Bagaimana untuk menghilangkan scoliosis di rumah?

Scoliosis - a patologi kelengkungan tulang belakang. Setiap tahun, penyakit ini didiagnosis di semakin banyak orang, dan pesakit bukan sahaja kanak-kanak dan remaja. Ini berpunca dari cara yang salah hayat dan pengenalan teknologi komputer. Dan ia semua bermula dengan hakikat bahawa pelajar betul duduk di meja mereka.

Hasil daripada penyakit ini ialah sakit di belakang, organ-organ dalaman, dan kaki rata. Peringkat yang paling baru-baru ini boleh dirawat hanya melalui pembedahan. Dan di sini adalah bagaimana untuk menghilangkan scoliosis di peringkat awal, dan akan dibincangkan dalam artikel ini. Perkara utama - untuk memulakan untuk menangani isu ini dengan cara yang tepat pada masanya.

Garis Panduan rawatan

Bagaimana untuk menghilangkan scoliosis di rumah? Ini kebimbangan majoriti manusia. Jika anda telah memutuskan untuk memulakan rawatan anda sendiri, mula-mula berjumpa dengan doktor. Ini dilakukan untuk menentukan diagnosis yang tepat.

Secara umumnya, rawatan dijalankan dalam beberapa peringkat:

- menghentikan proses penyakit ini;

- pengurangan dalam nada tulang belakang;

- pengukuhan corset otot;

- Pembetulan ubah bentuk itu sendiri.

Terdapat beberapa kaedah rawatan, yang akan memberikan hasil yang terbaik hanya di kompleks tersebut. Ini termasuk urut, senaman, perubatan rakyat, memakai korset khas dan fisioterapi. Tetapi ini tidak akan mempunyai kesan yang diingini, jika anda tidak berjalan banyak, senaman, makan dengan betul dan untuk memantau postur mereka.

Bagaimana untuk menghilangkan latihan scoliosis?

Terdapat beberapa latihan yang berkesan, melakukan yang di rumah, anda boleh menyesuaikan postur anda. Tetapi sebelum anda memulakannya, lihat nuansa beberapa.

1. Melakukan setiap senaman sebagai perlahan-lahan yang mungkin. tidak digalakkan untuk scoliosis pergerakan secara tiba-tiba.
2. Menjalankan hanya jika anda berasa hebat. Jika badan menjadi lemah, ia adalah yang terbaik untuk tidak meneruskan fisioterapi itu.
3. Tidak sangat bersemangat. Mengurangkan beban, jika anda merasa bahawa anda adalah sangat sukar atau menyakitkan.
4. Meningkatkan beban malar. Satu-satunya cara anda akan mendapat kesan yang diingini, dan usaha anda tidak akan sia-sia.
5. Semasa latihan ikuti galas.
6. Jangan lupa tentang senaman. Ini adalah pra-syarat untuk senaman yang berjaya.
7. Setiap senaman perlu prodelyvat sekurang-kurangnya lima hingga tujuh kali.

Satu set latihan untuk scoliosis C berbentuk

Cepat menghilangkan scoliosis akan membantu untuk latihan yang dipilih. Tujuan latihan itu - menarik otot sisi. Lagipun, mereka membentuk rangka teguh di sekitar tulang belakang.

1. Berdiri lurus, kaki bahu-lebar selain meletakkan. Letakkan tangan pas bahu dan melakukan pergerakan putaran dengan tangannya ke belakang dan sebagainya. Adakah tiga set 10-12 kali.
2. Tinggal dalam kedudukan yang sama. Tetapi kini memperuntukkan siku ke hadapan selagi mereka tidak menyentuh. Ia akan hanya tiga set sepuluh.
3. Meletakkan lantai kembali. Hands melanjutkan sepanjang batang. Dengan perlahan-lahan mengangkat kepala.
4. Sangat berkesan senaman "bot". Berbaring dalam kedudukan yang sama, angkat kedua-dua tangan dan kaki ke atas. Memegang jawatan ini dan mengulangi beberapa kali.

Satu set latihan untuk scoliosis S berbentuk

Penyakit ini diletakkan sebagai kelengkungan ijazah kedua. Untuk menghapuskan ia adalah perlu untuk mengukuhkan dorsi latissimus, dan torasik dan kawasan lumbar.

1. Lie di belakang anda dan melakukan pergerakan batang tubuh katatelnye, mengangkat tubuh yang tiga puluh darjah.
2. Berdiri tidak merangkak, duduk ke belakang. Meninggalkan kedua-dua tangan di atas tanah. Kembali ke kedudukan permulaan dan mengulangi latihan ini tujuh kali.
3. Dalam kedudukan yang sama flex kembali. Latihan ini dipanggil "Cat". Membuat kira-kira sepuluh kali.
4. Berbaring di atas lantai di belakang anda dan menghulurkan tangan anda di sisi anda. Pada masa yang sama tarik stoking diri mereka sendiri, dan kepala ini tertarik kepada dagu. Memegang jawatan ini selama sepuluh saat. Kembali ke kedudukan sebelum dan berehat. Ulang lima kali.

scoliosis berat sebelah

bentuk scoliosis kanan berpihak - yang paling biasa. Ia boleh sama ada kongenital atau diperolehi. kelengkungan tulang belakang yang lebih tinggi, patologi adalah lebih rumit. Tetapi tidak berputus asa. Masalah ini juga diselesaikan dengan cara gimnastik dan urut.

