Apa yang tekanan

Apa yang tekanan, mungkin tahu setiap yang tinggal di bandar besar. Malangnya, pengetahuan ini diperoleh bukan dari buku, tetapi dari pengalaman peribadi saya. Elakkan tekanan adalah sangat sukar. Kadang-kadang anda tidak boleh buat. manusia moden hidup dalam irama gila, untuk mengekalkan kesihatan mental mereka tidak selalu bekerja. Walaupun masalah kecil dan kecil boleh mengganggu ketenangan, membuat saraf dan sensitif.

Apa yang tekanan? Sebenarnya - ini adalah salah satu tindak balas kimia yang berlaku dalam badan kita dalam keadaan tertentu. Pada masa ini, jantung mula mengatasi darah keras melalui badan, sistem saraf tegang.

Tekanan boleh disebabkan oleh ia berlaku pengalaman emosi yang kuat, tetapi yang paling penting untuk alasan bahawa seseorang tidak boleh berehat, dan di bawah pengaruh faktor-faktor luaran adalah masa yang lama dalam keadaan tekanan. Sudah tentu, dari keadaan ini sistem saraf beliau merosot.

Konsep tekanan telah dikenali untuk jangka masa yang panjang. Pakar-pakar telah ditubuhkan, dan sebab-sebab dan gejala-gejala, dan akibatnya. Mereka juga telah dikenal pasti berisiko.

Apa yang tekanan? Ia dikaitkan dengan emosi. Emosi dalam kehidupan kita adalah penting. Ia adalah rahsia lagi bahawa ia adalah dari mereka sering bergantung kepada keadaan organisma secara keseluruhan. negatif tetap membuatkan kita lesu, lengai, yg dpt dirangsang. Untuk sebab-sebab ini, kita boleh mengalami pelbagai jenis penyakit mental. emosi positif juga menjadikan kita sihat, kuat, yakin. Sistem saraf adalah orang yang berfikir positif sentiasa dalam keadaan santai. Ini bermakna tekanan dia tidak berbahaya.

Apa yang tekanan? Ini adalah amat teruja negeri psiko-emosi yang boleh bertahan cukup lama. Adakah ia sentiasa tekanan ketara? Yang menghairankan, tetapi tidak semestinya. Seseorang yang boleh digunakan untuk hidup dengan ia, ia akan kelihatan bahawa overexcitement, intensiti emosi dan sebagainya - ini adalah keadaan normal. ilusi itu adalah sangat berbahaya. Sebagai orang menyedari hakikat bahawa mereka berada di bawah tekanan? Kadang-kadang kebenaran mereka menemui saudara-mara, doktor, atau sesiapa sahaja, kadang-kadang mereka sedar diri mereka sendiri. Tanpa keinginan bersungguh-sungguh untuk meletakkan dirinya dalam keadaan biasa pengurusan tekanan akan menjadi tidak berkesan. Apa yang penting ialah bahawa orang yang bersedia untuk berlepas untuk sementara dari urusan sehari-hari. Pada langkah ini beberapa bersedia. Kebanyakan percubaan untuk pulih dengan bantuan sedatif dan peralatan perubatan lain.

Apa yang tekanan? Ia boleh menjadi bukan sahaja mental, tetapi juga fisiologi. Sebab yang kedua adalah, sebagai contoh, sakit, hipotermia, kelaparan dan sebagainya. Dia juga boleh berlaku disebabkan oleh keletihan fizikal yang berterusan.

Nah, jika seseorang itu dapat tepat pada masanya mengenal pasti tanda-tanda tekanan. Apakah mereka? Ini termasuk gangguan yang berlebihan, keletihan, mood buruk, imuniti kepada jenaka, kemarahan tidak rasional, cepat marah, hilang selera makan, masalah daya ingatan, sakit kepala yang teruk. Tekanan seseorang kehilangan keupayaan untuk tidur lena. Jika anda melakukan ini dan berjaya, ia hanya beberapa jam sehari. Tidur dengan penggera sekala. Untuk ini sebab, tekanan memuncak lebih.

Sesiapa yang mengetahui dari pengalaman bahawa apa-apa tekanan, adalah juga sedar bahawa ia adalah sukar untuk terus hidup. Nah, jika anda mempunyai peluang untuk mengambil bercuti dan meninggalkan untuk berehat di suatu tempat jauh. Ini tidak mungkin - masalah. Membawa diri kembali normal, tanpa mengubah cara jadual adalah benar-benar sukar. Dalam kebanyakan kes, anda perlu beralih kepada doktor untuk mendapatkan bantuan. Berasingan rawatan yang sama, hendaklah berasaskan rehat dan pada semakan pelbagai jenis nilai-nilai dalam kehidupan. Anda mesti belajar untuk lebih mudah untuk berkaitan dengan fenomena di dunia.