Tekanan yang lebih rendah adalah rendah: punca dan rawatan.

Seringkali kita mendengar kata-kata seperti rendah, tekanan darah tinggi, dystonia vaskular. Dan, sememangnya, hampir semua orang berhadapan dengan masalah ini. Oleh itu, jika anda cepat letih, rasa denyutan di telinga, vertigo, anda perlu berhati-hati memantau tekanan darah mereka.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang tekanan dikurangkan lebih rendah.

tekanan darah yang lebih rendah ditunjukkan pada monitor tekanan darah pada masa kelonggaran otot jantung. Norm, apabila perbezaan di antara yang lebih rendah dan tekanan atas kira-kira 60-70 mm. Hg. lajur. Oleh itu, keadaan apabila tekanan atas adalah perkara biasa, dan tekanan bawah adalah rendah sangat selamat untuk organisma. Dalam kes ini, ia dimanifestasikan mengantuk, keletihan, kelesuan, kerengsaan, pening, keletihan.

Isu utama yang melibatkan orang-orang yang mempunyai masalah ini: mengapa tekanan yang lebih rendah adalah rendah?

penyakit buah pinggang, penyakit kardiovaskular, reaksi alahan, kejutan toksik, dehidrasi boleh menjadi sebab-sebab yang tekanan itu dimanifestasikan. Untuk diagnosis mereka adalah perlu untuk ultrasound buah pinggang, ECG dan ultrasound jantung, sampel untuk reaksi alahan. Sebab-sebab utama tekanan rendah adalah kekurangan buah pinggang atau jantung yang lebih rendah. Jika data yang disahkan oleh penyakit, rawatan yang sesuai akan menyebabkan tekanan normal.

Jika tekanan darah tidak dikaitkan dengan penyakit di atas, ia perlu mengikut nasihat yang dinyatakan di bawah, yang akan membantu menghilangkan punca-punca penyakit ini.

Bagaimana untuk membawa kembali normal tekanan rendah dikurangkan?

Pertama, ia adalah perlu untuk mewujudkan jadual yang jelas. Tidur tidak harus kurang daripada 8-10 jam. Jika ia adalah mungkin hari rehat, ia hanya akan mendapat manfaat. Sebelum tidur, anda mesti ventilasi kawasan tersebut.

Kedua, anda perlu belajar bagaimana untuk makan dengan betul. Pada hari - 4-5 makan. Setiap hidangan perlu diubah, bahagian - kecil. Dengan diet ini badan akan sepanjang hari untuk mendapatkan bahan-bahan yang diperlukan. Diet yang terdiri daripada lemak, protein, vitamin C dan B1, karbohidrat,. Seperti diet yang terdiri daripada toning bahan-bahan semula jadi.

Ketiga, lebih rendah tekanan rendah pulangan kepada normal, jika anda mengambil mandi kontras. Ia akan membantu untuk menguatkan dinding saluran darah, yang secara benefisial menjejaskan tekanan. Bermula dan berakhir dengan douche air sejuk perlu.

Keempat, ia adalah perlu untuk menganjurkan hak di tempat kerja. lampu miskin, premis slaboprovetrivaemye menyebabkan sakit kepala, kekurangan oksigen, dan, akibatnya, mengurangkan lebih rendah tekanan.

Produk yang meningkatkan tekanan bawah.

Seperti yang dinyatakan di atas, pemakanan yang betul mampu untuk mengendalikan keadaan apabila tekanan rendah yang lebih rendah. Produk ini termasuk kacang, kacang, roti rai, daging, kentang, saderi, kubis jeruk, salad, coklat pahit hitam, kering merah wain anggur. Ia amat berguna untuk mengambil makanan, berpengalaman dengan rempah: kari, kayu manis, lada, halia. minuman tonik yang sangat baik, kecuali kopi, adalah jus segar dari epal, lobak merah, saderi, bit, labu. Anda boleh minum pada masa yang sama jus beberapa sayur-sayuran, seperti lobak merah dan epal. Ia amat berguna untuk minum merebus halia selama 1 bulan. Untuk melakukan ini, air halia akar (3-4 cm) dicincang atau disapu pada parut, tuangkan mendidih (1 liter), tanamkan ia selama 10-15 minit, kemudian longkang. Ini adalah perlu untuk minum merebus 3-4 kali sehari.

Pelaksanaan tips di atas dan helah akan membantu anda untuk membawa tekanan yang lebih rendah dan kadar yang rendah kembali kepada kehidupan normal.