Mengapa saya mahu daging semasa hamil? Apa yang hilang badan?

Setiap wanita mempunyai keperluan tertentu semasa mengandung. Dan suami-suami wanita ini tahu sendiri bagaimana untuk menjalankan musim sejuk sejuk untuk mencari strawberi segar, tembikai berair atau pic. Sesetengah wanita bermimpi untuk bau petrol atau cat. Ia ternyata bahawa keinginan untuk produk tertentu bermakna hanya satu perkara - kekurangan vitamin atau mineral.

Tabiat makan wanita hamil

Jika seorang wanita hamil mahu sesuatu yang istimewa, ia tidak menghairankan. Ada yang tidak sabar-sabar untuk mendapatkan strawberi seketika pada hari musim sejuk, orang lain mahu makan herring dengan sos tomato atau susu, dan sebab-sebab tertentu yang anda mahu daging mentah. Ia kini lebih mudah untuk mencari produk tertentu daripada 20 tahun yang lalu. Pada bulan Januari, anda boleh dengan mudah mencari strawberi, dan juga herring dijual di mana-mana kedai, maka apa yang hendak bercakap tentang sekeping daging.

Tetapi gabungan luar biasa produk, yang impian seorang perempuan yang mengandung, dan kadang-kadang orang hanya menakjubkan. Mengapa ada makanan yang pelik? Mengapa saya mahu daging semasa hamil? Dan yang paling penting, apa sebab seperti teras yang kuat?

Sebab-sebab hawa nafsu "mengandung"

Dengan bermulanya kehamilan, badan wanita dibina semula. Pada awal wanita hamil mengalami loya dan muntah-muntah refleks, dan saintis mengaitkan gejala-gejala ini dengan kemunculan pilihan makanan.

Pakar mengatakan bahawa badan wanita mengukuhkan kerja untuk faedah janin. Itulah sebabnya dia memberikan isyarat ke otak yang menunjukkan oleh mereka atau keperluan lain. Doktor mengatakan tindakan khas progesteron, yang merupakan pengasas kemasukan "enjin carian". Untuk menjawab soalan, mengapa sentiasa mahu daging, boleh doktor anda.

Kadang-kadang keganjilan makanan boleh membahayakan kesihatan bayi dalam kandungan, dan yang paling ibu.

Kenapa daging?

Seperti yang dinyatakan di atas, apa-apa keutamaan wanita hamil disebabkan oleh tindakan hormon yang dipanggil progesteron. bilangannya meningkat dengan ketara selepas persenyawaan, ia berfungsi sebagai anti-virus, yang berbunyi maklumat dan menghantar isyarat kepada keperluan otak. Oleh itu progesteron membantu tubuh mendapatkan mineral atau vitamin yang hilang.

Tidak perlu bimbang tentang berlakunya keperluan khusus dan lihat, sebagai contoh, mengapa anda ingin daging. Doktor mengatakan bahawa produk ini adalah satu kemestian bagi wanita hamil, kerana ia tepu tubuh dengan protein dan kalsium, yang begitu perlu untuk kanak-kanak. Setiap perempuan dalam kedudukan yang menarik untuk dianggap sebagai diri sendiri, dan kira-kira bayi masa depan.

Penggunaan makanan protein

Kini, ia adalah dinasihatkan untuk menjelaskan apa yang penggunaan daging. Secara berasingan perlu mengambil kira setiap jenis produk, menyerlahkan kelebihannya.

Oleh kerana produk daging kerja diaktifkan reseptor rasa, perut dan pankreas, juga meningkatkan selera makan. Daging adalah produk yang kaya dengan vitamin B, mencegah tekanan. Vitamin ini membantu untuk menormalkan proses metabolik, membantu memecahkan lemak di dalam hati, menguatkan mentol rambut, memberikan rambut bersinar dan berseri.

Mengandung asimptomatik dan mudah, ia adalah perlu untuk menggunakan kumpulan ini tertentu vitamin. Tambahan pula, daging dikurniakan dengan banyak fosforus, kalsium, sodium, sulfur, kalium, klorin dan magnesium.

Kesan daging pada bayi dan ibu masa depan

Jika wanita itu hamil mahu daging, keluar makan? Jenis yang paling popular dianggap sebagai ayam. Ia mengandungi sebahagian besar protein, asid linoleik dan vitamin B. Unsur-unsur surih meningkatkan imuniti, menormalkan fungsi jantung dan perut, mengawal tahap kolesterol dalam darah.

Itik dan ayam belanda adalah dianggap produk pemakanan. Mereka mempunyai kesan positif pada otak, kulit. Produk-produk ini mengandungi asid khas, yang memusnahkan sel-sel kanser. Kelebihan tidak diragui bahawa penyediaan daging itu tidak boleh menggunakan garam kerana natrium dalam komposisi memberikan rasa masam.

Mengapa saya mahu daging babi? Secara ringkasnya, kerana ia mengandungi jumlah yang luar biasa daripada vitamin B, zat besi dan protein, yang memerlukan badan. Tetapi ia adalah diperhatikan bahawa produk ini dihadamkan lagi daripada yang lain.

