Sering kali anda melihat mimpi buruk dalam tidur? Belajar bagaimana untuk menghilangkan ia

Tidak seperti mimpi ngeri, mimpi membimbangkan tidak membuat anda bangun di tengah malam dalam peluh sejuk. Walau bagaimanapun dengan mereka yang tidak menyenangkan untuk menangani. Setiap kali anda membuka mata anda pada waktu pagi, anda tidak meninggalkan idea bahawa mimpi mempunyai makna rahsia. Tetapi takut mimpi buruk, benar-benar? Mari kita cuba untuk menjelaskan fenomena ini dari sudut pandangan psikologi.

Impian - tingkap ke dalam bawah sedar kita

Adalah dipercayai bahawa impian kita adalah gambaran kepada alam bawah sedar. Jika tidak, bagaimana untuk mengikat bersama-sama pemikiran sebenar dan keinginan rahsia? Bahagian impian mengganggu dan mimpi buruk jatuh meraih timbunan sampah dan sampah yang terkumpul dalam ingatan kita. Semua kenangan ini dan maklumat yang tidak perlu yang tidak akan menjadi berguna, mesti mempunyai akses ke luar rumah. Oleh itu, mimpi ganjil dan menakutkan pembersih pelik, harga rendah ke dalam minda bawah sedar mendalam dan mengambil dengan itu semua tidak perlu. Perlu diingat bahawa impian telah sentiasa menjadi misteri kepada orang. Dan hanya segelintir telah cuba untuk "melihat" di kepala berangan-angan, yang menghubungkan pelbagai plot impian dengan pemikiran rahsia dan keinginan tersembunyi. Tidak menghairankan, tafsiran mimpi terapi begitu gemar, arwah dan ulama. Ini profesion seperti tiada siapa yang suka untuk mencari makna rahsia.

bermimpi analisis

Menurut statistik, satu dalam dua puluh penduduk Amerika Syarikat mengalami mimpi yang bermasalah. Sebahagian besarnya perkara ini kepada kanak-kanak dan remaja, adegan mengerikan di mana adalah kitaran dalam alam semula jadi dan diulangi dengan kekerapan dicemburui. Dan walaupun satu mimpi buruk di mana kanak-kanak dikejar oleh orang yang tidak dikenali, tidak boleh digambarkan sebagai mimpi ngeri, ia masih sedikit menyenangkan. Setiap kali bayi pergi tidur, perkara terakhir yang dia mahu mengenang kembali kisah drama ini. Dan untuk orang dewasa, dengan banyak impian membimbangkan tanda-tanda rahsia tidak begitu menyenangkan. Tafsiran pertama mimpi buruk cuba untuk mencari ahli analisa jiwa Austria yang terkenal Sigmund Freud. Dalam bukunya "The Tafsiran Impian," katanya menjawab banyak soalan yang tidak terduga mengenai hubungan dengan minda bawah sedar manusia.

"Lubang Spy"

Dr. Freud percaya bahawa mimpi adalah sejenis bergerak mata-mata, di mana kita boleh mendapat akses kepada keinginan yang tidak dipenuhi. Perkara yang sama boleh dikatakan tentang kemungkinan tidak nyata dan emosi tersembunyi di kedalaman alam bawah sedar. Bapa pengasas psikoanalisis moden yakin bahawa impian melindungi impian manusia pencerobohan faktor-faktor luaran: haba atau sejuk, bunyi, sakit atau sentuh orang lain.

Punca-punca tidur miskin

Menghilangkan mimpi buruk adalah mustahil tanpa memahami asal-usul mereka. Mimpi buruk, seperti semua yang lain dalam kehidupan kita, tidak timbul entah dari mana. Anda mungkin tertanya-tanya tafsiran mereka, tetapi anda tidak boleh gagal untuk mengenal pasti sebab-sebab yang jelas. adegan yang tidak menyenangkan impian malam boleh mencetuskan ketakutan dan fobia bahawa orang mempunyai dalam kehidupan sebenar. Satu lagi sebab yang paling jelas adalah mimpi ngeri sindrom post-traumatic stress, serta kemarahan atau kemarahan yang anda alami sebelum anda tidur. Juga antara punca tidur miskin boleh dipanggil memalukan yang berlaku kepada anda tidak lama dahulu, keadaan mental yang lemah, masalah kesihatan, alkohol atau penyalahgunaan dadah. Dan juga kebencian yang kuat kepada seseorang atau kepada sesuatu yang boleh menyebabkan mimpi yang tidak menyenangkan.

Apakah mimpi?

