Pencegahan sakit tekak pada kanak-kanak dan orang dewasa

Angina - penyakit virus berbahaya yang boleh membawa kepada komplikasi seperti myocarditis, demam reumatik, nephritis dan tonsillitis kronik. Tidak seperti penyakit-penyakit lain? penyakit memberi kesan kepada organ-organ larynx, lidah, mukosa mulut. Selain suhu, ia dicirikan oleh kesakitan yang tidak menyenangkan yang timbul semasa menelan, bercakap dan makan. Oleh itu, pencegahan penyakit adalah lebih baik daripada beberapa waktu kemudian menangani akibatnya. Dalam kes ini, anda hanya perlu pencegahan angina. Apa yang ia? Bila, bagaimana dan pada usia berapa ia perlu dilakukan?

Pemakanan yang baik - kunci kepada kesihatan anak anda

Masih dalam kandungan, bayi dilindungi daripada penyakit sistem imunnya dan plasenta. Kemudian, selepas kelahiran cdjtuj, fungsi perlindungan ia berasal dari susu ibu. Apabila seorang kanak-kanak yang baru lahir melemparkan dada dan pergi kepada pemakanan, sistem imun mula bekerja secara bebas, dan kanak-kanak - untuk mendapatkan digunakan untuk alam sekitar. Ia adalah pada peringkat ini dan perlu membantu beliau untuk mengukuhkan kesihatan mereka.

Pada masa ini, pencegahan sakit tekak pada kanak-kanak bermula dengan pemakanan yang betul. Ini bermakna bahawa dalam tempoh setahun bayi anda hanya diwajibkan untuk mendapatkan perlu untuk usianya, bilangan unsur-unsur surih, vitamin dan mineral. Dalam diet hariannya juga perlu termasuk produk-produk berikut:

• bijirin;
• buah-buahan;
• sayur-sayuran;
• susu;
• keju;
• yogurt;
• yogurt;
• keju keras.

Di samping itu, pada musim bunga dan musim luruh dan musim sejuk kanak-kanak ia lebih disarankan untuk minum kompleks vitamin, dibeli di farmasi. Juga bernilai sering mengambil jus, minuman buah-buahan, buah-buahan dan sayur-sayuran, buah-buahan dan jeli. Ini adalah pencegahan terbaik sakit tekak kanak-kanak.

Apa yang perlu ibu bapa lakukan?

Orang dewasa juga perlu mematuhi piawaian pemakanan. Sebagai langkah pencegahan mereka tidak mahu menyalahgunakan berminyak, pedas, masin, tepung dan hidangan manis. Tanda lebih buah-buahan, sayur-sayuran dan buah-buahan kering (kismis, aprikot, prun), makan makanan yang kaya dengan serat semula jadi. Sebagai contoh, sejumlah besar ia adalah di dalam beg.

Perkara yang penting kedua, termasuk pencegahan sakit tekak pada orang dewasa, pengerasan. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa anda segera perlu untuk memulakan dousing dengan air ais. Mula melakukannya secara berperingkat-peringkat: pertama, mengambil kira kasut anda dan cuba (sekurang-kurangnya setiap minggu) dilakukan di rumah tanpa kasut, kemudian perlahan-lahan dipadamkan tekak dengan memakan minuman sejuk, dan sudah tentu, tidur dalam suhu sehingga 18-19 ° C. Mengatakan "ya" berbeza jiwa, menyapu dan mencurah air sejuk.

Berpakaian untuk cuaca

Satu lagi perkara penting: Cubalah sendiri dan anak anda untuk berpakaian dengan betul. Sebagai contoh, tidak menyalahgunakan pakaian terlalu panas dan bungkus dalam musim sejuk. Jika tidak, anda dan anak kecil anda akan berpeluh dalam tiga baju panas dan dua pasang sarung kaki.

Apa-apa keadaan adalah berbahaya kerana ia meningkatkan risiko penyakit-penyakit virus. Tidak hairanlah mereka berkata: "kembali berpeluh. Angin sedikit dan hello, selesema biasa. " Kerana ia adalah pencegahan angina begitu penting.

Di samping itu, ia adalah bernilai mengingati bahawa pertukaran haba dalam tubuh kanak-kanak adalah lebih cepat daripada orang dewasa. Oleh itu ia tidak kanak-kanak Kuta dan tidak menghukum mengenai keadaan mereka sendiri. Lagipun, jika anda sejuk dalam sweater nipis, ia tidak bermakna bahawa anak anda mengalami ketidakselesaan yang sama.

Tetapi di sini, tidak melibatkan diri juga dan Menelanjangi diri anda dan bayi anda. Ingat bahawa badan manusia morznuschy menggunakan tenaga untuk menyimpan panas. Ia kemudiannya bahawa fungsi perlindungan-Nya yang lemah dan diserang oleh virus. Ini adalah langkah-langkah pencegahan asas.

udara segar - cara untuk kejayaan

Apa yang boleh menjadi lebih berguna untuk berjalan di jalan? Pada masa ini, pengerasan dan peningkatan badan anda. Oleh itu, lebih kerap dalam alam semula jadi dan tidak teragak-agak untuk menggantikan pengangkutan perjalanan mendaki. Di samping itu, menonton untuk kualiti udara di rumah anda.

