Apa yang perlu diambil di jalan dari makan pada musim panas?

Musim panas adalah masa untuk rehat aktif, percutian dan perjalanan. Semasa melakukan perjalanan, anda perlu memikirkan semua butiran: membuat senarai perkara yang perlu, untuk mengumpul kit pertolongan cemas dan, tentu saja, jangan lupa tentang peruntukan peruntukan. Tetapi pada musim panas makanan cepat merosot, terutamanya jika terdapat jalan panjang di kereta api. Oleh itu, anda perlu memilih produk yang disimpan untuk masa yang lama tanpa peti sejuk. Ini sangat penting untuk keluarga dengan anak-anak, kerana bagi mereka kualiti dan kesegaran hidangan adalah sangat penting. Oleh itu, ambil jalan dari makanan untuk menyegarkan diri anda di jalan raya dalam kereta api atau bas?

Peraturan asas apabila memilih produk dalam kereta api

Kereta api itu, mungkin, cara pengangkutan yang paling selamat dan paling mudah. Ia mempunyai bilik mandi, dan anda sentiasa boleh mengambil air panas. Tetapi tidak ada peti sejuk di dalam kereta api, dan jalan raya biasanya lebih lama daripada mod pengangkutan lain. Oleh itu, memilih apa yang perlu diambil di jalan raya dari makanan, anda perlu mengingati beberapa prinsip asas:

• Produk harus disimpan dengan baik dan tidak mencairkan di bawah sinar matahari.

• Anda perlu memilih makanan yang tidak mempunyai bau yang kuat dan tidak meninggalkan banyak sampah (contohnya, pembersihan).

• Adalah lebih baik untuk mengambil makanan yang tidak memerlukan persediaan tambahan.

Dan, tentu saja, penting untuk mengira jumlah makanan dengan betul.

Berapa banyak makanan yang perlu saya ambil?

Adalah sukar untuk mengira bilangan produk yang diperlukan. Ia bergantung, pertama sekali, pada masa transit. Dan jika anda perlu pergi lebih dari lima atau enam jam, maka snek hanya perlu. Di samping itu, kereta untuk beberapa sebab, selera makan sentiasa baik.

Apa yang perlu diambil dari makanan di jalan raya pada musim panas, supaya kemudian anda tidak perlu membuang makanan berlebihan atau manja? Bilangan produk mesti dikira berdasarkan menu anggaran untuk keseluruhan masa perjalanan. Ia harus termasuk sarapan pagi, makan tengahari, makan malam dan makanan ringan, tanpa kereta api yang tidak boleh dilakukan. Tetapi, memandangkan aktiviti fizikal di jalan dikurangkan kepada minimum dan tenaga dibazirkan sedikit, lebih baik tidak mendapatkan banyak makanan. Selain itu, produk tambahan adalah beban yang tidak perlu. Dalam kes yang teruk, anda boleh membeli sesuatu di kereta api atau berhenti.

Senarai produk contoh

Mari cuba membuat senarai anggaran produk yang boleh anda ambil dengan anda di kereta api.

• Bijirin cepat dengan buah-buahan kering adalah pilihan yang sangat baik untuk sarapan pagi. Terutamanya jika mereka tidak dibungkus dalam sachet, tetapi dalam cermin mata boleh guna.

• Keju krim dalam pembungkusan individu adalah baik kerana ia boleh dimakan dengan segera selepas dibuka.

• Hidangan daging: lebih baik memilih makanan dalam tin, sebagai contoh, pate dalam balang kecil. Ia boleh digunakan pada satu masa. Kekasih memasak di rumah boleh mengambil potong atau potongan kecil, tetapi mereka perlu dimakan semasa enam jam pertama perjalanan. Dengan cara ini, ia berguna dan disayangi oleh banyak ayam goreng atau bakar, tetapi lebih baik untuk membungkusnya dalam kerajang dan tidak menunda pada keesokan harinya.

• Roti atau roti pita.

• Pai atau kek cawan. Adalah lebih baik untuk tidak mengambil batch dengan peminum susu atau daging. Tetapi jika anda benar-benar mahu, maka anda perlu memakannya pada jam pertama perjalanan.

• Memilih apa yang perlu diambil dari makanan dalam perjalanan yang panjang, anda boleh ingat sup, kentang mashed dan mi segera. Sudah tentu, ini bukan hidangan yang paling berguna, tetapi mereka pastinya tidak akan merosakkan di musim panas, terutama jika anda perlu pergi dua atau tiga hari.

• Sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Adalah lebih baik untuk tidak terlalu berair (pic atau aprikot), supaya tidak menjadi kusut. Di samping itu, pada musim panas, mereka sentiasa boleh dibeli di stesen dan dibasuh terus di kereta api.

• Untuk makanan ringan, anda boleh mengambil kacang, batang jagung, kuki. Dari buah - buahan kering, marshmallow atau roti halia.

