Berapa banyak kalori dalam bir dan adakah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan makan minum

Bir adalah salah satu minuman beralkohol yang paling popular dan kegemaran ramai orang. Rasa dan alkohol kandungan bir yang diterima sebagai hasil daripada penapaian komponen utama: bir itu yis dan malt Wort dengan hop. Kandungan purata revolusi adalah antara 3 hingga 5, tetapi sesetengah minuman diselaraskan tukang untuk 12 turnovers. Memandangkan pelbagai jenis yang bir adalah yang terbesar ke-3 dalam populariti dunia minuman rendah alkohol.

Selepas mendengar tentang kisah-kisah yang terdapat lambat laun, "perut bir", sering orang mempunyai satu soalan: "Berapa banyak kalori dalam bir". Seperti yang kita tahu yang paling minuman berkalori tinggi adalah brendi, vodka dan wiski. Kaca salah satu seperti minuman "tidak lemah" mengandungi 150 kalori, 300 kalori per 100 g, masing-masing. Bagaimana selamat kalori dalam bir, anda perlu tahu bahawa 100 gram jenis gelap hanya 62 kcal. Ini bermakna bahawa walaupun kalori yang paling jenis "berat" minuman rendah alkohol hampir 5 kali kurang daripada 40 darjah "saudara". Ini adalah berita baik. Tetapi setelah mengetahui bahawa 100 gram bir ringan hanya 43 kcal, banyak lagi akan gembira, kerana ini adalah pelbagai yang paling popular di negara kita. Tetapi, malangnya, sebab untuk kegembiraan adalah sangat, sangat bersyarat.

Mengetahui berapa banyak kalori dalam bir, darab data untuk jumlah yang biasa yang anda makan. Kalori dalam jenis bir ringan adalah bersamaan dengan 43 kcal per 100 gram. Membeli sebotol 500 gram, anda akan menggunakan sekurang-kurangnya 215 kcal. Berapa banyak kalori dalam jenis bir gelap, kami juga ingat dengan baik - 1.5 kali lebih. Data ini sangat relatif. Biasanya, kalori bir, yang kita kerap membeli, 300 kalori setiap botol setengah liter. Plyusuem untuk makanan ringan jumlah ini. Chips dalam pakej 30 gram - plus 200 kalori, 50 gram garam keropok / lada - walaupun 250 kcal, dan kacang tanah - (!) 548 kcal per 100 g. Oleh itu, satu botol bir dan minimum "starter" sudah kira satu pertiga daripada kalori harian.

Jika anda melihat bahagian, maka, sudah tentu, balang bir tidak mewakili banyak ancaman kepada angka. Tetapi minuman ini adalah ditandakan dengan jelas ciri - iaitu, meningkat selera makan. minuman yang lebih, lebih banyak mahu "sesuatu semacam" makan.

Sejak alkohol adalah jelas, tetapi berapa banyak kalori dalam bir "terbaik saya"? Melihat label, anda jelas terkejut, kerana membeli bir tanpa alkohol. kandungan kalori sesuatu produk itu adalah sama dengan cahaya biasa. Sesungguhnya, bir yang mengandungi alkohol untuk prestasi tenaga adalah sama seperti bir tanpa alkohol. Kalori datang sebagai hasil penapaian. Lagipun, "nulevka" mengambil pentas yang sama penapaian, kerana jenis konvensional. Malah, bukan alkohol bir - normal bir, yang berlaku proses penyulingan, di mana boleh dikatakan dilucutkan alkohol. Langkah-langkah pemprosesan masih sedang dibangunkan, tetapi membawa alkohol benar-benar masih teknikal mustahil. Oleh itu, yang mempunyai kandungan alkohol tiga kali kurang daripada yogurt, "nulevka 'kekal minuman ringan bersyarat.

Beberapa fakta berguna bagi mereka yang cuba untuk menurunkan berat badan dan bersedia untuk melepaskan bir.

"Beer" perut muncul dalam 7 daripada 10 lelaki dan 6 daripada 10 wanita, tetapi apa-apa "hadiah" yang tidak langsung berkaitan dengan minuman rendah alkohol. Malah, salah semua snek jenis. Selepas minum liter cip bir, kacang, keropok dan lain-lain penambahan perisa tidak sangat berguna lenyap begitu sahaja di depan mata kita. A disimpan di bawah kulit.

Lebih daripada 10 tahun yang lalu telah mendapat populariti yang hebat diet bir. Kurangkan berat badan adalah benar-benar mungkin. Terutamanya memandangkan hakikat bahawa 1 liter minuman adalah 10 kali lebih berharga daripada satu liter susu.

Ingat, semua perkara secara sederhana. Seperti bir? Makan pada kesihatan. Berhati-hati dengan berlebihan hanya minuman rendah alkohol dan makanan ringan tidak begitu berguna. Ia kemudiannya tidak perlu bimbang tentang angka!