Dengan kedatangan tetamu yang kerap sejuk pangsapuri dan pejabat kami adalah segala macam pemanas. Mereka membawa kepada udara terlalu kering. Akibatnya, pernafasan kita menjadi lebih rumit, kering nasopharynx, dan badan biasanya yang paling terdedah kepada pelbagai selsema dan penyakit-penyakit virus, termasuk angina. Oleh itu, dalam langkah-langkah pencegahan rutin mereka harus merangkumi pelembap harian udara di dalam rumah.

Untuk melakukan ini, anda boleh membeli pelembap khusus, atau gunakan majlis-majlis rakyat, sebagai contoh, dengan banyaknya membasahi kain pada siang hari dan meletakkannya di atas radiator panas.

Dalam badan yang sihat - semangat yang kuat

Langkah-langkah pencegahan terbaik - ini adalah sukan dan celik pendidikan jasmani. Oleh itu, anda dan anak anda perlu mendaftar di mana-mana bahagian sukan, sebagai contoh, tarian, yoga, atau hanya mengambil berjoging petang di sepanjang jalan. Tepat pada masanya dan sangat berguna untuk senaman pagi. Dengan cara ini, ia adalah mungkin untuk menjalankan seisi keluarga.

Dan ingat! Walaupun keperluan untuk berlatih setiap hari, jangan terlalu banyak pekerjaan otot dan peretruzhdaetsya. Ia sudah cukup untuk melakukan beberapa senaman mudah yang badan anda telah belajar dari keuntungan yang haram.

kebersihan diri dan rawatan segera

Pencegahan angina tidak akan berkesan jika anda tidak mahu untuk melihat asas peraturan kebersihan diri. Ini bermakna bahawa anda dan anak yang mempunyai berus gigi untuk ditempah khas, tuala, sabun dan sebagainya. D. Mengajar anak kecil anda untuk mencuci tangan dengan kerap dan basuh.

Ia adalah bernilai masa dan untuk merawat rongga mulut penyakit yang disebabkan termasuk Vesicular, candidiasis dan juga kerosakan. Jangan lupa tentang hakikat bahawa gigi terlalu cepat diisi akan berkhidmat sebagai pelanggaran di mana virus memasuki badan.

Juga, jangan menunggu kesan negatif, segera merawat tanda-tanda awal jangkitan cacing dan menghapuskan tumpuan jangkitan kronik:

• pyelonephritis (keradangan yang berkaitan dengan luka-luka sistem buah pinggang);
• sinusitis;
• furunculosis (radang kulit).

Kurang sedikit prophylaxis angina dan melibatkan pembedahan campur tangan, contohnya, radang tonsil (tonsillitis).

Healing gargling

Satu lagi cara yang mudah tetapi sangat berkesan untuk melawan virus adalah gargling dengan pengerasan berikutnya. Untuk melakukan ini, anda perlu menyediakan penyelesaian masin cahaya (setengah sudu teh meja atau garam laut dalam segelas air kosong) dan bilas melakukan setiap hari, secara beransur-ansur mengurangkan suhu air. Secara kebetulan, prosedur itu, tetapi dengan penyelesaian garam suam penggunaan, dan membantu dengan gejala penyakit utama (apabila hanya menjadi tekak sakit).

Bagaimana untuk tidak dijangkiti oleh saudara sakit?

Dalam perjuangan dengan sakit tekak sangat penting untuk mematuhi langkah-langkah keselamatan. Khususnya, berhati-hati perlu dilaksanakan dengan lelaki sudah sakit termasuk dalam persekitaran anda (rumah, bekerja, belajar). Untuk melakukan ini, anda perlu mengasingkan pesakit. Sebagai contoh, anda boleh menterjemahkannya ke dalam bilik yang lain. Jika kita lakukan ia tidak mungkin untuk cuba untuk pagar kerusi orang itu suatu skrin.

Perkara kedua yang perlu dilakukan adalah dengan menggunakan guna kain kasa pembalut. Tetapi ingat, relevan dan berkesan ia akan menjadi hanya dua jam. Selepas waktu ini, balutan perlu diganti. Sering ventilasi dan melembabkan bilik di mana pesakit itu. Sekarang anda tahu bagaimana untuk tidak mendapat angina apabila sudah ada orang yang sakit datang kepada anda.

ubat kaum yang asas untuk pencegahan

Nasihat beliau untuk mencegah angina, perubatan tradisional dan tawaran. Sebagai contoh, cara yang paling mudah untuk mengelakkan penyakit ini - kerap minum teh herba. Juga, sebagai minuman boleh digunakan Dog sup meningkat madu. Pada musim bunga dan musim luruh adalah wajar untuk melincirkan tonsil campuran khas disediakan daripada madu dan jus aloe (dari akaun 2: 1). Ia adalah disyorkan untuk memohon lima minggu (pertama tiga minggu - setiap hari, dan seterusnya dua - setiap hari lain).

Dan, sudah tentu, sentiasa semasa makan makan bawang dan bawang putih, lemon. Ini akan mengukuhkan sistem imun anda dan melindungi daripada penyakit-penyakit virus.