Minuman adalah penting

Apa yang perlu diambil di jalan raya dari makanan, ini tentu saja penting. Tetapi dalam perjalanan, terutama pada musim panas, anda perlu memerhatikan rejim minuman yang betul. Oleh itu, minum air tanpa gas harus selalu tersedia. Adalah baik untuk mengambil teh dan kopi di dalam beg, serta gula yang ditapis gula untuk minuman panas. Anda juga boleh mengambil jus dalam pakej kecil yang anda boleh minum melalui tiub.

Pengiraan cecair adalah kira-kira satu liter setiap lapan jam perjalanan setiap orang. Tetapi jika ada jalan yang jauh, maka tidak perlu membawa air berlebihan, kerana ia selalu dapat dibeli.

Apa yang hendak ditawarkan kanak-kanak itu?

Keluarga dengan kanak-kanak perlu memberi perhatian khusus terhadap kualiti dan kesegaran produk. Terutama apabila ia datang kepada yang sangat kecil, kerana bagi mereka, pemakanan amat penting. Apa yang perlu diambil di jalan dari makanan kepada kanak-kanak, supaya perjalanan berjaya? Sekiranya ada jalan yang panjang, maka beg yang lebih sejuk akan sangat berguna, di mana ia akan dapat menyimpan produk yang tidak tahan lama atau makanan siap sedia.

Kanak-kanak boleh mengambil beberapa kendi makanan bayi. Dengan cara ini, sayur-sayuran atau buah-buahan segar boleh ditawarkan bukan sahaja kepada serbuk, tetapi juga kepada anak yang lebih tua. Juga berguna untuk jus kanak-kanak, cookies dan, tentu saja, air bersih.

Perlu diingat bahawa banyak kanak-kanak dijaga dalam pengangkutan, terutama pada musim panas. Oleh itu, lebih baik tidak memberi makan kepada anak itu sebelum jalan. Penyegaran boleh dilakukan sejam selepas berlepas. Lebih baik jika ia adalah hidangan panas - ia akan membantu untuk memindahkan jalan yang lebih baik kepada anak dan kepada ibu bapanya.

Produk yang tidak diingini

Setelah memutuskan bahawa lebih baik untuk mengambil makanan di luar jalan, perlu menyebutkan produk-produk yang anda tidak mahu mengambil dengan anda. Kami menyenaraikan sebahagian daripada mereka.

• Sosis dan sosej yang dimasak merosakkan dengan cepat. Juga, jangan ambil pai dengan daging, belyasha dan lemak babi.

• Kefir, keju cottage dan produk tenusu lain. Pengecualian boleh dibuat hanya dengan produk yang menunjukkan bahawa ia disimpan pada suhu bilik. Dan kemudian mereka perlu makan lebih cepat.

• Coklat di musim panas mencair dengan cepat dan tidak akan membawa keseronokan di jalan raya. Atas sebab yang sama, anda tidak perlu mengambil mentega.

• Air manis tidak menghilangkan dahaga anda sama sekali dan sia-sia dalam perjalanan.

• Telur rebus dan kentang sering dibawa dalam perjalanan. Tetapi mereka mempunyai bau tertentu dan cepat merosot, jadi lebih baik untuk meninggalkan mereka.

Apa yang perlu diambil dalam bas atau kereta?

Perjalanan dengan bas atau kereta biasanya mengambil sedikit masa. Oleh itu, persoalan mengenai apa yang perlu diambil di jalan raya dari makanan tidak sepatutnya begitu teruk. Bagaimanapun, tidak seperti kereta api, produk tidak boleh dibasuh. Oleh itu, anda perlu memilih apa yang anda boleh buka dan segera makan tanpa sebarang rawatan. Juga di dalam bas, biasanya ada tempat untuk meminum air mendidih, jadi ia layak untuk menyimpan termos dengan teh panas.

Dan, sekali lagi, kesederhanaan adalah penting. Tidak perlu menaip banyak makanan, kerana banyak bas menawarkan makanan panas. Tetapi jika tidak demikian, anda boleh membeli produk yang diperlukan di kedai semasa berhenti.

Dalam perjalanan, kenderaan peribadi masih lebih mudah. Jika anda membeli peti sejuk jalan raya, maka anda boleh mengambil makanan dengan selamat dengan anda. Satu lagi perjalanan seperti ini ialah kemerdekaan: anda sentiasa boleh berhenti dan pergi ke kedai atau kafe.

Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada kuman dalam perjalanan

Mengetahui bahawa anda boleh mengambil jalan dari makanan, anda perlu memikirkan isu kebersihan dan keselamatan. Mereka datang ke hadapan pada musim panas, apabila keracunan makanan begitu kerap.

Apabila mengembara dengan apa-apa pengangkutan, tisu basah sangat diperlukan. Jika mereka berasaskan alkohol, maka mereka boleh disapu dan meja di kereta api.

Jika tidak ada kemungkinan untuk mencuci tangan (contohnya, di dalam bas), maka lebih baik untuk menyimpan dengan gel antiseptik khusus. Sabun perlu menggunakan sendiri, ideal, jika ia cair. Juga di jalan raya adalah menggunakan hidangan sekali pakai.

Oleh itu, jika anda memilih produk yang betul, maka sebarang perjalanan akan sangat menyenangkan dan selesa.