Rentak kehidupan sebagai sifat universal sistem hidup

Irama banyak dikaitkan dengan wals. Malah, melodi yang - ia adalah siri slim ditetapkan dalam susunan yang tertentu bunyi. Tetapi intipati irama adalah lebih luas daripada muzik. Ia dawns dan matahari terbenam, musim sejuk dan musim bunga, suar solar dan ribut magnetik - apa-apa fenomena dan apa-apa proses yang berulang secara berkala. Rentak kehidupan, atau, sebagaimana yang mereka katakan, biorhythms, - satu proses lelaran dalam jirim hidup. Adakah mereka sentiasa ada? Yang mencipta mereka? Bagaimana ia berkaitan dengan satu sama lain dan yang boleh mempengaruhi? Mengapa mereka perlukan alam semula jadi? Mungkin irama kehidupan sahaja menghalang mewujudkan had yang tidak perlu dan tidak membenarkan untuk membangunkan bebas? Cuba untuk memahami.

Di manakah biorhythms?

isu ini adalah selaras dengan persoalan bagaimana dunia kita berasal. Jawapannya mungkin: yang biorhythms daripada alam itu sendiri. Fikirkanlah: ia adalah proses semula jadi, tanpa mengira skala, kitaran. Dari semasa ke semasa, beberapa bintang dilahirkan dan mati lain, matahari naik dan jatuh aktiviti, tahun demi tahun, satu musim memberi laluan kepada yang lain, untuk pagi hari berikutnya, kemudian petang, malam, dan sekali lagi pagi. Ini kita semua tahu rentak kehidupan setimpal dengan bahawa kehidupan wujud di Bumi, dan bumi itu sendiri juga. Mentaati sifat diwujudkan biorhythms, hidup orang, haiwan, burung, tumbuh-tumbuhan, amoeba dan bulu mata-kasut, walaupun sel-sel, yang mana kami adalah terdiri. Menyiasat berlakunya keadaan, sifat dan nilai biorhythms untuk semua makhluk hidup di bumi ini adalah sangat menarik biorhythmology sains. Ia adalah cawangan yang berasingan sains lain - Kronobiologi yang mengkaji bukan sahaja proses berirama dalam organisma hidup, tetapi juga hubungan mereka dengan irama Sun bulan dan planet-planet lain.

Mengapa biorhythms perlukan?

Intipati biorhythms - kestabilan dalam aliran fenomena atau proses. Kestabilan, seterusnya, membantu untuk menyesuaikan diri kepada organisma hidup dalam alam sekitar untuk menghasilkan program hidup mereka sendiri untuk memberi anak-anak yang sihat dan untuk meneruskan keluarga mereka. Ternyata rentak kehidupan - ini adalah mekanisme di mana kehidupan di planet ini wujud dan berkembang. Satu contoh ialah keupayaan banyak bunga dibuka untuk waktu yang tertentu. Berdasarkan fenomena ini, walaupun Karl Linney mencipta jam bunga yang pertama di dunia tanpa tangan dan dail. Masa mereka yang menunjukkan bunga. Seperti yang ternyata, ciri ini adalah disebabkan oleh pendebungaan. Setiap bunga, penurunan mengikut jam, mempunyai pendebunga sendiri tertentu, dan bahawa baginya pada waktu yang ditetapkan menonjolkan madu. Serangga kerana ia tahu (kerana semasa di biorhythms tubuhnya), bila dan di mana dia perlu pergi untuk makan. Hasilnya, bunga tidak membazirkan tenaga kepada pengeluaran madu, apabila tidak ada pelanggan untuk dia, dan serangga - pada carian yang tidak perlu makanan yang diperlukan.

Apa adalah beberapa contoh kegunaan biorhythms? penghijrahan bermusim burung, penghijrahan ikan untuk bertelur, mencari rakan kongsi, dalam tempoh masa yang tertentu, untuk mempunyai masa untuk melahirkan dan membesarkan anak-anak.

