Antara cadangan di kabinet ubat rumah: bagaimana untuk menghilangkan sembelit yang sudah biasa dengan kezaliman tersebut

Mungkin seseorang berlakunya sembelit dan tidak kelihatan masalah universal, tetapi orang biasa dengan mereka, bersetuju bahawa kerja-kerja di pihak yang lain - tidak bertindak begitu berani dalam usaha untuk menghilangkan penyakit "memudahkan".

Bagaimana untuk menghilangkan sembelit yang pernah mengalami "kegembiraan"? Dalam bank babi yang dialami pejuang dengan sembelit mungkin mendapati banyak tips berguna. Pertama sekali, orang itu, sudah tentu, akan cuba untuk menormalkan fungsi usus. Ia menjadikan ia amat sukar, tetapi perlu. Setiap daripada kita mempunyai masa yang hidup dalam gaya besar, mewajarkan kekurangan perhatian kepada badan sendiri supaya "apabila anda tinggal di dunia." Tetapi datang satu masa apabila anda perlu memilih: organisma berfungsi dengan normal dan pendekatan yang munasabah untuk penggunaan keseronokan atau kegembiraan hidup di sekitarnya, tetapi, malangnya, tidak lama.

Tidak semua orang membuat pilihan yang tepat, menyebabkan masalah, pertama sekali, untuk diri anda dan orang yang anda sayangi. Mungkin betul adalah kuno, diberitakan kesihatan nilai tertinggi. Ia adalah kasihan bahawa kami terlalu lewat untuk datang untuk memahami kebijaksanaan ini.

Jadi, bagaimana untuk menghilangkan sembelit mengalami (sudah mengalami masalah ini) orang?

Apa yang sembelit? Ini kekurangan yang berpanjangan membuang air besar, yang merupakan akibat daripada kekurangan zat makanan, cara pasif hidup dan gangguan kepada tabiat membuang air besar. Saya mesti mengatakan bahawa punca-punca sembelit adalah lebih pelbagai daripada ia mungkin kelihatan. Oleh itu, bagi kanak-kanak kecil (sehingga akhir sekolah) boleh menjadi punca ketidakselesaan psikologi serius yang berkaitan dengan kenangan yang tidak menyenangkan pergerakan usus yang tidak selesa atau mengejek rakan, rakan sekelas atau pendidik (guru).

Untuk menghilangkan sembelit, ia adalah perlu untuk menghapuskan sebab-sebab yang menyebabkan masalah ini. Dalam kes-kes yang mempunyai komponen psikologi untuk menghilangkan faktor ketidakselesaan, dan jika kesalahan sembelit terletak pada anatomi keperluan untuk menetapkan cara perubatannya. Tetapi sebab-sebab yang paling biasa sembelit adalah lebih biasa.

Jika anda mempunyai tabiat yang bertolak ansur menangguhkan lawatan ke tandas, jika anda perlu makan fastfoods, dan tidak ada masa untuk riadah, bersedia untuk apa yang akan menjadi biasa dengan sembelit. Berisiko adalah juga orang tua, yang badan adalah lebih perlahan, dan masa depan atau ibu-ibu muda yang mempunyai sembelit sering berlaku disebabkan oleh perubahan yang berlaku di dalam badan (yang tidak mengecualikan sebab-sebab di atas).

Bagaimana untuk berurusan dengan sembelit semasa hamil? Langkah-langkah untuk memerangi sembelit termasuk peningkatan pengambilan cecair, makanan yang berkualiti tinggi, yang berasaskan perlu makanan yang kaya dengan serat, buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Wanita hamil perlu menghabiskan banyak masa di luar, jangan lupa tentang latihan fizikal dan produk penjimatan, yang akan dibincangkan di bawah.

Jika anda berminat dalam perubatan rakyat, persoalan bagaimana untuk menghilangkan sembelit (remedi rakyat dalam perkara ini sangat pelbagai) boleh menyelesaikan dengan cepat dengan memilih yang paling sesuai daripada banyak resipi.

Bagaimana untuk menghilangkan kipas sembelit perubatan rasmi? Sudah tentu, dengan bantuan ubat-ubatan, yang terdapat banyak, tetapi jika anda tidak mengubah tabiat, kemudian menghapuskan masalah sepenuhnya tidak mungkin.

Bagaimana untuk menghilangkan sembelit mengalami pejuang? Akan minum lebih banyak air, makan dalam masa yang sama masa, fisioterapi dan akan termasuk dalam produk penjimatan diet anda. Mengapa Bailout? Kerana ia mampu mengaktifkan perut, melembutkan dan bergerak najis untuk keluar. Produk ini bukan luar biasa dan ghaib, mereka sudah biasa kepada kita dari zaman kanak-kanak dan dapat melindungi tubuh daripada sakit dan tidak menyenangkan akibat kegagalan dalam usus.

Jadi, apa jenis produk menyelamatkan nyawa?

herring ini, madu, tembikai, sirap, buah-buahan manis (mereka menarik bendalir ke dalam usus); bit, lobak, kale, lobak merah, prun (mengganggu usus dan meningkatkan aktiviti lokomotor); kvass, bir, ais krim, air sejuk (yang menjejaskan saraf perut); kefir, ubi bit, ditapai susu dibakar, whey, yogurt (boleh menukar komposisi kimia daripada kandungan usus).