Arsen Markarian: biografi dan foto

Vegetarianisme datang ke Rusia dari Barat untuk masa yang lama. Ramai orang mematuhi ini jenis makanan untuk mengekalkan kesihatan. Seseorang itu cuba untuk menurunkan berat badan, melepaskan daging, yang lain tidak makan disebabkan pertimbangan etika, mengadu tentang cinta yang besar dan belas kasihan terhadap haiwan, dan bagi sesetengah ia adalah sejenis fad dalam tahun-tahun kebelakangan ini. Ya, sepanjang dekad yang lalu dan vegetarian diet makanan mentah telah menjadi satu jenis trend, yang sama. Terkenal yang banyak pelakon, ahli muzik, penyanyi dan atlet mula menggalakkan gaya hidup yang sihat, dan dengan itu, dan vegetarianisme. kalendar datang hari yang istimewa, yang dianggap sebagai percutian untuk semua orang-orang yang berputus asa daging. Tarikh ini - 1 Oktober. Antara peminat yang paling setia gaya hidup yang sihat dan mereka yang amat menggalakkan idea pemakanan yang betul tanpa protein haiwan dan lemak, dan videobloger atlet Arsen Markarian.

Konfrontasi kekal antara pemakan daging dan vegetarian

Malah, ada pembangkang diucapkan dua gabungan orang, dibahagikan mengikut prinsip bekalan: vegetarian dan pemakan daging. Masing-masing berhujah memihak kepada budaya penggunaan atau tidak digunakan produk tertentu untuk kegunaan manusia. Doktor semakin bertindak di sisi orang-orang yang tidak dapat melepaskan daging, mempercayai bahawa ia adalah mudah untuk mendapatkan masalah kesihatan tanpa lemak haiwan dan protein. sokongan perubatan hanya mereka keadaan penggunaan vegetarianisme di mana mereka menunjukkan lelaki itu, penyakit jantung koronari, aterosklerosis dan lain-lain. Dalam perubatan walaupun dicipta istilah mengenai penyimpangan manusia dalam tingkah laku makan - ia ortoreksiya. Ia adalah di sini bahawa kedudukan pakar perubatan dari orang-orang yang beralih kepada vegetarian, memberi sehingga produk daging.

Bagaimana untuk menggantikan daging tanpa akibat kesihatan?

Arsen Markarian berkata bahawa daging boleh dengan mudah digantikan dengan mencampurkan bahagian yang sama daripada germa gandum dan kacang. Dengan nisbah apa-apa produk, mengikut atlet dan videoblogera, orang akan tidak berasa apa-apa pengaruh negatif kepada kegagalan produk yang dikehendaki. Dalam temu bual, beliau menyatakan bahawa terdapat tiga jenis vegetarianisme:

1. Memberi sehingga daging dan beralih kepada makanan vegetarian untuk menurunkan berat badan, iaitu, sebagai diet.
2. Tidak makan daging kerana sebab-sebab agama.
3. Vegetarianisme sebagai penepian pembunuhan.

Dia beralih kepada jenis makanan, kerana saya mahu meningkatkan prestasi sukan, dan ia adalah satu penyelesaian eksperimen dalam rangka diet baru. Menurut statistik, yang terkandung dalam penghujahan mereka, orang-orang yang tidak makan daging, vegetarian, setiap tahun menjimatkan dari kematian tertentu lebih sedikit daripada 750 ayam, ayam belanda, lima puluh, 30 biri-biri, 5 babi dan kira-kira lima ratus kilogram ikan.

Yang Arsen Markarian?

Seseorang yang mempunyai sebilangan besar pakaian sukan, pemenang pelbagai pertandingan peringkat kebangsaan dan antarabangsa dalam seni mempertahankan diri, juara Naib dunia dalam Muay Thai pada tahun 2011 di kalangan heavyweight cahaya sehingga 86 kilogram. Atlet yang beraksi di dalam pelbagai bentuk perjuangan, iaitu, seni mempertahankan diri, seni mempertahankan diri, seni mempertahankan diri campuran, kickboxing, hubungan karate, kudo, Tentera seni mempertahankan diri dan orang lain. videobloger berjaya, berjaya memperoleh tentera yang besar peminat. Arsen Markarian - rawfoodist dan vegetarian yang berjaya menjalankan webinar pada topik sukan dan pemakanan, terdapat persidangan secara langsung, dan pertemuan dengan peminat, yang mempunyai keseronokan yang besar dalam berkongsi dengan orang fikiran, hujah, pengetahuan yang berkaitan dengan kehidupan, makanan, tiada tempat untuk daging seks, menasihati kepada sukan dan hanya bergurau, meningkatkan mood.