Tetapi mengapa tafsiran mimpi tidak selalunya jelas? Kerana jurubahasa berbeza impian mempunyai pemahaman yang berbeza daripada mana-mana cerita yang diberikan. Dan jika majoriti daripada mereka bersetuju, versi cepat mendapat populariti. Sebagai contoh, ia dipercayai bahawa mimpi jatuh dari ketinggian yang besar menunjukkan kebimbangan mendasari mimpi. Juga, cerita ini boleh meramalkan memecahkan persahabatan atau hubungan romantis. Perangkap atau zalim mencerminkan masalah hidup dan ketidakupayaan manusia untuk mengatasi keadaan dalam realiti. Dreams, penuh dengan kekerasan dan pertumpahan darah, dianggap oleh rakyat sebagai amaran masalah yang akan berlaku, penyelesaian yang tidak akan lama lagi. Jika anda melihat darah, tetapi tidak melihat hakikat keganasan, maka cerita ini tidak meramal bencana. Dia menunjukkan ke mesyuarat cepat dengan saudara terdekat.

Kenaikan ke ahli terapi boleh menjawab soalan-soalan

Itulah sebabnya dalam keinginannya untuk mimpi, sebagai peraturan, kita beralih kepada pelbagai sumber. Kami tidak akan dapat mengetahui yang mana satu versi perlu diambil untuk kebenaran muktamad. tafsiran mimpi boleh dibandingkan dengan karya-karya seni mana ia adalah mustahil untuk membayangkan tanpa tekaan. Dalam kes, jika anda mempunyai mimpi ngeri secara teratur, kami menasihatkan anda untuk pergi ke majlis itu untuk ahli analisa jiwa yang mengamalkan. Rakyat profesion ini seperti yang lain boleh berkomunikasi dengan minda separa sedar. Cuba untuk mencari seseorang yang mempunyai pengalaman dalam bidang ini.

Simbol adalah penting

Kebanyakan pakar psiko pengamalan mimpi ngeri bagi analisis terperinci mencari simbol biasa, yang boleh menjadi taufan, sebuah bangunan sekolah yang ditinggalkan, kemalangan kereta atau panggilan telefon. Semua tanda-tanda ini ghaib menyampaikan keinginan tersembunyi anda. Sebagai contoh, mimpi di mana anda berlumba di suatu tempat di belakang roda kereta, menunjukkan keinginan untuk melarikan diri dari masalah-masalah kehidupan sebenar. Taufan atau puting beliung adalah simbol (tidak selalu gembira) perubahan yang akan datang. Walau bagaimanapun, subjek yang paling kerap mimpi buruk adalah kematian. Ramai orang tidak suka untuk membincangkan perkara itu, menangkap dalam isyarat terus nasib. Tetapi sebenarnya plot dengan maut tidak dapat meramal kematian akan berlaku wira. Tanda ini adalah lebih kabur, ia hanya menunjukkan akhir peringkat kehidupan yang akan datang. Sebagai contoh, jika dalam mimpi anda, nasib yang dahsyat menimpa rakan anda yang terbaik, maka persahabatan itu akan pergi ke peringkat seterusnya (nisbah yang lebih baik atau sangat merosot).

Fikiran bawah sedar cuba untuk berkomunikasi dengan realiti

Seperti dalam mimpi minda bawah sedar kita berkomunikasi dengan kesedaran di dalam mimpi kita sering melihat apa yang kita digunakan untuk melihat dalam kehidupan sebenar. Itulah mengapa orang selalu mempunyai impian tentang seks. Cerita-cerita ini juga boleh menangkap imaginasi dan juga menakutkan, kerana pada kali mimpi melihat pada waktu malam, apa yang tidak pernah dilakukan dalam kehidupan sebenar. Di tengah-tengah ini impian seksual aneh dan menakutkan sebab-sebab psikologi yang mendalam. Itulah sebabnya impian adalah lebih baik ditafsirkan secara individu. Walaupun anda berada di penerimaan tetamu di psychotherapist itu, pakar biasa dengan anda diminta untuk melengkapkan soal selidik untuk bertanya soalan. Selepas itu, setelah berjinak dengan subjek mimpi buruk anda, dia boleh membuat kesimpulan yang lebih tepat.

Adakah mungkin untuk menghilangkan mimpi buruk?

Jika pada waktu pagi kamu berasa letih dan kebimbangan, punca keadaan anda boleh menjadi mimpi buruk. Selalunya di dalam mimpi anda adalah acara rutin setiap hari. Tetapi jika pada waktu petang minda dan badan anda adalah tegang, semua peristiwa ini huddling bersama-sama, menindih satu sama lain dan melahirkan impian yang aneh dan menakutkan. Cuba untuk mengosongkan fikiran anda daripada pemikiran mengganggu, membuat ritual tanpa seni ini. Pada waktu malam, dapatkan di tempat rumah terpencil itu, menyalakan lilin dan tinggal di sana untuk beberapa minit. Membenarkan fikiran anda pergerakan spontan. Fikirkan tentang hari itu, tentang masalah ini, dan segala yang merunsingkan anda. Jangan cuba untuk mengawal aliran. Sebaik sahaja anda memberi pemikiran keluar, anda akan berasa lega. Juga, sebelum tidur, elakkan pengambilan minuman beralkohol, kopi dan filem dengan adegan ganas. Dan akhirnya, memberikan anda sekeping berharga nasihat: jangan cuba untuk melihat tanda-tanda bawah sedar anda secara literal.