satu keadaan yang menyakitkan di latar belakang begitu banyak tekanan. Tetapi tetap santai urut leher dan bahu mampu untuk benar-benar membawa kembali kepada kehidupan!

Pertama anda perlu untuk segera menggariskan garis luar yang ia tidak perlu untuk pergi - manual amanah urut hanya boleh dialami oleh pakar yang berkelayakan. Semua yang dilakukan daripada persahabatan, atau saudara, atau pada tahap urut diri adalah urutan yang menyenangkan leher dan bahu, ia tidak kurang berkesan, tetapi untuk tujuan yang ditakrifkan dengan tegas. Jadi, kaedah-kaedah biasa urut: Jangan mencari dan sudah tentu bukan untuk meregangkan nod saraf. Jangan menolak, jangan cuba untuk "twist" otot. Santai fungsi urut, ia meningkatkan peredaran darah, menyebabkan tisu lembut menghilangkan tekanan yang berlebihan, tepu dengan oksigen. aliran darah bertambah baik melegakan rasa keletihan.

Bagaimana untuk mengurut leher anda, jika tidak ada satu untuk mengamanahkan proses yang penting ini? Untuk memulakan adalah untuk belajar teknik yang mudah seperti menggosok. Prosedur ini dijalankan juga atas pakaian, tangan kering tanpa apa-apa kelengkapan tambahan, itulah sebabnya bahu dan leher urut yang berasingan boleh dijalankan pada bila-bila masa jika perlu. Sebagai contoh, di tempat kerja, secara literal selama lima minit, anda boleh memulihkan tenaga yang dibelanjakan, memulihkan kesihatan, jika bersungguh-sungguh gosok zon kolar. A rahsia: untuk menghilangkan mengantuk, lembut dan perlahan-lahan menggosok lehernya belakang dan sisi, dan telinga yang lebih kuat menggosok, pendek merah cahaya - ia mengetuk keinginan secara tiba-tiba untuk tidur. Menggosok leher adalah lebih baik untuk menghentikan kemunculan haba yang licin, tetapi anda boleh mengurut bahu dan sebelum pembakaran cahaya dalam tisu lembut.

leher cahaya dan urut bahu dilakukan menggosok, Tapping dan pergerakan shrinkable. Selain itu, anda perlu bermula dengan menggosok, maka sedikit promyat bahu, leher, dan di sini ia tidak perlu untuk menguli dan Tapping juga. Leher cukup menggosok seluruh permukaan sawit, kesan yang lebih serius hanya boleh mempercayai seorang tukang urut yang berkelayakan. Sebab-sebab untuk berhati-hati ini agak wajar, pada leher terdapat saluran darah yang besar, dan terletak berdekatan dengan permukaan kulit. Arteri karotid dan jugular Vienna tidak dilindungi oleh tulang, kerana kapal besar di dada, leher dan urut bahu tangan amatur boleh membawa kepada kesan negatif. berhati-hati yang melampau harus leher prominaetsya dari belakang, kerosakan saraf boleh digunakan pada push janggal, dan jika anda sudah mempunyai osteochondrosis daripada serviks tulang belakang, ia adalah yang terbaik untuk melupakan inisiatif.

keputusan cemerlang yang dicapai dengan pelbagai tukang urut, anda hanya perlu memilih yang paling sesuai untuk model anda. Penggelek, bola, angka urutan khas - semua ini membantu untuk berehat. Ia telah diperhatikan bahawa selepas urut bahu sendiri diluruskan, terdapat postur yang jelas dan betul. Kerana kenyataan bahawa otot berehat, kesesakan hilang hujung saraf. Ia telah lama menjadi rahsia lagi bahawa punca sakit kepala boleh hanya dalam ketegangan otot yang berlebihan di bahu dan leher.

peranti elektrik untuk urutan membolehkan lebih cepat dan melegakan kekejangan dengan berkesan. Kadang-kadang ia seolah-olah bahawa di sepanjang bahu leher diregangkan string, yang mana seseorang menarik secara berterusan - adalah bukti yang paling jelas untuk urut, dan perasaan ini, saya mahu untuk menghilangkan dengan cepat. Tangan sendiri naluri tertarik dengan sapu tempat sakit, supaya badan kita walaupun isyarat yang urut diperlukan. Ia kekal hanya untuk mendengar isyarat ini dan menghilangkan ketidakselesaan.