Atlet mengenai diri anda, anak anda dan keluarga

Walaupun fakta bahawa internet adalah banyak maklumat mengenai atlet vegetarian, dia berhati-hati menyembunyikan kehidupan peribadinya, cuba untuk tidak membenarkan dia orang luar. Arsen Markarian, yang biografi diselubungi misteri, menyebut hanya sepintas lalu tentang zaman kanak-kanak. Menurut beliau, dia membesar dalam keluarga Armenia agak sederhana dan budaya, yang sentiasa dihormati tradisi. Dia adalah seorang kanak-kanak kecil yang tertutup adalah sukar untuk berjumpa dengan orang. fakta-fakta yang agak terkenal - satu tarikh lahir (21 Mac 1995), dia hanya 22. Sebagai kanak-kanak, sering sakit resdung Arsene dan tonsillitis. Penyakit-penyakit ini telah menjadi kronik untuk dia, tetapi sebagai orang dewasa, pergi pada diet makanan mentah dan vegetarianisme, dia mampu untuk mengatasi gejala ini sepenuhnya menghilangkan daripada mereka. Dalam temu bual Margaryan bercakap mengenai pengorbanan kambing - upacara "tikar", yang dihadiri, manakala enam tahun kanak-kanak. Jadi, upacara begitu terkejut kepadanya bahawa mimpi buruk mengenainya menghantuinya selama beberapa hari. Dia menyatakan bahawa dia sentiasa disayangi haiwan dan belas kasihan kepada mereka. Cepat ia menjadi bebas dan berpindah dari ibu bapa di apartmen yang berasingan. Walau bagaimanapun, lawatan berterusan dan perbincangan dengan keluarganya mereka. Dalam banyak sumber yang anda boleh mencari seorang atlet nama keluarga dua, iaitu: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Dengan varian ini namanya bermula dengan kisah pencapaian beliau, dan kemudian ia hanya memotong atau menjadi seli masuk. Mana-mana pilihan atau ruang mesyuarat Internet, ia adalah perlu untuk tahu bahawa ini adalah satu dan orang yang sama. Ramai peminat dengan penuh minat kehidupan atlet yang popular. Mereka mahu tahu sama ada dia mempunyai teman wanita. Arsen Markarian menyembunyikan maklumat peribadi, meninggalkan setiap peluang peminat untuk memenangi hatinya.

Pada rutin hariannya dan diet

Menurut Margaryan, makanan - adalah alat yang anda boleh menyesuaikan badan. Menjadi seorang vegetarian, ia benar-benar pulih sistem kuasa dan telah datang kepada yang lebih betul daripada rutin harian, di mana dia sentiasa bangun dan pergi tidur pada masa yang sama. hari beliau bermula pada pukul 6.00 pagi dan berlangsung selama dua pilihan pembangunan. Pertama - ini adalah apabila atlet lapar sebelum tengah hari, jangan makan atau minum. Pilihan kedua melibatkan penggunaan segelas jus tiga lemon. Bagaimana untuk memulakan hari, ia hanya bergantung kepada mood anda, foodists mentah atlet. laluan masa depan, tetapi makan, sentiasa mengikut pola yang ditubuhkan. Setiap dua jam Arsen Margaryan menerima makanan. Pada jam 14:00, ia makan buah-buahan masam. Ia boleh menjadi satu kiwi, oren atau epal. Kemudian, pada 16:00, dia makan bubur daripada pisang atau pir. Selepas dua jam lagi menyediakan salad: arugula timun atau tomato, dan sekali lagi sebelum tidur makan sekeping buah-buahan.

