Apa yang gigi yang sihat? Bagaimana untuk mengelakkan kerosakan gigi?

Semua orang ingin mempunyai gigi yang kuat sihat, tetapi ini memerlukan penjagaan yang betul dan berhati-hati daripada rongga mulut dan diet yang seimbang. Walau bagaimanapun, ramai orang kebersihan pengabaian dan tidak memberi perhatian kepada makanan yang dimakan. Oleh kerana itu, pembangunan pelbagai penyakit, yang membawa ketidakselesaan dan kadang-kadang membawa kepada komplikasi yang mengerikan. Pertimbangkan apa yang gigi sihat bagaimana untuk merawat karies oral dan mengelakkan dan penyakit lain.

Tanda-tanda gigi yang sihat

Sudah tentu, dengan tepat menentukan gigi anda sihat atau tidak, hanya boleh menjadi seorang doktor profesional, menjalankan pemeriksaan dan penyiasatan yang perlu. Tetapi terdapat beberapa alasan yang anda akan dapat membuat kesimpulan tentang kesihatan gigi anda:

1. gigi yang sihat tidak mempunyai kuning atau warna lain.
2. Tiada mulut berbau, hanya nafas segar.
3. Gusi warna merah jambu, semasa memberus gigi, mereka tidak berdarah, tidak ada rasa sakit.

Jika anda mendapati bahawa gigi anda tidak memenuhi tanda-tanda ini, anda perlu segera berjumpa doktor untuk menyembuhkan sedia ada dan mengelakkan kemunculan penyakit-penyakit lain. gigi dan gusi yang sihat boleh dengan mudah dikekalkan, memerhatikan peraturan yang mudah, yang kita akan mempertimbangkan akan datang.

10 rahsia untuk menjaga gigi anda sihat

Sebaik sahaja anda melihat semua rahsia-rahsia ini, anda akan mendapati bahawa ramai yang tidak berita kepada anda. Tetapi tidak cukup untuk tahu, anda perlu mengikuti mereka, dan kemudian anda tidak perlu pergigian. gigi sehat yang memerlukan perkhidmatan doktor. Anda akan perlu untuk lulus hanya pemeriksaan dirancang setiap enam bulan dan menikmati ketiadaan penyakit. Jadi, mari kita kaji secara terperinci setiap satu rahsia kesihatan rongga mulut.

memberus biasa dan wajar gigi

Memberus gigi adalah perlu agar tidak muncul plak dan makanan bakteria zarah tidak kekal. Kebanyakan penyakit rongga mulut adalah disebabkan oleh bakteria aktif membiak di dalam mulut. Untuk mengelakkan ini, anda perlu kerap membersihkan gigi dengan berus dan ubat gigi dua kali sehari. berus akan membantu menghilangkan plak bakteria dan sisa makanan, dan mulutnya akan meneutralkan asid yang dihasilkan oleh bakteria, dan menguatkan enamel gigi.

Dalam usaha untuk mempunyai putih yang sihat gigi pembersihan berkesan. Hanya sapu sedikit untuk berus gigi. Ia adalah perlu untuk merawat permukaan gigi. Terdapat banyak teknik pembersihan yang berbeza, dan yang mana satu hanya satu yang betul, pasti tidak boleh mengatakan tidak doktor gigi. Tetapi diketahui bahawa kelakuan berus gigi perlu mendasarkan sebahagian pemotongannya. Dua minit kerja aktif - adalah masa yang terbaik untuk prosedur. Tidak perlu lagi, kerana ini boleh merosakkan enamel. Selepas apa-apa pembersihan yang menyeluruh dan tetap setiap gigi sihat anda akan berterima kasih kepada anda.

Lawatan ke doktor gigi

Ramai orang mempunyai takut melawat doktor gigi, tetapi ia adalah perlu untuk melihat kebimbangan anda dalam mata. Jika anda mengambil penjagaan yang baik daripada rongga mulut, kemudian lawatan ke doktor gigi hanya akan langkah pencegahan. Dan kemudian takut kerusi pergigian atau sakit dikurangkan kepada sifar. Menjadi seorang doktor anda perlu sekali setiap enam bulan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa hampir mana-mana penyakit gigi ditunjukkan dengan tepat dalam tempoh masa ini. Lawatan ke doktor gigi akan membantu untuk mengenal pasti penyakit pada peringkat awal dan memudahkan rawatan.

Pemilihan yang betul berus dan ubat gigi

Betul dipilih untuk anda secara peribadi berus gigi dan ubat gigi akan membantu untuk mengelakkan pelbagai masalah. Anda perlu menggunakan berus dengan bulu tiruan, pemegang yang selesa. Tetapi perkara yang paling penting untuk memilih kekukuhan bulu. Keras harus dielakkan dalam mana-mana, dan jika anda mempunyai peningkatan sensitiviti gigi, maka semua yang anda perlu pendekatan berhati-hati pemilihan, supaya tidak mencederakan diri sendiri.

Ubat gigi juga tidak akan ada. Gigi dan gusi juga memainkan peranan yang penting dalam memilih cara-cara untuk pembersihan. Anda tidak boleh memilih pasta biasa untuk seisi keluarga. kesihatan pergigian pada semua orang, dan pasta juga harus berada di dalam setiap peribadi.