Tetapi mudah kambing dicerna, yang kaya dengan iodin, magnesium dan besi. Mayat seorang wanita hamil menerima dos berganda unsur-unsur surih dari sekeping kambing. Selain itu, lesitin mengurangkan kolesterol dan kambing kaya bahan ini. Mengapa wanita hamil mahu daging kambing? Jawapannya mudah: badan tidak mempunyai cukup zat besi.

Bagaimana untuk memasak?

Doktor dan pakar pemakanan bersetuju bahawa semasa mengandung adalah dinasihatkan untuk makan rendah lemak dan daging segar. Ia tidak perlu untuk memperoleh dan lebih-lebih lagi untuk memasak produk beku. Daging adalah lebih baik untuk memasak, membakar dan memasak dengan sayur-sayuran.

Perlu diingat bahawa ia adalah lebih baik untuk makan daging tanpa sup sebagai cecair semasa memasak menyerap bahan berbahaya. Ia tidak diingini untuk mempunyai dan daging panggang, ia boleh menyebabkan pedih ulu hati.

Jika anda sentiasa mahu daging, mengapa ia hanya tidak memasak. Ia adalah mungkin untuk menyediakan sup, tetapi hanya pada pelupusan sup rendah. Ia sudah cukup untuk mengeringkannya selepas mendidih. Juga ingat bahawa daging boleh dijangkiti, jadi ia adalah penting rawatan haba yang betul, pendedahan kepada suhu yang tinggi dan memasak panjang. Dan ini terpakai kepada apa-apa jenis persembahan produk.

Mengapa menarik pada daging mentah?

Ketagihan wanita hamil boleh menjadi sangat luar biasa. Mengapa anda ingin daging mentah pada masa ini? Di sini semuanya jelas sebagai hari - badan kekurangan zat besi. Ia akan anemia kekurangan zat besi. kes-kes kekurangan hemoglobin di kalangan wanita hamil berlaku kerap - satu dalam tiga wanita mengalami anemia semasa trimester kedua. Hemoglobin adalah perlu untuk perkembangan normal janin, dan jika ia tidak mencukupi, maka kos inventori yang cukup cepat habis.

Anemia adalah hasil daripada kekurangan oksigen, ketidakseimbangan hormon, yang merupakan ciri wanita yang tinggal di bandar-bandar besar dengan tinggal lama hamil di dalam bilik yg tak mendapat hawa tertutup. doktor mungkin perlu berurusan dengan situasi di mana seorang wanita dalam impian kedudukan kapur, arang, whitewashing atau doh mentah - ia adalah alasan yang jelas untuk anemia yang sama. Apabila badan kekurangan zat besi memesongkan pilihan rasa. Itulah sebabnya banyak seperti daging. Walaupun ia basah.

Walaupun pakar-pakar masih tidak dapat memahami mengapa wanita hamil mahu daging mentah kerana terdapat keinginan sangat menarik untuk makan sekeping daging babi mentah atau daging lembu tanah. Mereka hanya mengatakan bahawa dengan cara ini badan cuba untuk mengimbangi kekurangan besi, yang kaya dengan daging mentah. Ia adalah reaksi bawah sedar otak.

Dan sudah tentu, anda tidak boleh menggunakan produk ini dalam bentuk mentah, terutamanya dalam kes seorang perempuan yang mengandung. Dan kandungan besi meningkat bukanlah alasan untuk tindakan tersebut.

Bagaimana jika anda tidak mahu daging

Wanita dalam "keadaan yang menarik" yang perlu mempunyai makanan yang betul dan sihat untuk kesihatan dan kesihatan bayi anda. Tetapi apa vegetiriankam? Mengapa semasa mengandung tidak mahu daging? Wanita-wanita ini juga tidak dapat berdiri jenis, tetapi bagaimana pula dengan rasa.

Daging boleh digantikan dengan mudah oleh produk seperti telur, ikan, keju dan susu. Yang cukup untuk kegunaan setiap hari untuk makan kekacang, kacang, gandum hitam dan jus buah delima untuk membuat untuk kekurangan zat besi dan protein. keadaan stressoopasnogo janin apabila ibunya, yang merupakan suatu vegetarian gemar, bermula besar kepada makan daging, yang telah tidak disentuh. Dan di sini ia tidak perlu untuk mendengar saranan saudara tercinta, dengan mendakwa bahawa daging hanya produk yang perlu dan sangat diperlukan dalam kehamilan yang kesihatan bayi bergantung padanya.

Jika anda adalah seorang vegetarian dan anda tertanya-tanya mengapa anda ingin daging untuk wanita hamil yang lain, beritahu doktor anda yang terperinci. Seorang pakar yang berpengalaman tidak akan mengancam dan menakut-nakutkan anda, dia hanya akan memilih diet yang tepat untuk anda. Dan jika anda meragui kecekapan doktor, tidak teragak-agak untuk menggantikannya dengan yang lain.