Dinding sukan kanak-kanak Swedish Utama

Pembangunan fizikal bayi anda adalah salah satu keutamaan utama untuk menjaga ibu bapa. Membantu anak anda membesar mampu dinding sukan kanak-kanak yang kuat dan sihat.

Mari kita mengetahui apa yang perlu dicari apabila memilih peralatan itu, melihat bagaimana untuk membuat ini cara yang mudah untuk menjalankan di rumah.

Apa yang bar dinding?

dinding sukan kanak-kanak untuk rumah adalah versi mudah peralatan, yang secara tradisinya diletakkan di sepanjang perimeter dewan sukan di sekolah.

Untuk digunakan dalam persekitaran domestik pengeluar sering menawarkan saham, yang terdiri daripada hanya satu bahagian. Oleh itu, dinding sukan kanak-kanak apartmen dihantar dan dipasang tanpa sebarang masalah. Ia adalah satu tangga dari siling ke lantai, bahagian atas yang mengandungi bar mendatar untuk menarik.

Di samping itu, peralatan itu boleh dilengkapi dengan:

• bangku;
• tangga tali;
• bar;
• tangkapan lembut dan tempat letak tangan;
• tangga tali;
• tali.

Yang memberikan pelajaran di dinding?

Pertama sekali, dinding sukan kanak-kanak membolehkan kanak-kanak untuk membangunkan fleksibiliti seluruh badan. kelas biasa memberi peluang untuk mempunyai benar-benar menarik, angka olahraga. Pengendalian peralatan ini menyumbang kepada latihan sistem kardiovaskular. Akhirnya, melakukan di dinding, kanak-kanak itu mendapat banyak seluruh emosi positif.

jenis pembinaan

Yang bentuk mempunyai dinding sukan anak-anak negeri ini? dinding Sweden boleh dinyatakan seperti berikut:

1. model I-berbentuk - penjelmaan yang paling mudah. Struktur 2 diwakili dalam bentuk uprights selari dihubungkan dengan kayu lintangnya. Vraspor boleh dilampirkan atau dipasang pada dinding. Apa-apa keputusan tidak mengadakan peruntukan bagi kemungkinan lampiran tambahan.
2. L-berbentuk model - dinding yang paling biasa. Atas sebahagian daripada struktur yang diwakili oleh bar melintang satu pihak atau bar mendatar yang mudah. Sesuai untuk penempatan di pangsapuri agak sempit.
3. T-model - satu penyelesaian yang sangat praktikal. binaan yang seumpamanya yang melekat pada lantai atau siling vraspor. tangga ini terletak di tengah-tengah bilik itu, dan dari dalam kedua-dua arah pada dinding pelbagai rasuk berbeza dan tali.
4. corak berbentuk U - pembinaan yang paling besar direka untuk pemasangan di dalam bilik yang luas. Sesuai untuk pemasangan banyak baris tambahan bar, cincin, tangga tali.

sukan anak-anak kayu itu dinding

Selalunya, dalam pembuatan kanak-kanak dinding untuk kegunaan kediaman sebagai bahan pembuatan beech digunakan atau kayu pain. Semua item bersetuju dengan pengisaran dan memotong, diproses dengan lapisan cat.

Apakah kelebihan membeli dinding kayu? Perlu diingat berikut:

1. Apabila menggunakan peralatan seperti kanak-kanak tidak perlu bertahan ketidakselesaan tambahan. Kayu memberikan sentuhan sensasi menyenangkan, mempunyai permukaan yang sedikit roughened tidak disejukkan begitu banyak seperti logam.
2. sukan anak-anak kayu itu dinding Sweden untuk rumah kurang traumatik daripada logam. Di tangga dan anak tangga model itu kurang slaid kulit.

Walau bagaimanapun, produk kayu mempunyai margin yang rendah keselamatan. Agak sukar untuk mencari dinding dipercayai yang penting yang akan menahan beban yang dikenakan ke atas struktur di bangku lengkap untuk rod, berengsel bar.

Wood kurang tahan pengaruh alam sekitar. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk mengendalikan apa-apa dinding dalam kering yang, dilindungi daripada penembusan cahaya matahari langsung dalam bangunan.

dinding logam

Selalunya, dinding sukan kanak-kanak bagi rumah yang diperbuat daripada profil panas logam. Untuk reka bentuk apa-apa profil berkenaan 30 x 30 mm dengan ketebalan dinding kira-kira 2 cm, yang mencukupi untuk menahan bayi berat badan.

Kelebihan utama produk logam - kekuatan yang paling tinggi, ketahanan terhadap tekanan mekanikal. Ini membuka kemungkinan untuk menggunakan pelbagai jenis peralatan tambahan, organisasi latihan dengan berat. dinding sukan kanak-logam itu boleh dengan mudah ditambah dengan bar berengsel, berhenti untuk bar, bangku untuk akhbar.

Pada masa yang sama logam tidak begitu menyenangkan untuk disentuh, seperti pokok. Hasilnya, permukaan pengisaran rasuk ahli akhirnya menjadi tangan licin. Oleh itu, sukan dinding logam dianggap lebih trauma.

kenderaan

Terdapat beberapa pilihan untuk menetapkan dinding sukan kanak-kanak:

1. Mendarat di khas kurungan berbentuk-U. dinding sukan kanak-kanak di dalam bilik dipasang dengan selamat bergantung kepada kaki ke lantai, kemudian ditetapkan oleh pengancing dalam 3-4 tempat di dinding. Itu bukan pilihan apabila memasang peralatan di kawasan yang mempunyai siling eternit.
2. penyelesaian perkara biasa bertindak dinding pemasangan tudung dengan cara spacers. Baru-baru ini dipasang antara lantai dan siling. Keputusan ini seolah-olah tidak mapan di hadapan siling digantung.
3. penetapan Mixed - dinding sukan kanak-kanak dari bilik itu diserahkan, diskrukan ke dinding, dan kemudian pecah antara lantai dan siling. kaedah pemasangan ini dianggap yang paling boleh dipercayai.