Kebersihan keseluruhan rongga mulut

Untuk gigi benar-benar sihat, anda perlu menjaga keseluruhan rongga mulut. Bakteria berjaya membiak bukan sahaja di permukaan gigi, tetapi juga di pipi, gusi, lidah. Tetapi menggunakan berus gigi biasa dalam kes ini adalah mustahil. Ia adalah lebih baik untuk menggunakan pelbagai ramuan yang bukan sahaja akan membersihkan mulut daripada bakteria, tetapi akan menyegarkan nafas.

Mematuhi peraturan-peraturan kebersihan

Dalam usaha untuk mempunyai gigi yang sihat, setiap ahli keluarga perlu mempunyai berus gigi sendiri. Dalam kes tidak tidak boleh digunakan secara bersendirian. Ini memudahkan pemindahan pelbagai bakteria dan pembentukan penyakit yang tidak menyenangkan. Tiada siapa yang mahu mempunyai sejumlah besar bakteria oral. Dan terutamanya tidak mahu memukul kami dalam mulut dan juga orang yang tidak dikenali. aksesori mereka untuk memberus gigi perlu teliti dicuci dan dikeringkan. Dalam patogen kelembapan membiak dengan cepat, dan anda kemudian meletakkan mereka kembali dalam mulutnya. Juga, jangan lupa untuk menukar berus gigi baru setiap tiga bulan.

menggunakan flos

Jika anda ingin mempunyai gigi yang cantik sihat yang kita tidak boleh melakukan pembersihan. Doktor mengesyorkan penggunaan benang gigi (flos gigi). Jika gigi anda terlalu rapat antara satu sama lain, maka bersih antara berus gigi biasa hanya mustahil. Pelbagai bakteria sering membiak dalam jurang antara gigi. rongga itu boleh dikesan hanya dengan bantuan profesional, dan untuk rawatan memerlukan banyak pengalaman doktor, kerana ia adalah sangat sukar. benang gigi akan membantu menyingkirkan partikel makanan terperangkap. Gunakan ia adalah perlu selepas makan dan sebelum prosedur pembersihan gigi. Selepas penjagaan teliti seperti setiap gigi yang sihat akan lama untuk menggembirakan anda dengan pandangan mereka, dan ketiadaan penyakit.

penggunaan berhati-hati toothpicks

Berhati-hati, anda perlu menggunakan pencungkil gigi. Memohon benang gigi tidak selalu mudah, tetapi toothpicks berada di dalam mana-mana kafe, restoran dan rumah. lebih baik menggunakan kayu, tetapi plastik juga akan berfungsi. Tetapi penggunaan sebarang objek logam (jarum, klip kertas) adalah dilarang. Mereka boleh merosakkan malah gigi paling sihat. Kerana mereka, enamel rosak dan bakteria menembusi lebih mendalam dan secara aktif membiak.

Melindungi gigi daripada gula dan pelbagai asid

Banyak produk yang anda akan biasa mempertimbangkan berguna untuk mempunyai kesan menjejaskan ke atas gigi. Sebagai contoh, pelbagai buah-buahan dan jus terdiri daripada asid kuat yang memusnahkan enamel. Gula paling dahsyat produk kepada gigi yang menghisap gula-gula. Kerana kenyataan bahawa mereka adalah cukup lama di dalam mulut mewujudkan persekitaran yang sesuai untuk pertumbuhan bakteria. Kurang berbahaya untuk rongga mulut adalah coklat. biji koko, dimasukkan di dalamnya, meneutralkan gula. Makan makanan pedas juga baik untuk gigi, sejak mengeluarkan lebih air liur dan makanan serpihan dibasuh dari permukaan gigi.

Produk-produk lain yang kami percaya adalah berbahaya, sebaliknya, mempunyai kesan positif pada gigi. Sebagai contoh, teh dan kopi. Gigi enamel diperkukuhkan dengan bantuan teh, serta mengawal keseimbangan asid di dalam mulut. A kopi semulajadi meneutralkan banyak mikroorganisma, terutamanya mereka yang menyebabkan kerosakan gigi.

pemakanan yang betul

Fluorin dan kalsium - unsur-unsur utama yang menentukan kesihatan gigi. Untuk penyerapan kalsium yang diperlukan vitamin D. Ia boleh masuk ke dalam tubuh dengan makanan atau berkembang di bawah pengaruh ultraviolet. Bahawa vitamin D sentiasa hilang, anda perlu makan anak lembu, ayam, mentega, ikan laut dan telur. Kalsium dijumpai dalam yogurt, keju, bayam dan brokoli. Dan fluorida boleh didapati dalam teh hitam, roti gandum, ikan. Semua produk ini adalah di hampir setiap peti ais, begitu mudah untuk mengekalkan gigi mereka.