Kepentingan biorhythms manusia

Contoh undang-undang bijak antara biorhythms dan kewujudan organisma hidup boleh menyebabkan puluhan. Jadi, irama yang betul dalam kehidupan manusia adalah tertakluk kepada banyak dicintai rutin harian. Sebahagian daripada kita tidak boleh berdiri untuk makan atau pergi ke katil pada jam ketat tertentu, dan sebenarnya badan kita lebih baik jika kita menjaga kitaran. Sebagai contoh, perut, biasa dengan jadual penerimaan makanan, ia akan menjadi pada masa ini untuk menghasilkan jus gastrik, yang akan mencerna makanan, bukan dinding perut, memberi ganjaran kepada kami ulser. Begitu juga dengan yang lain. Jika anda melakukannya dengan masa yang sama dalam badan telah membangunkan kecenderungan untuk melambatkan waktu banyak sistem dan memulihkan daya dibelanjakan. Mengetuk turun tubuh daripada carta, anda boleh mencetuskan keadaan yang tidak menyenangkan dan membuat penyakit yang serius, suasana yang tidak baik untuk sakit kepala, penyakit batin kepada kegagalan jantung. Contoh yang paling mudah ini - rasa lemah seluruh badan yang berlaku selepas malam tidur.

biorhythms fisiologi

Terdapat begitu banyak irama kehidupan yang mereka mengambil keputusan untuk menganjurkan, dibahagikan kepada dua kategori utama - irama fisiologi organisma hidup dan ekologi. Fisiologi termasuk tindak balas kitaran dalam sel-sel yang membentuk organ-organ rentak jantung (pulse), proses pernafasan. Panjang biorhythm fisiologi adalah sangat kecil, hanya beberapa minit sebelum ini, dan ada orang-orang yang bertahan hanya sebahagian kecil daripada yang kedua. Bagi setiap individu ia mereka sendiri, tanpa mengira fahaman kepada penduduk atau keluarga hubungan. Iaitu, walaupun dalam kembar, mereka mungkin berbeza. Satu ciri ciri irama fisiologi adalah pergantungan yang tinggi kepada beberapa faktor. Fenomena dalam alam sekitar, keadaan emosi dan psikologi individu, penyakit ini, apa-apa perkara yang kecil boleh menyebabkan kegagalan satu atau lebih irama fisiologi.

biorhythms alam sekitar

Kategori ini termasuk irama dengan tempoh proses kitaran semula jadi, jadi mereka boleh menjadi pendek dan panjang. Sebagai contoh, hari yang berlangsung 24 jam, dan tempoh aktiviti solar dilanjutkan kepada 11 tahun! biorhythms alam sekitar wujud dengan diri mereka sendiri dan hanya bergantung kepada satu fenomena skala yang sangat besar. Sebagai contoh, ia dipercayai bahawa sekali sehari adalah lebih pendek, kerana Bumi berputar lebih cepat. biorhythms kestabilan alam sekitar (panjang hari, musim, lampu yang berkaitan, suhu, kelembapan dan parameter alam sekitar yang lain) dalam proses evolusi telah ditetapkan di dalam gen semua organisma hidup, termasuk manusia. Jika buatan mewujudkan irama baru hidup, seperti hari swap dan malam, organisma dibina semula tidak sekali. Ini telah disahkan oleh eksperimen dengan warna yang kekal diletakkan dalam kegelapan padang. Untuk satu masa, mereka tidak melihat cahaya, terus berlanjutan pada waktu pagi dan petang ditutup. Ia eksperimen membuktikan bahawa biorhythms menukar patologi memberi kesan kepada fungsi penting. Sebagai contoh, ramai orang dengan jam untuk musim panas dan musim sejuk ada masalah dengan tekanan, saraf dan jantung.

klasifikasi lain

pakar perubatan dan pakar fisiologi Jerman J. Aschoff menawarkan untuk berkongsi rentak kehidupan, memberi tumpuan kepada kriteria berikut:

- Ciri-ciri masa, tempoh itu;

- struktur biologi (dalam organisma hidup adalah penduduk);

- irama fungsi seperti ovulasi;

- jenis proses yang menjana irama tertentu.

