Perkara utama dalam persahabatan - pengampunan

Adalah dipercayai bahawa perkara utama dalam persahabatan - adalah keupayaan untuk memaafkan. Sesungguhnya, ini adalah kualiti yang sangat berharga. Adakah mungkin untuk hidup kehidupan yang penuh dan berwarna-warni, jika disimpan dalam minda banyak penghinaan besar dan kecil? Orang tidak sedar berapa cepat anda boleh menghilangkan luka emosi. Perkara utama - adalah untuk meninggalkan masa lalu di masa lalu.

Mengapa anda perlu memaafkan?

Pengampunan - bukan sahaja satu cara untuk menjaga persahabatan. Keupayaan ini menjadikan kehidupan lebih mudah, menguatkan kesihatan dan meningkatkan mood. Jika anda mengetepikan segala retorik hubungan manusia, terdapat satu sisi semata-mata pragmatik. Oleh itu, pemerhatian jangka panjang psikologi telah membuat kesimpulan bahawa orang-orang yang menyimpan dendam, lebih cenderung untuk berasa tidak sihat dan berhadapan dengan penyakit ini daripada orang-orang yang perspektif yang bertentangan. Ramai orang boleh mengambil ia dengan keraguan, tetapi semuanya mempunyai penjelasan.

Jika anda mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk memaafkan, anda sentiasa memikirkan tentang masalah mereka. Akibatnya, otak akan menghantar tambahan sistem impuls endokrin, yang bertujuan untuk pengeluaran hormon tekanan. Ini membawa kepada tekanan darah yang meningkat dan peningkatan dalam beban pada otot. Kami orang geram sering mempunyai sakit belakang dan jantung berdebar-debar. Selain itu, tekanan merendahkan imuniti. Oleh itu, anda boleh menjadi 1000 kali kanan, tidak mahu memaafkan pesalah itu, tetapi mengalami sendiri.

Pengampunan tidak sahaja membantu untuk mengelakkan masalah kesihatan, tetapi juga membuat ia lebih mudah untuk berkomunikasi dengan orang lain. Tidak memberi perhatian kepada rangsangan, sesetengah orang mudah untuk berkenalan, dan mengelilingi diri mereka dengan rakan-rakan. Psikologi memanggil model ini berkesan tingkah laku. Ia menunjukkan waspadalah dari pemikiran yang tidak menyenangkan dan emosi negatif.

Apakah pengampunan?

Pengampunan adalah salah satu ciri yang utama rakan sebenar dan umat yang bijaksana. Pertama, mari kita memahami apa yang dimaksudkan. Ini bukan untuk memberitahu pesalah itu yang dia dimaafkan. Dalam kes ini, ia akan dilepaskan daripada tanggungjawab, dan anda tidak mengambil beban off kebencian anda. Adalah penting untuk melepaskan fikiran negatif untuk menjaga diri mereka sendiri kepada negatif.

Pertama, mari kita memahami apa yang berlaku - masa lalu yang tidak boleh diubah atau dipadamkan. Oleh itu, anda perlu cuba untuk mengubah sikap ke arah itu. Anda perlu menerima hakikat bahawa kebencian dan dendam terutamanya bertindak destructively hanya untuk anda. Juga merupakan dendam yang berjaya kadang-kadang tidak membawa kepuasan dan penyesalan.

Memaafkan antara satu sama lain - ia tidak bermakna untuk melupakan perbuatan hodoh. Ini bermakna berhenti berfikir tentang hal itu, memberi tumpuan. Memaafkan - kemudian meletakkan diri anda dalam pesalah itu dan cuba untuk membongkar motivasi beliau, yang akan menjadi kesempatan untuk manifestasi kasih sayang. Walaupun anda percaya perbuatan itu tidak boleh diterima, pengampunan akan membantu menjaga hubungan peribadi hangat.

Mengapa orang tidak boleh memaafkan?

