Skuasy (labu) - labu yang paling lazat: penanaman. Bagaimana berguna labu untuk badan

Labu - adalah salah satu hadiah yang paling berharga alam semula jadi, ia membantu dan bersahaja sayuran yang mampu melaksanakan keajaiban. Terima kasih kepada kerak pepejal ia boleh disimpan sehingga musim bunga. Spesies sangat, jadi walaupun anda kerap berkembang sayur-sayuran ini di laman taman anda, anda masih akan mengumpulkan dari artikel ini lebih menarik. Hari ini kita mahu bercakap mengenai spesies ini, seperti skuasy. Labu ini di Rusia tidak adalah sangat popular, walaupun ia adalah sia-sia.

Berasal dari Amerika Utara

Ia adalah dari datang kepada skuasy kami (labu). Hari ini, ramai daripada kita yang baru sahaja bermula dengan sayur-sayuran yang indah ini, manakala kaum India digunakan sebagai makanan sejak dahulu lagi. Walau bagaimanapun, mereka dikumpulkan dalam bentuk liar berkembang di dalam pilihan dan benih, bukan daging. suku-suku liar sangat mahir dalam apa yang berguna dan apa yang tidak. Skuasy - labu, yang merupakan sumber hebat vitamin dan mineral, serat, dan juga mempunyai kesedapan yang sangat baik.

nama yang biasa

Jangan tergesa-gesa untuk mengatakan bahawa dia tidak pernah mendengar apa-apa sayur-sayuran. Anda mungkin telah melihat ia dijual hanya nama pada tanda harga sering beberapa yang lain. Skuasy (labu) - adalah sama dengan labu makaroni. A buah-buahan yang unik yang adalah sesuatu kacukan antara labu dan zucchini, tetapi rasa adalah berbeza, dan dari itu, dan dari yang lain. Ia dibakar dan digunakan untuk membuat salad, rebus dan goreng dalam minyak.

Rupa dan rasa

Skuasy - sayur-sayuran khas, yang pada pandangan pertama pada labu tidak begitu banyak dan suka. Ia mempunyai bentuk bujur telur memanjang dan secara amnya tidak mempunyai persamaan dengan rakan-rakan mereka. kulit nipis adalah yang paling sering putih, tetapi setiap tahun terdapat varieti baru, dan hari ini anda boleh mencari buah-buahan yang berwarna-warni.

Tetapi perkara yang paling menarik untuk gourmet - ini adalah, sudah tentu, rasa. Skuasy - sayur-sayuran dengan misteri. Dalam pulpa bentuk mentah ternyata penting, dan apabila dipanaskan berstrata ke dalam gentian rangup. Daging hampir salji putih, agak sama dengan yang merupakan ciri yang biasa kepada kami sayur-sayuran. Dan selain itu, anda akan terkejut dengan cuba untuk skuasy. Ini adalah benar-benar labu yang paling lazat!

Daging ini sangat lembut, ia adalah gembira mengingatkan crunches dan biji. Labu biasa dan rasa tembikai benar-benar tidak hadir. Ia juga adalah kemuncak dari buah data. daging berbau seperti vanila dan kacang, kerana ia adalah mungkin untuk menyediakan pencuci mulut yang indah.

Bagaimana berguna labu untuk badan

Pertama dia ingat wanita itu apabila melakukan diet. serat lazat, agak manis dan rangup mengandungi sekurang-kurangnya kalori dan sedikit gula. Ia adalah seorang calon yang sesuai untuk dimasukkan dalam program penurunan berat badan. Menggantikan tradisional pasta sayur vermicelli dan mayonis - jus lemon, dan kemudian dengan cepat mendapatkan dari tanah.

Tetapi makan adalah disyorkan untuk bukan sahaja mengurangkan berat badan. Kerana kandungan kalium, ini jenis labu berguna untuk aktiviti jantung, dan di samping itu, membantu untuk menghilangkan bengkak.

kecekapan tenaga

Atlet juga sedar apa yang labu berguna untuk badan. Skuasy boleh ditemui di hampir semua resipi yang dikhaskan untuk pemulihan. Bagi seorang lelaki yang menghabiskan banyak masa di gimnasium, ia adalah nilai tambah yang besar. Tidak hairanlah setiap pakar pemakanan dan kecergasan profesional jurulatih diperlukan untuk mengesyorkan pelanggan mereka untuk menggabungkan ia ke dalam diet harian anda. Ini pelbagai labu kaya dengan berstruktur air, serat, vitamin B dan C. Ia digunakan untuk pencuci mulut yang manis, dan hidangan sampingan hebat untuk pelbagai hidangan. Untuk melakukan ini, hanya rebus buah-buahan keseluruhan (tidak dikupas) atau bakar dalam ketuhar selama kira-kira 20-30 minit.