Berikut pengelasan ini, memperuntukkan biorhythms:

- infradian (yang memakan masa lebih daripada satu hari, mis hibernasi beberapa haiwan, kitaran haid);

- Moon (fasa Bulan, sangat memberi kesan kepada semua yang hidup, sebagai contoh, apabila semakin banyak serangan baru bulan jantung, jenayah, kemalangan kereta);

- ultradian (lalu bagi kurang daripada satu hari, seperti tumpuan, mengantuk);

- circadian (kira-kira tempoh hari). Seperti yang ternyata, tempoh irama circadian, tidak dikaitkan dengan keadaan luaran dan diletakkan di dalam organisma hidup secara genetik, iaitu, adalah semula jadi. Oleh irama Circadian adalah kandungan harian plasma, glukosa darah, makhluk kalium, aktiviti hormon pertumbuhan, fungsi beratus-ratus bahan-bahan dalam tisu (dalam kedua-dua manusia dan haiwan - dalam air kencing, air liur, peluh, tumbuh-tumbuhan - daun, batang, bunga) . Ia adalah berdasarkan kepada irama circadian herba dinasihatkan untuk mendapatkan tumbuhan tertentu dalam beberapa jam ketat tertentu. Kami, rakyat, mendedahkan lebih daripada 500 proses dengan dinamik circadian.

chronomedicine

Jadi adalah satu bidang baru dalam bidang perubatan, memberikan tumpuan kepada biorhythms circadian. Penemuan dalam chronomedicine sudah mempunyai berpuluh-puluh. Telah ditetapkan bahawa mereka berada dalam satu irama yang sangat khusus banyak keadaan patologi manusia. Sebagai contoh, strok dan serangan jantung adalah lebih kerap pada waktu pagi, dari 7:00 hingga 9 dan dari 9 malam hingga 12 tengah malam kejadian mereka adalah kesakitan yang minimum lebih geram 03:00-08:00, sakit perut hepatik semakin menyebabkan mengalami kira-kira satu pada waktu pagi, dan hipertonik krisis menjelma kuat sendiri pada kira-kira tengah malam.

Berdasarkan penemuan dalam chronomedicine terdapat chronotherapy terlibat dalam pembangunan skim ubat semasa tempoh pendedahan maksimum kepada organ yang berpenyakit. Sebagai contoh, tempoh antihistamin, mabuk pada waktu pagi, selama hampir 17 jam, dan diambil pada waktu malam - hanya 9 jam. Ia adalah logik bahawa diagnosis baru yang ditimbulkan oleh chronodiagnostic a.

Biorhythms dan chronotype

Terima kasih kepada usaha hronomedikov muncul sikap yang lebih serius kepada pembahagian orang mengikut chronotype mereka pada burung hantu, larks dan burung merpati. Burung hantu dengan irama tetap hidup tidak berubah buatan, sebagai peraturan, jangan bangun sekitar 11 pagi. Aktiviti mereka mula muncul dari 2 petang, pada waktu malam mereka boleh kekal sehingga sehingga awal pagi.

Larks mudah untuk bangun tanpa bangun pada pukul 6 pagi. Pada masa yang sama mereka berasa sihat. aktiviti mereka boleh dilihat di suatu tempat pada sebelah petang, kemudian lark memerlukan rehat, selepas itu mereka sekali lagi dapat mengambil kes untuk sekitar 6-7 petang. Paksa terjaga selepas 9-10 pm, orang-orang menjalankan dengan kesukaran.

Merpati - chronotype pertengahan. Mereka mudah untuk bangun kemudian larks kecil dan burung hantu kecil sebelum ini, sepanjang hari mungkin terlibat secara aktif dalam perniagaan, tetapi di suatu tempat di 23:00 mesti pergi tidur.

