Bagaimana Merawat Sindrom Usus Mudah Rengsa: Nasihat Praktikal

sindrom usus terganggu disebabkan oleh gangguan motilitas otot di dalam kolon. Dalam kes ini, peristalsis menjadi tidak teratur, dan penyakit itu sendiri disertai dengan sensasi yang menyakitkan tajam. gangguan yang berkenaan berkala dalam alam semula jadi, dan boleh mengambil banyak masa di antara sebelum dan serangan seterusnya.

perubatan konvensional moden tidak memberi apa-apa nasihat khusus mengenai cara untuk merawat sindrom usus terganggu. Dalam penyakit ini makanan yang tidak melalui saluran pencernaan, sehingga pesakit sering muncul sama ada sembelit atau cirit-birit. Sememangnya, dalam kes ini, seseorang yang mengalami penyakit itu, boleh menjalani kehidupan biasa. Wanita boleh mengalami penyakit ini dalam beberapa kali lebih kerap daripada lelaki.

Sebelum anda merawat sindrom usus, perlu membiasakan diri dengan gejala. Selalunya, pesakit berasa sakit di bahagian perut, kembung, disertai dengan gemuruh. Kembung perut cukup kuat. Tanda penyakit ini juga najis mukus, perasaan berterusan yang usus tidak betul kosong. Ia harus diperhatikan bahawa gejala-gejala ini boleh dinyatakan dalam cara yang berbeza dalam setiap kes. Di samping itu, penyakit ini disertai oleh kemurungan, keletihan, sakit kepala dan gejala-gejala lain.

Sebelum anda merawat sindrom usus, perlu membiasakan diri dengan kaedah-kaedah pencegahan penyakit. Pertama sekali, kita perlu makan makanan yang kaya dengan serat. Ia adalah perlu untuk melepaskan tabiat buruk, dan melakukan senaman fizikal yang tertentu. Cuba untuk tidak masuk ke dalam keadaan tertekan.

Tip bagaimana untuk merawat sindrom usus terganggu, boleh menyediakan bukan sahaja perubatan rasmi, tetapi juga rakyat. Pertama sekali, doktor dinasihatkan untuk menggunakan kaedah tangan refleksologi dan kaki. Ia juga melegakan kesakitan dan mengurangkan kekejangan. Untuk meningkatkan penghadaman, anda perlu setiap hari untuk makan sekurang-kurangnya satu epal.

Serangan itu boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor termasuk trauma, tekanan fizikal yang teruk, diet buruk atau miskin, merokok.

Dalam usaha untuk menyembuhkan sindrom usus, ia adalah perlu untuk mewujudkan kuasa. Walau bagaimanapun, diet perlu dipilih dengan mengambil kira ciri-ciri individu pesakit, kekuatan gejala dan keterukan penyakit. Daripada diet perlu mengeluarkan produk-produk yang menyumbang kepada sembelit atau tidak diterima.

Untuk memilih diet yang betul, anda harus berunding dengan beberapa pakar: pakar pemakanan, ahli terapi dan fisioterapi, dan doktor lain. Dalam kes-kes yang teruk, penyakit ini perlu mengambil ubat. Anda perlu makan kerap dan dalam bahagian-bahagian kecil. makan harus tenang. Anda boleh menggunakan pemakanan tambahan berbeza yang mengurangkan keamatan gejala. Jangan lupa tentang yoga dan gimnastik. Dari ubat kaum yang popular adalah pudina, chamomile, kayu manis, halia, aloe.