Martin Seligman, pengasas psikologi positif

Martin Seligman - pengasas psikologi kebahagiaan dan kegembiraan. Ini ahli sains Amerika telah mencipta satu konsep yang unik pemikiran positif, yang memberi kesan positif fikiran. Dalam buku beliau, beliau dengan jelas menggariskan set perasaan, menyatakan hak-hak, membantu untuk memupuk keupayaan unik untuk menikmati kehidupan. Martin Seligman membangunkan apa yang dipanggil "pandangan saintifik mengenai kebahagiaan." Yang pendekatan ini menyumbang kepada pembentukan personaliti, pembangunan dan peningkatan diri. Mereka telah cuba untuk menjelaskan kepada dunia yang boleh menjadi tanpa henti dalam mencari kebahagiaan dan tidak pernah mencari melainkan anda tahu pasti arah mana harus pergi. Apabila kita tahu arah pergerakan, mana-mana keadaan boleh mencari cara yang mulia secepat mungkin.

University of Pennsylvania Beliau telah memainkan dalam kehidupan peranan saintis khas. Pada mulanya, beliau belajar di sana, dan kemudian disusun di pusat psikologi sendiri positif. University of Pennsylvania adalah tempat yang suci di mana dia boleh datang dalam meditasi khas dan mahu duduk di atas buku-buku mereka.

"Tidak berdaya Learned" sindrom

Jadi saintis telah menamakan suatu keadaan di mana semasa tindakan rangsangan luar mempunyai pasif lengkap dan keengganan untuk bertindak dalam apa-apa cara untuk mengubah keadaan menjadi lebih baik. Mereka eksperimen sains telah dijalankan, di mana ia menjadi jelas bahawa beberapa orang dan haiwan apabila berhadapan dengan halangan terlebih dahulu dan tidak boleh ada usaha untuk memperbaiki keadaan mereka. Martin Seligman dikaji dengan teliti sifat individu-individu ini dan menentukan dengan tepat apa yang dilakukan untuk mereka biasa bertahan kesulitan, sentiasa menjadi mangsa. Lebih satu pengalaman seseorang mempunyai, lebih keras kepercayaannya bahawa dunia adalah terhadapnya. Sebagai peraturan, orang yang mempunyai masalah yang sama tidak pernah bertujuan membantu daripada orang lain, komited untuk melakukan segala-galanya sendiri. Dia begitu tidak percaya dalam perspektif mereka sendiri, yang tidak berusaha untuk memajukan diri, untuk membina rancangan besar.

Sindrom tidak berdaya belajar jika tidak dipanggil perhambaan sukarela atau penghormatan yang berlebihan. Orang seperti ini mungkin tinggal keperluan orang lain, lupa tentang pilihan mereka sendiri. Kesepian - ciri khas mereka, kerana pengorbanan adalah perlu bukan untuk semua orang.

Fenomena keyakinan sedar

Semasa eksperimen didapati bahawa, walaupun kesulitan yang besar, sesetengah individu suka dalam apa jua kos untuk mengekalkan sikap yang positif. Mereka berusaha untuk mengekalkan mood yang baik, dan, nasib baik, walaupun pada saat-saat yang paling sukar bagi mereka ia bekerja. Fenomena keyakinan sedar terletak pada hakikat bahawa seseorang oleh sesuatu perbuatan akan memilih kegembiraan, dan sengaja memberi tumpuan kepada golongan miskin. Ia menceritakan tentang fenomena Martin Seligman itu. Bagaimana untuk belajar keyakinan?

Untuk melakukan ini, anda perlu mempunyai semangat yang kuat dan dapat melihat ke masa depan. Sudah tentu, keperluan untuk membangunkan sekurang-tabiat yang sesuai. Jika tidak, anda akan sentiasa berasa seperti anda berkelakuan sangat luar biasa. Mereka yang digunakan untuk memberi tumpuan kepada masalah sebenarnya menentang aliran universal kesejahteraan. Ia adalah amat sukar untuk meyakinkan seperti orang yang hidup boleh menjadi menyenangkan dan gembira, dan bukan hanya berat beban.

