Bagaimana untuk mengukur suhu basal?

Wanita yang merancang kehamilan yang diperiksa untuk kemandulan, mengalami gangguan hormon, pakar ginekologi sering mengesyorkan untuk mengekalkan suhu basal anda. Membina jadual hendaklah dibuat dalam tempoh tiga bulan, maka pakar yang melihat mereka, boleh membuat kesimpulan tentang kualiti fungsi sistem pembiakan.

Wanita yang sakit puan mencadangkan penggunaan kaedah ini, sebagai peraturan, saya tertanya-tanya bagaimana untuk mengukur suhu basal. Lagipun, kelemahan utama - ia adalah kesan ke atas hasil daripada pelbagai faktor yang perlu dipertimbangkan dan dikecualikan yang mungkin. Oleh itu, dalam usaha untuk mendapatkan data yang boleh dipercayai, adalah perlu untuk mengikut peraturan.

Selalunya, pesakit tertanya-tanya di mana untuk mengukur suhu basal. Melakukan ini adalah wajar demi dubur, tetapi mungkin dalam faraj dan mulut. Walau bagaimanapun, kaedah dalam satu kitaran tidak berbeza. Sama sekali tidak boleh melakukannya di bawah tangannya.

Soalan yang ditanya agak kerap - apa termometer untuk mengukur suhu basal? Ini boleh digunakan sebagai merkuri dan termometer elektronik. Sediakan ia harus pada waktu pagi, memakai tulus, tetapi tidak di bawah bantal.

Pada termometer merkuri untuk menurunkan bacaan sebelumnya. pengukuran Rectal mereka perlu menghabiskan 5 minit dan termometer elektronik - sehingga bunyi bip kedengaran. Masa perlu sentiasa yang sama. Termometer tidak boleh ditukar dalam kitaran tunggal.

Bagaimana untuk mengukur suhu basal:

• Selepas 6 jam tidur;
• sebelum tidur berukuran tidak bangun, tidak banyak untuk bergerak, tidak bercakap, jangan buka mata mereka (wajar);
• pengukuran dibuat jelas dalam masa yang sewajarnya, misalnya, dalam pukul 6 pagi, toleransi - 30 minit (setiap jam menambah 0.1 darjah);
• data menulis adalah lebih baik sekali gus;
• anda perlu membuat nota tentang semua faktor-faktor yang memberi kesan kepada suhu (ubat, seks, tekanan, alkohol, perjalanan perniagaan, yang telah mengambil tempat hari sebelum);
• berukuran tidak bermaklumat dengan peningkatan suhu badan.

Ia juga wajar untuk membuat tanda pada konsistensi mukus serviks, yang berubah sebelum ovulasi.

Jika grafik dibina dengan betul, ia boleh digunakan untuk menentukan:

• sama ada ovulasi dan apabila ia adalah;
• disyaki hamil, gangguan hormon, dan beberapa penyakit radang;
• hari di mana kehamilan tidak mungkin dan baik untuk persenyawaan.

Kami telah digambarkan bagaimana untuk mengukur suhu basal, mari kita mengetahui apa yang ia kelihatan seperti jadual biasa dan mengapa. Kitaran haid terdiri daripada fasa folikel dan luteal, membahagikan mereka ovulated. Semasa telur dia dilepaskan dari ovari, bersedia untuk persenyawaan.

Dalam fasa pertama kematangan folikel dan pertumbuhan endometrium di bawah pengaruh estrogen yang merembeskan ovari. Selepas ovulasi, corpus luteum muncul. Fungsinya - sintesis progesteron. Dia menyediakan endometrium untuk implantasi embrio. Fasa pertama adalah estrogen utama yang menurunkan suhu basal, dan di kedua - progesteron, meningkatkan ia.

Oleh itu, carta normal terdiri daripada dua bahagian lebih kurang sama, nilai yang rendah dan tinggi. Paksi mendatar menunjukkan hari kitaran, dan menegak - suhu. Melompat dalam nilai-nilai zon yang tinggi berlaku sejurus selepas ovulasi.

Perbezaan antara suhu dalam fasa pertama dan kedua mesti sakit daripada 0.4 darjah. Nilai yang lebih rendah mungkin menunjukkan gangguan hormon. Panjang fasa kedua adalah pada purata 14 hari.

Jadi, bagaimana untuk betul mengukur suhu basal, kita faham. Juga mendapati kelihatan seperti jadual biasa dan mengapa. Kami belajar bahawa ia adalah mungkin untuk dia mengetahui.