Masalah utama terletak pada keupayaan untuk memaafkan hakikat bahawa orang tidak sanggup berpisah dengan kebencian mereka. Tidak selalu ia berlaku secara sedar. Man menyakiti perkataan dan perbuatan tertentu, menyalakan ia ribut emosi negatif. Ini menjadikan ia tidak bebas dan juga tidak sihat. Untuk memecahkan lingkaran setan ini, adalah penting untuk membenarkan masa untuk itu untuk memahami keadaan, "perjanjian" di butirannya. Di samping itu, orang yang boleh merasa sebagai kebanggaan. Tetapi sama ada anda tidak berdosa? Mungkin mencari dalam maksiat orang lain, ia akan menjadi lebih mudah untuk melupakan penghinaan.

Perkara utama dalam persahabatan - keupayaan untuk memahami dan memaafkan

Persahabatan - mungkin salah satu manifestasi yang paling indah dan suci hubungan manusia. Walau bagaimanapun, walaupun di kalangan para sahabat yang paling setia yang tidak dipersetujui. Oleh itu, perkara yang paling penting dalam persahabatan - keupayaan untuk memahami dan memaafkan. Ini adalah penting dalam aspek-aspek seperti:

• keupayaan untuk menyelamatkan, jika tidak baik, sekurang-kurangnya untuk hubungan yang aman dengan pesalah itu;
• pemeliharaan kesihatan dengan pagar diri dari emosi negatif;
• oleh penanaman diri;
• mekanisme pertahanan diri yang membuatkan orang kurang terdedah kepada pukulan takdir.

Memaafkan dan menjaga persahabatan

Keupayaan untuk memaafkan kesalahan - kualiti perlu yang membantu menjaga orang hubungan yang dihormati. Tidak selalu bergaduh - ia adalah akhir persahabatan. Ia perlu disimpan jika:

• Man menyebabkan kamu kesalahan, berada dalam kedudukan yang sukar. Ada kemungkinan bahawa dia melakukan ini pada emosi, tidak mahu menyakiti anda.
• Kelakuan ini adalah uncharacteristic bagi seorang lelaki. Anda tidak boleh memecahkan hubungan yang kukuh yang telah dibina lebih setahun karena awan minit.
• Yang setiap satunya tidak menyakiti kamu dari niat jahat. Ia adalah mungkin bahawa orang itu telah berkata atau melakukan sesuatu yang tidak sesuai, tidak berfikir. Fikirkanlah, mungkin dia tidak mempunyai sebarang niat jahat.

Memaafkan dan melepaskan

Pengampunan - harta manusia kuat. Tetapi tidak semestinya, ini bermakna memelihara persahabatan lama. Dalam beberapa kes ia adalah lebih baik tidak hanya memaafkan dan melepaskan orang itu:

• Manusia sentiasa cuba untuk memalukan anda, untuk kelihatan lebih baik pada latar belakang anda. Bahkan jika anda mempunyai untuk bermurah hati dan ampunilah dia, kemungkinan besar, hubungan anda akan terus dalam semangat yang sama. Ia adalah lebih baik untuk melepaskan yang lain.
• Seorang lelaki berkhianat. Sebagai contoh, memberitahu seseorang rahsia atau digantikan dengan kerja anda. Setelah membuat keputusan mengenai perkara ini, dia tidak berfikir tentang persahabatan anda. Sudah tentu, ia tidak perlu untuk menyembunyikan kemarahan, tetapi juga hubungan intim adalah lebih baik tidak menyokong.
• Man mengejar keuntungan material dengan berkomunikasi dengan anda. Setelah diselesaikan silap mata ini, anda akan sedar bahawa persahabatan tidak bernilai memelihara.
• Man terlupa tentang anda, tidak pergi ke kenalan. Sudah tentu, ia memalukan, tetapi juga rakan-rakan terdekat tidak boleh selalu berada bersama-sama, kerana masing-masing mempunyai kehidupan sendiri. Di samping itu, ia boleh menjadi satu ujian kekuatan.
• Jika rakan anda telah melakukan apa-apa kemudaratan kerana takut mengalami kerugian atau hubungan kerosakan dengan beberapa orang-orang penting untuk dia, orang itu pergi. Tidak hakikat bahawa dia tidak melakukan masa depan yang sama.

Bagaimana untuk belajar untuk memaafkan?