Beban pada gigi

Setiap gigi manusia boleh menahan beban yang berbeza. Seseorang yang boleh membuka botol gigi atau retak kacang. Tetapi kita harus ingat bahawa bahagian mulut tidak direka untuk beban itu, dan tidak lama lagi orang yang mengamalkan ini penggunaan gigi, ia adalah sangat lapang. Banyak seamstresses sering thread snek gigi. Tetapi prosedur ini boleh menjadi sangat berbahaya. Oleh itu rosak gigi enamel dan melemahkan. Sangat gigi buruk pengisaran. kerap kanak-kanak yang segera perlu untuk memberhentikan penyusuan daripadanya. Tetapi pada sesetengah orang ternyata bebas semasa tidur. Kemudian anda perlu menggunakan dulang khas, yang akan menyelamatkan gigi anda dari tindakan yang merosakkan itu.

Walaupun semua di atas, sentiasa untuk ganti gigi mereka juga mustahil. Mengunyah buah-buahan yang kukuh, sayur-sayuran dan makanan lain. Gigi anda tidak diberi kepada kamu sentiasa makan kentang lecek dan pemadat. Jika anda tidak menggunakan mereka untuk tujuan lain, mereka melemahkan dan kehilangan fungsinya. Lagipun, dalam kegiatan-apa yang tidak digunakan - ia mati. Jadi hanya menyesuaikan beban pada gigi anda.

Oleh itu, kita diperiksa sepuluh peraturan asas untuk penjagaan gigi. Dengan mengikuti mereka, anda secara kekal akan menjimatkan mulut anda dan melupakan penyakit, termasuk kira-kira karies. Ingatlah bahawa gigi yang sihat - senyuman sihat. A tersenyum, anda akan sila semua orang di sekeliling dan menikmati sendiri.

kesihatan mulut pada kanak-kanak

Setiap ibu bapa mahu mengekalkan gigi yang sihat pada kanak-kanak. Seorang kanak-kanak yang sihat sentiasa ceria, ceria dan bahagia orang yang tersayang. Ia adalah sangat penting untuk mengajar anak anda untuk menjaga gigi mereka. gigi susu kanak-kanak memerlukan penjagaan khas kerana kesihatan mereka adalah prasyarat untuk pertumbuhan yang kukuh gigi kekal. Ibu bapa mesti belajar untuk memilih produk kanak-kanak sesuai untuk penjagaan gigi.

Mengenai kebersihan gigi adalah perlu untuk mula menjaga pada masa bayi datang gigi pertama. Dan pada masa yang apabila gigi masih belum mula berkembang, anda perlu untuk menyingkirkan sisa-sisa makanan di dalam mulut, menggunakan tisu.

Bagaimana untuk memilih cara-cara kebersihan untuk kanak-kanak? Selagi anak anda adalah tiga tahun ubat gigi lama tidak boleh digunakan. Ia adalah perlu untuk membersihkan gigi dengan gel istimewa. Dalam tempoh empat tahun kanak-kanak itu sudah tahu bagaimana untuk meludah keluar ubat gigi, jadi anda boleh mula menggunakannya. Apabila kanak-kanak mula gigi kekal, anda perlu menjaga mereka dan juga orang dewasa. Walaupun dalam tempoh ini, anda masih boleh menikmati ubat gigi kanak-kanak istimewa.

Sebaik sahaja bayi tumbuh, anda perlu untuk memilih berus gigi dengan umur mereka. Kepala berus pembersih harus tidak lebih daripada tiga gigi yang lebih rendah. Buat masa yang anak kecil akan menjadi lebih baik untuk menggunakan berus, dan peranti yang dipakai di jari dan berus gigi mereka. Oleh itu, kurang berkemungkinan untuk merosakkan gigi dan merosakkan enamel.

Peraturan asas untuk penjagaan gigi dalam kanak-kanak

1. Ia adalah perlu untuk mematuhi kaedah tertentu pembersihan gigi. harus menyapu dengan teliti supaya tidak ada plak, yang akan menjadi punca kerosakan gigi. Keseluruhan prosedur mengambil masa tidak kurang daripada tiga minit. Kali pertama anda perlu untuk membersihkan pes, dan kemudian dicuci bersih dengan berus.
2. Ia adalah perlu untuk mengikuti diet. Untuk pembangunan yang betul radas rahang, kanak-kanak perlu makan makanan pepejal (sayur-sayuran, buah-buahan). Tetapi manis adalah lebih baik untuk menghadkan. Ia juga harus diingat bahawa ibu tidak boleh menjilat sudu, dan kemudian pop dalam mulut bayi. Oleh itu ia memindahkan anak bakteria.
3. Kita tidak harus lupa tentang prosedur pencegahan. Jika kanak-kanak terdedah kepada pelbagai penyakit gigi, anda pasti perlu pergi secara berkala dengan doktor untuk mengenal pasti penyakit ini dalam masa. Supaya mereka akan lebih mudah untuk menyembuhkan.

kesimpulan

Dalam artikel ini, kita melihat kaedah-kaedah asas untuk penjagaan gigi orang dewasa dan kanak-kanak yang akan membantu menjaga mulut yang sihat dan menghalang pembangunan pelbagai penyakit, termasuk karies gigi. Ikuti tips ini mudah dan menjadi sihat.