Yang paling penting - pendekatan yang menyeluruh. Jika anda perhatikan pada penyakit ini, segera memulakan rawatan. Bagaimana untuk menghilangkan daripada scoliosis kanan, anda boleh meminta doktor. Diri-ubat boleh membawa kemudaratan tidak boleh diperbaiki.

Saya memerlukan korset perubatan untuk scoliosis

Pakar mencadangkan penggunaan mesin ini untuk pembetulan scoliosis. Penggunaannya adalah untuk menyokong corset otot lemah. Apabila kita sedang mempertimbangkan otot di sekitar penyakit tulang belakang biasanya lemah dan oleh itu tidak boleh mengekalkan kedudukan yang betul tulang belakang. korset tidak terutamanya penyakit akan maju. Satu lagi membuang dirinya kelengkungan.

Cara memakai korset

Bagaimana untuk menghilangkan scoliosis menggunakan korset? Ia harus diperhatikan bahawa pendekatan seperti itu - satu bahagian penting dalam rawatan. Sebelum membeli peranti yang membaca beberapa cadangan.

- Jangan beli korset sahaja. Sebelum membeli, berjumpa dengan doktor anda. Dia akan memberi nasihat model yang paling sesuai.

- Pakai unit pakaian kapas ringan.

- Prosedur ini hanya berkesan dalam kombinasi dengan orang lain.

- Dalam beberapa hari pertama memakai, anda boleh melihat scrapes. Jangan bimbang, mereka akan menjadi diri mereka sendiri.

- Mempunyai pemeriksaan perubatan berkala untuk menentukan keberkesanan rawatan.

urut

Ramai pesakit berminat untuk persoalan bagaimana untuk menghilangkan scoliosis melalui urut. Perkara utama dalam kes ini - tahu teknik yang betul. Untuk memulakan prosedur berdiri dengan kaki dan peralihan yang lancar ke belakang. Tujuan urut mengukuhkan dan toning otot. Well menguli otot dan bergerak leher. Beberapa sesi pertama mengendurkan otot, dan seterusnya, sebaliknya, ia menguatkan.

Urut berkesan, anda perlu menggunakan beberapa petua:

- Jika pesakit mempunyai scoliosis toraks kanan berat sebelah, maka dia perlu untuk berbaring di atas perutnya, dengan tangan kanannya untuk meletakkan di belakangnya, dan kepalanya bertukar ke arah yang bertentangan.

- Semasa urut tidak perlu menggunakan minyak kosmetik dan krim.

- Apabila scoliosis kanan lumbar diadun kaki kiri dengan kanan, dan berpaling kepala ke sebelah kanan.

kaedah tradisional rawatan

Bolehkah saya menyingkirkan daripada kaedah tradisional scoliosis? Ia adalah mungkin bahawa perubatan alternatif boleh membantu. Tetapi! Ejen-ejen ini mesti digabungkan dengan kompleks terapeutik utama. Rawatan tersebut adalah aplikasi memampatkan, yang membolehkan untuk mengurangkan kesakitan.

1. Beberapa daun lidah bercampur dengan seratus gram madu. Campuran ini dituang segelas vodka dan kacau sehingga sebati. Seterusnya, diletakkan di atas kain kapas. Seperti memampatkan digunakan untuk kawasan yang sakit dan biarkan semalaman.
2. Ramai orang tertanya-tanya bagaimana untuk menghilangkan scoliosis menggunakan dandelions. Tiada apa yang rumit dalam rawatan itu di sana. Sediakan tuam: balang liter vzmite dan isi yang dandelions ketiga, tambah segelas vodka. infusi ini berdiri selama sepuluh hari, gegaran sekali-sekala. Sebelum penggunaan komposisi dicairkan dengan air, panas, digunakan untuk kain dan digunakan dalam satu malam.

Scoliosis di kalangan orang dewasa

Ramai orang yang mengambil berat tentang "bagaimana untuk menghilangkan scoliosis dewasa." Pertama, anda perlu menjalani diagnosis yang menyeluruh dan kemudian meneruskan untuk rawatan. Jika mahu, dan mendekati masalah yang kompleks boleh diselesaikan dengan cepat. Melakukan gimnastik, mendaftar untuk urutan, memakai korset dan mengambil kalsium dan vitamin D.

Scoliosis ijazah pertama dan kedua sentiasa boleh disembuhkan tanpa pembedahan. Oleh itu, jangan berlengah kempen untuk doktor pada pembakar belakang dan pergi ke diagnosis.

Dalam usaha untuk cepat menghilangkan scoliosis, dan juga mempunyai belakang yang licin dan cantik, anda perlu makan dengan betul, senaman, menonton postur anda dan berjalan di udara segar. Hanya dalam kes ini, penyakit ini tidak akan maju, dan anda boleh dengan mudah akan menghadapi ia.