Adakah penting taubatnya persahabatan? Sama sekali. Walaupun antara manusia yang paling dekat mungkin mempunyai perbezaan pendapat dan salah faham. Bayangkan bahawa anda telah memecahkan semua hubungan dengan rakan, memegang dendam pada dia, membawa kenalan baru. Tetapi sama ada hubungan yang sempurna berikut? Tidak. Kemungkinan besar, mereka akan diiringi oleh perbezaan pendapat dan pertengkaran sama. Oleh itu, kebencian akan membina memusnahkan anda dari dalam. Untuk mengelakkan ini, belajar untuk memaafkan:

• datang kepada kesedaran bahawa menghina anda dengan cara yang, yang anda mahu untuk menghilangkan daripada mereka;
• Cuba beberapa kali tidak melihat pesalah itu, supaya tidak menjadi panas dalam murka;
• jika anda tidak pasti motif perbuatan itu, jangan cuba untuk bermimpi mengenainya;
• jika pesalah itu sedang cuba untuk berhubung dengan anda untuk menerangkan, berilah dia peluang itu;
• membuat senarai kelemahan - ia adalah mungkin bahawa anda akan nyata dosa yang sama bahawa pesalah anda dan memaafkannya, anda memaafkan diri sendiri.

motivasi positif

persahabatan yang sangat penting adalah keupayaan untuk memaafkan. Hujah-hujah keterangan memihak kepada kenyataan ini adalah seperti berikut:

• dibebaskan dari kebencian, anda menjadi manusia yang bebas dan kebal;
• anda boleh cas semula tenaga positif anda dengan melepaskan perasaan yang gembira sekitar;
• ia akan menjadi lebih mudah untuk berkomunikasi dengan rakan sedia ada dan membina hubungan dengan yang baru;
• dengan mata anda akan jatuh kain kafan yang sebelum ini menghalang anda dengan secukupnya untuk menilai keadaan dan rakyat;
• anda akan belajar bagaimana untuk mendapat manfaat daripada bersosial dengan rakan-rakan, mengabaikan janji-janji yang negatif;
• anda akan berminat pada orang lain, kerana orang sentiasa tertarik kepada kuat, bijak dan bebas;
• anda akan mendapat peluang untuk menjadi orang yang berjaya, kerana fikiran negatif tidak akan menjejaskan anda dan tarik ke bawah.

motivasi negatif

Keupayaan untuk memahami, memaafkan tidak unik kepada semua orang. Mengetahui semua hasil positif daripada perbuatan itu, orang tidak boleh melepaskan kemarahan anda. Kemudian untuk membantu motivasi negatif datang. Jadi, jika anda terus mengumpul rasa tidak puas hati, yang berikut akan berlaku:

• kebencian yang belum diampuni, akhirnya mula berkembang, menyebabkan anda menderita;
• jika anda tidak menghadapi satu kesalahan, tidak berurusan dengan yang lain, dan mereka, sebagai menunjukkan amalan, lebih dan lebih setiap tahun;
• kerana tekanan emosi yang kuat boleh membawa dirinya untuk burnout atau penyakit yang teruk;
• ketidakupayaan untuk memaafkan - ia adalah konflik yang berterusan, yang menjejaskan bukan sahaja berbual dengan rakan-rakan, tetapi juga kehidupan keluarga;
• kesalahan menghalang anda untuk menikmati kehidupan;
• keinginan untuk membalas dendam boleh menolak anda ke perbuatan ruam, yang anda akan menyesal.

Ia adalah mustahil untuk berfikir? Menulis!

Kehilangan rakan-rakan - ia sentiasa menyenangkan dan sedih, terutamanya jika orang-orang ini anda sangat dekat dan sayang. Tetapi juga untuk meneruskan hubungan persahabatan tidak mungkin, jika anda sedang dalam makan kebencian. Untuk membasmi, anda perlu mengambil masa untuk mengintrospeksi. Tetapi tidak semua orang diberi peluang untuk melibatkan diri dalam pemikiran semula yang mendalam berlaku. Jika anda tergolong dalam kategori ini, meluahkan semua perasaan mereka secara bertulis.

Bayangkan bahawa anda perlu membuat satu laporan, di mana anda perlu untuk membuktikan kepada pembaca (dalam kes ini - untuk dirinya sendiri), yang kebencian anda benar-benar berasas. Jawab soalan-soalan berikut:

• Apa sebenarnya yang anda tersinggung?
• Apa yang sebahagian anda ditangkap yang paling?
• Sama ada di dalam kamu sifat negatif sama?