Langkah berjaga-jaga apabila menggunakan dinding

Keselamatan - salah satu kriteria utama yang mana anda mahu memilih satu atau bar dinding kanak-kanak lain. Faktor utama di sini adalah dianggap sebagai tahap prestasi alam sekitar bahan pembuatan. Atas sebab ini, lebih baik untuk memberi struktur keutamaan daripada kayu.

Jika dinding itu dibeli untuk bayi agak lagi, sesi perlu diadakan di bawah pengawasan ibu bapa. anak dewasa boleh melatih tanpa sokongan. Tetapi kanak-kanak tidak mencederakan dirinya, di bawah inventori perlu diletakkan tilam, permaidani atau tikar. Semua ini boleh dibungkus dengan dinding, atau dibeli secara berasingan.

latihan

Memulakan operasi bar dinding sukan tidak digalakkan untuk kecederaan atau exacerbations penyakit kembali. Sebelum latihan pastikan untuk memanaskan badan, yang akan menyelamatkan dari keseleo menyenangkan tendon.

Ia perlu mengenal pasti beberapa latihan asas biasa yang boleh dilakukan pada sebelah Sweden:

1. Menarik. Sekali pandang ia kelihatan agak dewasa senaman. Walau bagaimanapun, ia memberi manfaat, walaupun menaikkan sepenuhnya badan bayi tidak diperolehi. Terima kasih kepada usaha berterusan digunakan otot belakang, lengan dan dada.
2. "Spring". Senaman melakukan postur berkadar, visual mengurangkan pinggang. Baginya, rasuk bahagian ditangkap dalam kedudukan dinding. jari kaki ditarik ke atas, tumit - ke lantai, dan dagunya ditekan terhadap dadanya.
3. penarikan balik kaki. Menerima kedudukan menghadap dinding dalam ragum pada bar, kaki dibuang di belakangnya dan kembali. Senaman yang kerap menggalakkan kaki otot dan belakang.
4. "Pendulum". Dilaksanakan tergantung di kepala bar dinding, kaki dikeluarkan dalam satu arah dan kemudian bergerak ke arah yang bertentangan. Dalam kes ini, ia digunakan otot belakang dan belakang.
5. mengangkat kaki. pengguna adalah dalam ragum dengan kembali ke bar, kaki bengkok pada lutut dan bergerak ke arah dada, dan kemudian diturunkan ke kedudukan permulaan. Senaman direka untuk melatih otot abdomen.

dinding sukan kanak-kanak. tangannya boleh dibuat?

Mari kita lihat bagaimana untuk membuat sendiri Bar dinding untuk kanak-kanak. Mula-mula kita perlu menyediakan juga kering, kayu berpengalaman. Jika reka bentuk akan digunakan oleh anak-anak muda, yang lebih baik untuk memberi keutamaan kepada batu lembut - pain atau Linden. Terakhir lebih mudah diproses berbanding dengan beech yang sama, oak atau abu.

kemajuan kerja

Tindakan berikut dilakukan untuk pembuatan dinding Sweden kanak-kanak:

• diperolehi bermata lebar lembaga kira-kira 30 cm, 4-5 cm tebal dan kira-kira 2.5 meter panjang;
• blank dipotong bersama-sama menggunakan mesin bulat (15 cm);
• ostrugivaetsya kayu dihapuskan tepi yang tajam dan sudut;
• dalam bilet, yang akan memainkan peranan rak selari, digerudi lubang di bawah palang gol;
• semua permukaan digilap dengan kertas ampelas;
• di dinding lubang jara untuk penetapan.

Untuk menghasilkan rasuk selat kayu dimesin panjang bahan kerja kira-kira 70 cm. Bahan yang diproses pada pelarik, manakala diameter pelompat tidak 3,5 cm, yang lebih selesa untuk cengkaman tangan kanak-kanak. Dihasilkan permukaan menggilap akhir, jika perlu - rumusan cat Rawatan.

Untuk memasang struktur kepada unit tunggal mungkin perlu satu set pengikat. Ini adalah terutamanya: skru, kambing, skru, selak dan kacang, heksagon, sudut dan kayu penetap.

Bagaimana untuk pergi ke dinding sukan kanak-kanak dengan tangan mereka? Lukisan membolehkan pemahaman dalam perkara ini.

Jika mahu, dinding boleh dibuat secara bebas melengkapkan pilihan peralatan sukan: tali, bar, bar mendatar, cincin gimnastik.

Kesimpulannya

Seperti yang anda lihat, terdapat banyak pilihan, yang anda perlu mencari apabila memilih dinding Sweden kanak-kanak. Sebelum anda memberi keutamaan kepada satu atau varian yang lain, ia adalah dinasihatkan untuk meminta penjual berapa banyak bahan yang berkualiti untuk pembuatan peralatan itu, membiasakan diri anda dengan ciri-ciri model ini.

satu lagi soalan - bagaimana seperti dinding sukan kanak-kanak kanak-kanak. Gambar pilihan yang berbeza prestasi peralatan itu boleh dilihat dalam bahan ini. contoh-contoh ilustrasi akan mengetengahkan beberapa pilihan yang sesuai sebelum melawat kedai.

Jika tiada penyelesaian siap tidak memenuhi keperluan kanak-kanak, harus mempertimbangkan kemungkinan mengeluarkan dinding sukan Sweden dengan tangan saya sendiri.