Bagaimana untuk membantu seseorang keluar dari kemurungan selamat

Kemurungan - adalah gangguan emosi dicirikan oleh perasaan tertekan, gangguan pemikiran proses, kelambatan dan ketidakupayaan untuk merasa senang dan menyeronokkan. Dalam keadaan seperti itu, tidak ramai yang tahu bagaimana untuk membantu seseorang. Keluar dari kemurungan anda sendiri - ia bukan satu tugas yang mudah. Untuk memulakan, menerangkan sebab utama di dunia moden.

Salah satu punca biasa kemurungan dalam diri individu moden adalah masalah sosial - kekurangan komunikasi lisan dan bukan lisan dengan orang lain, melanggar fungsi individu dalam masyarakat. Dalam erti kata yang mudah, tanpa sapukan ke atas bahu, senyuman, ketawa dan galakan seseorang jatuh ke dalam keadaan kekecewaan. Dinafikan peluang untuk menyatakan kegembiraan dan mereka emosi, seseorang mula melibatkan diri dalam jiwa sendiri, yang sering membawa kepada akibat yang buruk. Satu contoh yang menarik kekurangan sosial adalah kurungan atau kurungan di dalam penjara. Inilah tempat-tempat tahanan yang paling takut, kerana ia adalah kekurangan komunikasi - ia adalah cara yang tidak dapat dielakkan kepada kemurungan, gila dan skizofrenia. Bagaimana untuk membantu seseorang keluar dari kemurungan dan memberikan kegembiraan hidup sepanjang hari akan membantu untuk menjaga manusia yang mudah dan kasih sayang.

ahli sosiologi terkenal Zygmunt Bauman menggambarkan masyarakat moden sebagai individu, di mana semua orang hidup sendiri. Dan yang membawa kita kepada sebab kedua untuk populariti kemurungan - belum terhasil cita-cita. budaya moden dengan nilai-nilai kemerdekaan, pertumbuhan peribadi dan daya saing sering meninggalkan keluar sebahagian besar rakyat. Dalam masyarakat seperti itu, di televisyen, papan iklan, surat khabar, bercakap sentiasa merupakan maklumat yang hanya orang yang harus dipersalahkan kerana semua masalah mereka. Di dunia yang ia tidak diterima untuk meminta bantuan, dan kita mesti dipersalahkan hanya pada diri mereka sendiri. Apa-apa pemikiran berani dan terpuji tidak sentiasa benar, kerana dunia sedang mengalami perkara-perkara dari individu yang tidak bergantung.

Selepas apa-apa kemasukan yang lama diserahkan kepada persoalan bagaimana untuk membantu seseorang keluar dari kemurungan dengan selamat. Yang paling mahal dan pilihan yang terbaik adalah untuk merayu kepada doktor yang berkelayakan. Rusia semakin menerima budaya Barat, yang memohon kepada pakar psiko tidak akan mendapat malu, dan juga bergaya. Jadi jangan takut label "gila" atau "sakit", jika anda mendapatkan bantuan yang layak. Namun kita harus faham bahawa perkara utama dalam memerangi kemurungan adalah anda. Tidak pakar, tidak kira berapa terkenal dan berbakat dia boleh, tidak boleh membantu seseorang keluar dari kemurungan tanpa penyertaan aktif.

Satu lagi punca kemurungan adalah perceraian. Lebih daripada 60% daripada semua perkahwinan yang didaftarkan di Rusia hancur, sering meninggalkan pasangan itu dalam keadaan tertekan. Nampaknya, saudara-mara dan orang yang paling rapat tahu bagaimana untuk membantu seseorang keluar dari kemurungan. Tetapi dalam kes ini, anda juga perlu mendapatkan bantuan psikologi profesional. Rakan-rakan dan saudara-mara tidak boleh membantu, kerana mereka terlibat secara emosional dalam jurang pasangan suami isteri dan memegang satu daripada visi keadaan.

Jangan lupa bahawa dalam mana-mana ia adalah perlu untuk melihat perkara-perkara secara objektif. Dalam keadaan tertekan untuk mencapai objektif dalam penilaian adalah tidak mungkin, jadi anda perlu sentiasa mendapatkan bantuan daripada yang berpengalaman, bebas, dan oleh itu, melihat keadaan dari semua pihak doktor. Mereka tahu bagaimana untuk segera keluar dari kemurungan, di samping mengekalkan mereka "I". Dan akhirnya, jangan lupa kata-kata Sigmund Freud: "Sebelum anda mendiagnosis diri anda daripada kemurungan dan rendah diri, memastikan bahawa anda tidak dikelilingi oleh bodoh."