Apa yang cukup pelik, ramai orang "memotong" mengenai hal ini. Membawa dirinya terus-terang, lelaki itu mula menyedari bahawa tidak ada sebab-sebab yang penting bagi kesalahan itu tidak boleh, dan jika mereka masih ada, anda perlu untuk menentukan sebab-sebab yang menyebabkan keadaan konflik. Mungkin anda sendiri menciptakannya. Atau mungkin ia adalah tanda takdir.

Dan, sudah tentu, jangan lupa untuk membangunkan "pelan pemulihan":

• Kerana anda kini akan merujuk kepada keadaan seperti ini?
• Apa pengalaman yang positif, anda boleh mengeluarkan?
• Apabila anda berdiri dalam hubungan anda dengan pendera?

Beberapa tips

Membina persahabatan yang kuat adalah sukar, tetapi ia boleh memusnahkan satu perkataan secara tidak sengaja yang dituturkan. Dan tidak selalu dalam pemutusan hubungan pesalah bersalah. Kadang-kadang ketidakupayaan untuk memaafkan lebih berbahaya. Jika anda ingin menghilangkan sifat-sifat negatif ini, mengambil perkhidmatan beberapa petua:

• Tidak merawat pengampunan sebagai tanda kelemahan. Keupayaan ini wujud lelaki sahaja bijak dan kuat.
• Fikirkan pertengkaran dan penghinaan sebagai nasib pengajaran. Selepas menganalisis keadaan, anda mungkin akan menemui di dalamnya beberapa makna, pemahaman yang akan melindungi anda dari kesilapan yang serius pada masa akan datang.
• Kebencian - adalah tidak bertindak. Dan anda perlu sentiasa membangunkan dan bekerja pada diri mereka sendiri. Juga, jika anda melihat kekuatan dan kebijaksanaan untuk menghukum secukupnya seorang lelaki (jangan dikelirukan dengan sepenuh hati), dan anda perlu ke kanan di jalan yang benar.
• Melihat semua dengan rasa humor. Jika dalam keadaan ini anda akan mencari sebab sedikit untuk ketawa, maka, ia tidak begitu buruk.

contoh kehidupan: ampun

Hubungan ideal antara manusia tidak berlaku. Malah kawan-kawan yang paling setia kadang-kadang bergaduh. Jika anda masih tidak memahami peranan yang dimainkan oleh keupayaan untuk memaafkan, contoh nyata untuk membantu anda dalam hal ini.

Bayangkan keadaan apabila rakan sekolah bertengkar. Ketidakupayaan atau keengganan untuk memaafkan membawa kepada hakikat bahawa setiap daripada mereka telah kehilangan orang yang dicintai dengan siapa anda boleh berkongsi kegembiraan dan masalah. Apabila pesalah itu telah mengalami kemalangan, dan yang kedua, walaupun ledakan emosi beliau, didorong oleh keinginan untuk membalas dendam, tidak datang untuk membantu beliau. Hasilnya, kebencian suram memberi laluan kepada kepedihan hati nurani, dan untuk berurusan dengan mereka lebih buruk.

Contoh kedua adalah dari satah kehidupan keluarga, yang juga sering bermula dengan persahabatan. Jadi, selepas banyak berfikir isteri memaafkan suami setia. Akibatnya, mereka hidup bersama-sama untuk kehidupan yang panjang dan bahagia, dibesarkan kanak-kanak yang indah. Dan bayangkan apa yang ia akan menjadi jika seorang pasangan telah pergi ke prinsip? Pada terbaik, mereka dapat membina sebuah keluarga yang baru. Tetapi kebencian akan makan mereka sepanjang hidup saya.

kesimpulan

Kadang-kadang kawan-kawan rapat menjadi musuh ketat. Tetapi ada sebab-sebab yang cukup? Ketidakupayaan untuk memaafkan - ia adalah salah satu kejahatan besar yang perlu diperjuangkan. Sebelum rehat yang persahabatan, memikirkan sama ada kesalahan itu mengatasi semua perkara yang positif bahawa anda terpaksa melalui bersama-sama?