Kajian dunia dalaman manusia, punca percanggahan mental yang terlibat dalam sains psikologi. Martin Seligman Saya dapat membuktikan secara eksperimen bahawa setiap daripada kita membawa pilihannya secara individu dan bertanggungjawab untuk itu. Walau bagaimanapun, tidak semua orang bersedia untuk menerima kebenaran ini. Ramai hanya sesuai untuk menganggap diri mereka rugi.

psikologi positif

Martin Seligman berjam-jam dibelanjakan untuk kajian sifat-sifat watak yang khusus kepada orang gembira. Beliau Banyak kajian telah menunjukkan bahawa keupayaan untuk menikmati dan menghargai kehidupan tidak datang sekaligus. Ia perlu belajar, dan juga kemampuan untuk bermain alat musik biola.

Pertama sekali, seseorang itu perlu berusaha untuk pertumbuhan peribadi. Dalam apa jua keadaan, berorientasikan hasil membantu untuk memupuk sikap yang positif terhadap realiti sekitarnya. Hanya dalam kes ini dia tidak akan takut apa-apa kekalahan. Kegagalan berlaku sama sekali. Tetapi tidak semua orang mampu untuk melangkah berani melalui mereka dan bergerak ke atas dengan kepala anda yang dipegang tinggi. Kebanyakan orang, malangnya, boleh, semasa di Perdana kemungkinan kreatif. penyelidik membuat penekanan yang kuat pada fakta bahawa pencarian kebahagiaan begitu penting untuk tidak lupa tentang diri mereka, keinginan dan keupayaan mereka. Ini mencapai kepenuhan hidup.

penerbitan

Martin Seligman - sarjana psikologi. Dia menciptakan beberapa kerja-kerja berbakat yang mempunyai kepentingan saintifik dan sangat popular. Hubungan akan menjadi sangat berguna kepada mereka, kepada mereka yang mencari untuk memperbaiki diri, dia mahu untuk mengkaji masalah yang sedia ada dalam berkomunikasi dengan orang lain.

"Tidak berdaya"

kajian ini menerangkan sifat kelemahan manusia dalaman: ia dibentuk di bawah pengaruh yang semakin berkembang dan membangun. Tidak berdaya dihasilkan disebabkan oleh ketidakupayaan untuk menyatakan orang yang berdiri untuk dirinya sendiri, untuk menghargai kebolehan mereka sendiri untuk mempertahankan kedudukan individu. Rendah harga diri, celaan berterusan rapat dan kejahilan kebolehan mereka berubah tragedi peribadi yang besar. lelaki itu hanya hilang sebagai seorang individu.

"Psikologi penyimpangan"

Kerja ini ditumpukan kepada isu-isu gangguan otak akibat kemerosotan yang fungsi. penyimpangan psikologi menjelaskan mengapa orang bertindak satu cara atau lain, kadang-kadang bertindak merugikan diri mereka sendiri dan orang lain.

"Keyakinan yang boleh dipelajari"

keupayaan untuk berfikir secara positif nilai yang besar. orang itu adalah pada bila-bila dapat mental melindungi diri mereka daripada kesan sebarang faktor negatif, untuk melarikan diri daripada pengalaman jiwa membimbangkan. Untuk mengetahui pemikiran positif, tidak ada keperluan untuk mencipta apa-apa ghaib. Hanya perlu tahu ciri-ciri dunia dalaman mereka dan dapat melindunginya daripada pengaruh Vampire tenaga. Penulis kajian menekankan bahawa kekuatan utama terletak di tangan manusia itu sendiri, dia sahaja memutuskan cara terbaik untuk melakukannya dalam kes tertentu.

Oleh itu, Martin Seligman adalah seorang tokoh besar dalam bidang psikologi. Terima kasih kepada kajian yang luar biasa ramai orang mendapat peluang untuk melihat dunia biasa berbeza, untuk bekerja dengan berkesan pada diri mereka sendiri.