benih buah-buahan

Kita telah menyebut bahawa mereka adalah makanan istimewa kegemaran suku kaum India purba. Tetapi sehingga ke hari ini, ramai orang yang menolak pencuci mulut yang indah yang memaparkan kepada kita skuasy labu. Benih dia mempunyai vanila yang kaya dan rasa pedas. Jika anda berpegang kepada diet yang ketat dan tidak boleh makan gula-gula, maka mereka akan menjadi alternatif yang baik. benih lazat dan sihat mengandungi vitamin dan mineral, protein, dan lemak. Ia boleh digunakan sebagai snek antara waktu makan.

Mini-labu (Skuasy)

Malah, keluarga ini adalah cukup besar, ia termasuk bukan sahaja dianggap oleh kami. Butternut labu (skuasy, "minyak walnut") berkembang cahaya merah jambu, berbentuk pir, sedikit memanjang. Daging oren dia, lembut dan sangat manis, mentega, rasa pedas. Ideal untuk memanggang keseluruhan. Hasilnya ialah kerak lembut, tetapi dalam - puri bersedia.

Butternut Valthaym - pengubahsuaian kemudian varieti yang sama. Pakar-pakar telah masak sebelum ini. Buah-buahan yang memanjang, warna cahaya-coklat. Daging rasa yang sangat baik, dengan rasa pedas. pelbagai yang indah, sesuatu yang baru musim lalu, yang telah memenangi cinta dan pengiktirafan.

Blue Hubbard - satu lagi pelbagai menakjubkan yang diambil baru-baru ini. Buah-buahan warna biru-putih boleh menjadi sehingga 10 kg tetapi dengan penuaian biasa umumnya tidak. daging oren terang, lembut dan sangat manis. Spesies ini boleh dimakan mentah. Baik rasa sayur-sayuran membolehkan ia mengambil kedudukan utama dalam diet. Terutamanya dalam tempoh musim sejuk musim bunga, apabila kebanyakan buah-buahan segar sudah kehilangan beberapa ciri-ciri berguna mereka.

berkembang labu

Skuasy sepenuhnya bersahaja. Ia dengan mudah boleh berkembang pada mana-mana laman, sama ada kampung atau taman rumah. Ini pelbagai labu secara senyap-senyap bertolak ansur dengan kekurangan kelembapan dan tidak menuntut kepada haba. Oleh itu, tidak kira apa keadaan cuaca anda tinggal, anda boleh berkembang kuantiti yang mencukupi tuaian untuk musim sejuk semasa musim panas.

Dengan baik diletakkan sebagai pilihan dan 2-3 benih disiram dengan larutan kalium permanganat. Untuk mempercepatkan kemunculan buah-buahan, juga filem tertutup. kompos sangat membantu untuk menyuburkan tumbuh-tumbuhan, membuat organik dan kalium. bunga Skuasy berterusan dan membentuk banyak ovari pada pucuk, anggur. Jika mereka tidak picit, kemudian menumbuk buah boleh diambil hampir setiap hari. Dalam musim mereka akan menjadi tambahan yang baik untuk diet harian anda. Mereka buah-buahan yang dirancang untuk menyimpan, boleh dibiarkan di semak lebih lama.

bukannya kesimpulan

Seperti yang anda lihat, skuasy labu - mewakili seluruh keluarga, termasuk beberapa spesies yang sama di rasa. Walau bagaimanapun, pemimpin di kalangan mereka ialah "labu pasta". Struktur unik dagingnya dengan hanya semakin popular setiap tahun. Apabila seorang lelaki hanya untuk mencuba ia di satu pihak, dan dia tidak akan berehat sehingga mereka menanam sayur-sayuran pada plot mereka sendiri. Lazat, tender dan sangat berguna, "labu pasta" pasti menjadi merawat kegemaran di atas meja anda. Dari itu anda boleh menyediakan makan tengah hari dan makan malam, makanan ringan perayaan dan pilihan yang sihat, serta banyak pencuci mulut.