Peraturan asas bola keranjang

Bola Keranjang - salah satu permainan yang paling terkenal di dunia, dimainkan oleh kedua-dua lelaki dan wanita. Permainan, yang merupakan sebahagian bukan sahaja dalam kurikulum sekolah, tetapi juga dalam Sukan Olimpik, jadi peraturan bola keranjang diketahui oleh semua. Sejak tahun 1935, Kejohanan Eropah biasa, dan pada tahun 1950 - Kejohanan Dunia. Ia dicipta pada abad ke XIX, iaitu 21 Disember 1891 tahun. Bapa bola keranjang dianggap jurulatih Kanada-Amerika James Naismith, yang pada masa permainan bekerja di guru Springfield International School pendidikan jasmani.

Terdapat kemalangan bola keranjang, sebagai Naismith tidak diminta untuk membuat satu permainan, tetapi hanya mahu meningkatkan aktiviti fizikal untuk pelajar mereka, kerana dalam masa musim sejuk, beban dikurangkan secara automatik kerana cuaca buruk. Oleh itu, dalam presint sekolah sukan Amerika, ia telah ditetapkan peraturan asas bola keranjang guru biasa, yang kemudiannya menjadi inovator yang terkenal di dunia. Populariti permainan dalam sistem latihan fizikal yang disebabkan oleh beberapa faktor: pertama, peraturan bola keranjang mudah dan boleh diakses kepada semua orang; Kedua, permainan ini adalah sangat emosi dan menakjubkan; Ketiga, ia mempunyai kesan positif ke atas badan pelajar; Keempat, ia tidak memerlukan kos ekonomi yang ketara.

Mari kita kaji secara ringkas kaedah-kaedah bola keranjang. Permainan ini melibatkan dua pasukan dua belas orang, tetapi pada masa yang sama di mahkamah boleh hadir sekurang-kurangnya tiga orang dan tidak lebih dari lima. usaha pasukan harus diarahkan untuk menembak bola dalam keranjang lawan dan kemudian mereka mendapat satu mata, dan juga untuk menghalang pasukan lawan, untuk memegang dan untuk membuang bola di gelanggang beliau.

Ia berbeza daripada kebanyakan permainan bola keranjang lain yang anda boleh memainkan hanya tangan, serta tujuan tersebut adalah dilarang sama sekali untuk menyerang dan menyekat bola ke bawah, pukul padanya dengan penumbuk. Tetapi terdapat pengecualian, sebagai contoh, apabila pemain menyentuh tumit atau kaki ke bola secara tidak sengaja. Peraturan bola keranjang melarang perjalanan dengan bola di atas taman permainan tidak memukul dia di atas lantai, kerana dalam hal sedemikian diambil kira Membawa bola - ini dianggap pelanggaran dan bola itu akan dipindahkan kepada pasukan lain. Menang permainan ini adalah pasukan yang memenangi mata akhir lebih daripada pesaing. Jika pada akhir mata permainan pada papan mata di pasukan adalah sama, ia diberikan lebih masa yang dipanggil dan mesyuarat itu hendaklah dilanjutkan untuk lima minit lagi. Tetapi terdapat kes-kes apabila walaupun selepas jaringan masa tambahan masih sama, maka lima minit menetapkan sehingga pemenang ditentukan.

Hubungi dengan cincin dikira mengikut kriteria yang berbeza. Kapasiti maksimum pasukan dikira jika lontaran dilaksanakan pemain dari garis tiga mata, yang mengelilingi setiap bakul. Ini menambah kepada pasukan mendapat tiga mata. Dua mata menjaringkan gol apabila lontaran itu dibuat untuk menutup atau jarak sederhana, iaitu lebih dekat dengan zon tiga mata. Akhir sekali, satu mata - apabila roll yang dihasilkan daripada garis busuk. Dia mula permainan ini adalah pasukan yang pemain memukul bola dengan betul dalam bola melompat di tengah padang. Perlawanan ini dibahagikan kepada empat tempoh sepuluh minit, dan Persatuan Bola Keranjang Nasional - dua belas minit. Selang masa antara yang pertama dan babak kedua hanya dua minit, masa yang sama mengambil cuti antara tempoh yang ketiga dan keempat. Perpecahan paling lama berlaku antara suku ketiga dan keempat, ia berlangsung selama kira-kira lima belas minit. Selepas beliau, pasukan biasanya bertukar-tukar cincin.

peraturan bola keranjang membolehkan mesyuarat itu sebagai kawasan terbuka, dan di gym, dengan hanya ketinggian siling tidak kurang daripada tujuh meter. panjang bidang mesti tepat 26 m, dan lebar - 14 . m saiz Shield -. 180x120 cm dari rak. jarak yang diperlukan antara tepi bawah perisai dan lantai -. 275 cm bakul terdiri daripada cincin logam ditutup dengan grid yang tidak mempunyai bahagian bawah. memiliki berat badan bola mesti sama dengan 600-650 g, dan bulatan, dalam kes ini - 75-80 cm.