Hasil daripada pelarasan kuasa

Menurut penyata juara, ia berasa hebat, fokus dan dikumpulkan. Dia melekat ke menu, yang tidak dapat bercampur lebih daripada tiga komponen makanan pada satu masa. Amalan berpuasa dan tidak mahu makan sehingga 16 hari. Penyokong diet air. Beliau percaya bahawa jika mengunyah tentang 150-300 kali, ia Difahamkan, selebihnya masih di dalam mulut. Namun, kaedah ini membolehkan anda untuk makan makanan lebih kurang. Dalam temu bual dengan Arsen Margaryan mengatakan bahawa mula merasakan manusia sverhzdorovym. Saya berbangga bahawa walaupun selepas dua hari tanpa makanan, air dan tidur akan berasa dalam keadaan yang baik. Secara kebetulan, atlet foto mengesahkan semua kata-kata yang diucapkan.

Bagaimana untuk datang ke keputusan ini?

Ketekalan daging tidak suka Arsene sejak zaman kanak-kanak, beliau menghabiskan sepuluh tahun yang lalu tidak menggunakan garam, dan kemudian memutuskan untuk meningkatkan prestasi sukan mereka, cuba untuk melepaskan daging untuk seketika. Selepas permulaan percubaan, dia sedar bahawa mula berasa lebih baik dan mula memberi perhatian kepada kesusasteraan yang ada pada masa itu di web. Antara buku-buku yang Markarian membaca mengenai subjek vegetarianisme, adalah karya-karya Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Sekarang dia percaya buku-buku ini tidak sah, dengan mengatakan bahawa segala-galanya berubah, menghilang ke dalam ketiadaan, dan membuka jalan bagi penyelidikan dan kemajuan baru, yang, dengan cara itu, mengklasifikasikan hasil carian peribadi. Markarian sangat berbangga kerana dapat untuk melampirkan kepada vegetarianisme sekitar 30 kawan atau lebih daripada seribu kawan-kawan maya. Blog atlet peribadi mendapati sebilangan besar pengikut dan penyokong. berterus terang beliau menarik orang yang berkongsi kejayaan mereka, meninggalkan Internet hanya maklum balas positif. Arsen Markarian dapat berkembang daripada seorang budak malu menjadi takut manusia, yang adalah sama.

Tentang testosteron dan pantang

Ia adalah jelas bahawa seorang lelaki yang bertekad untuk sukan itu dan telah mencapai keputusan yang baik dalam perjalanan yang sukar ini, akan mendengar kepada atlet terkenal dan cuba untuk dipadankan dengan bintang dunia. Muhammad Ali, George St. Pierre dan Maykl Dzhordan sebelum pertandingan penting dan pertandingan telah cuba untuk mematuhi sekatan tertentu ke atas hubungan intim. pantang seksual Arsen Margaryan menganggap persediaan yang terbaik untuk perjuangan atau sukan lain. Beliau berdedikasi testosteron kursus keseluruhan bengkel beliau, di mana beliau memberitahu bahawa dia menganggap komponen hormon ini, menggalakkan lelaki untuk tindakan. Tempoh minimum pantang, katanya, perlu berlangsung bulan, dan maksimum - satu perempat keseluruhan.

Hubungan dengan tingkat indah

Bercakap tentang dirinya sendiri, Margaryan menyebut malu dan ketidakupayaan untuk berkomunikasi dengan orang. Kini dia tidak mempunyai masalah itu: ia adalah mudah untuk menghubungi dan mengenali. Beliau juga menyatakan bahawa populariti telah melakukan tugasnya, dan ramai yang sanggup pergi kepadanya sendiri. Arsen Markarian mengatakan wanita tidak begitu besar, tetapi walaupun bahawa maklumat tidak banyak dia menyediakan, kita boleh menyimpulkan bahawa pandangan beliau banyak dipengaruhi oleh persekitaran kematangan dan pembangunan. tradisi armenian dapat dikesan dalam kata-katanya tentang tempat wanita dalam keluarga dan hubungan. Menurut beliau, seorang wanita memegang keluarga, ia mengawal mood dalaman dalam perhubungan, menjadikan mereka harmoni. Seorang lelaki menyesuaikan unit hubungan masyarakat dengan dunia luar.