Memilih basikal yang betul

Ramai di antara kita tidak mempunyai peluang untuk melibatkan diri dalam dewan sukan dan untuk mencari masa untuk jangka waktu pagi, tetapi ada peluang besar untuk merampas patut dan memberi perhatian kepada kesihatan mereka sendiri. Pembantu terbaik dalam ini menjadi basikal senaman, yang dianggap salah satu peralatan senaman yang paling popular dan berkesan untuk menguatkan perut otot, kaki dan pinggul, dan cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Di samping itu, di dalam kelas memperbaiki peredaran darah, menormalkan metabolisme, menguatkan kardio - sistem vaskular. Berkesan digunakan dalam pemulihan dan kecergasan pusat.

Pada masa ini, terdapat banyak model yang berbeza daripada simulator ini. Ramai tertanya-tanya bagaimana untuk memilih basikal, mengenai perkara ini kita akan cuba untuk memberitahu anda. Lagipun, hak untuk membuat pilihan bergantung kepada keputusan dan keberkesanan permohonan. Perkara pertama yang perlu untuk menentukan dengan tepat untuk apa tujuan anda perlu basikal. Juga, apabila memilih tempat mengikat adalah tahap pembangunan fizikal, dan kategori umur anda.

Untuk menentukan pilihan basikal, anda perlu memberi perhatian kepada kriteria asas, ia adalah pertama sekali jenis itu. Dengan pemasangan jenis simulator boleh menjadi mendatar dan menegak. Menegak adalah yang paling biasa dan popular, ia kelihatan seperti basikal biasa, padat dan sangat mudah. Sesuai untuk mereka yang ingin menjaga kesihatan, membakar berat badan yang berlebihan dan sebagainya. D.

Mendatar basikal senaman sesuai untuk mereka yang mempunyai penyakit otot - sistem otot dan belakang masalah, juga digunakan di pusat-pusat pemulihan perubatan. Dalam saiz dan pembinaan besar-besaran lebih daripada yang sebelumnya, dan kos adalah lebih tinggi.

Salah satu basikal kos mudah dan paling, dianggap menjadi model mudah alih, ia adalah pilihan yang mudah yang mempunyai dimensi minimum. Ia boleh digunakan sambil duduk di kerusi, di sofa, walaupun mengambil untuk jalan raya.

Senaman basikal telah berbeza beban sistem, yang juga sangat penting apabila memilih. Dalam mekanikal - simulator beban tali pinggang adalah pada kakinya, bergantung kepada tahap kekukuhan tali pinggang. kasut basikal adalah sangat serupa dengan menunggang basikal, dan memuatkan Brek pad yang dikawal selia, pilihan yang sangat baik pencegahan dan mengukuhkan keadaan keseluruhan badan. basikal senaman magnet - ia adalah sangat selesa, model moden yang membuat ia mungkin untuk memilih tahap program beban dan pelbagai latihan.

Pilihan yang betul basikal - kunci kepada kesihatan yang baik dan mood yang baik.