Jika burung hantu membuat kerja-kerja dengan subuh, dan larks untuk menentukan shift malam, orang-orang ini akan mula cedera parah, tetapi syarikat itu kerana kapasiti yang lemah untuk kerja-kerja pekerja itu akan menanggung kerugian tersebut. Oleh itu, ramai pengurus cuba untuk mewujudkan jadual kerja mengikut pekerja biorhythms.

kami hadir

besar-datuk kita hidup lebih diukur. Waktu ia matahari terbit dan matahari terbenam, kalendar - proses semula jadi bermusim. kadar hidup moden menetapkan syarat yang berbeza, tidak kira chronotype kami. kemajuan teknologi, seperti yang kita tahu, tidak berdiam diri, sentiasa berubah banyak proses yang badan kita adalah hampir tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri. Juga mencipta beratus-ratus ubat-ubatan yang ketara memberi kesan kepada biorhythms organisma hidup, seperti masak buah-buahan, bilangan individu dalam populasi. Selain itu, kita cuba untuk membetulkan biorhythms Bumi sendiri, dan juga planet lain, bereksperimen dengan medan magnet, mengubah cara kita suka iklim. Ini membawa kepada hakikat bahawa tidak huru-hara di biorhythms kami berkembang sejak beberapa tahun. Sains masih mencari jawapan, bagaimana ia akan memberi kesan kepada masa depan umat manusia.

kadar Frantic hayat

Jika kesan perubahan jet lag di seluruh tamadun sehingga kita belajar, kesan perubahan ini ke atas individu adalah lebih atau kurang jelas. Kehidupan semasa adalah seperti yang anda perlu mempunyai masa untuk melakukan berpuluh-puluh kes, untuk berjaya dan untuk merealisasikan projek-projek mereka.

Manusia moden tidak berdasarkan, sebagai hamba rancangan harian dan tanggungjawab mereka, khususnya wanita. Mereka perlu dapat menumpukan masa kepada keluarga, rumah, kerja, sekolah, ke atas kesihatan mereka dan memperbaiki diri, dan sebagainya, tetapi pada hari yang mereka adalah sama 24 jam. Ramai di antara kita hidup dalam ketakutan bahawa jika mereka tidak mempunyai masa, mereka akan digantikan oleh orang lain, dan mereka akan ketinggalan. Jadi mereka menetapkan diri mereka irama gila kehidupan apabila anda perlu melakukan banyak perkara dengan cepat, terbang, berjalan. Ia tidak membawa kepada kejayaan, dan kemurungan, kerosakan saraf, tekanan, penyakit organ-organ dalaman. Kadar yang terburu-buru kehidupan, banyak semata-mata tidak merasa kepuasan daripadanya, tidak mendapat kegembiraan.

Di sesetengah negara alternatif kepada perlumbaan gila untuk kebahagiaan adalah sebuah gerakan baru "Slow Life", yang mana penyokong cuba untuk mendapatkan keseronokan tidak dari rentetan yang tidak berkesudahan urusan dan peristiwa, dan di kediaman masing-masing dengan keseronokan yang paling besar. Sebagai contoh, mereka suka untuk hanya berjalan di jalan, hanya mempertimbangkan bunga dan mendengar burung-burung menyanyi. Mereka percaya kadar yang cepat kehidupan mempunyai apa-apa kaitan dengan kebahagiaan, walaupun pada hakikatnya bahawa ia membantu untuk mendapatkan lebih banyak kekayaan dan lebih tinggi ke atas tangga kerjaya.

Pseudo-teori biorhythm

Apa-apa fenomena penting kerana biorhythms, telah lama menjadi ahli nujum dibawa menghadap berminat dan firman. Mewujudkan teori dan sistem mereka, mereka cuba untuk mengikat kehidupan setiap manusia dan masa depannya dengan numerologi, pergerakan planet, pelbagai tanda-tanda. Pada akhir abad yang lalu di puncak populariti melonjak teori "tiga irama." Bagi setiap orang picu sepatutnya masa lahir. Ini menimbulkan irama fisiologi, emosi dan intelek kehidupan, dengan puncak iaitu aktiviti dan kemelesetan. tempoh mereka masing-masing 23, 28 dan 33 hari. Penyokong teori lukisan tiga gelombang sinus irama ini melapisi koordinat grid. Pada hari yang sama, yang jatuh pada persimpangan dua atau tiga gelombang sinus, yang dipanggil zon sifar, yang dianggap sangat tidak menguntungkan. Kajian telah benar-benar terbukti sebaliknya teori ini dengan menunjukkan bahawa orang biorhythms tempoh aktiviti mereka boleh menjadi sangat berbeza.