Kasut berjalan

Jika anda membuat keputusan untuk pergi berjoging, perkara pertama yang anda perlu menjaga kasut. Ia adalah yang terbaik untuk membeli kasut berlari khas. Jika kasut yang dipadankan dengan betul, dan bukannya hasil yang diharapkan boleh dicapai kesan yang sebaliknya dan hanya menyakiti kesihatan anda, kerana apabila berjalan tulang belakang dan tubuh manusia keseluruhan terkena beban berat, dan kasut yang salah membawa kepada hakikat bahawa sendi dan cakera intervertebral akan mengalami beban kesan.

Kasut lari mempunyai hos tumit dan kejutan penyerap ketara mengurangkan beban pada kaki semasa memindahkan berat badan dari tumit ke kaki. Di samping itu, penyerap kejutan yang baik untuk meningkatkan tolakan dan menambah kelajuan, jadi apabila membeli kasut berjalan, anda perlu pendekatan yang bertanggungjawab terhadap pilihan mereka.

Kriteria utama apabila membeli kasut berjalan untuk berjalan adalah keupayaan mereka untuk menyerap. makmal penyelidikan telah membangunkan penyerap kejutan yang berlainan bagi tumit - a tumit split khas, mata air bijak kecil dan beg udara. Penyerap yang dibuat oleh teknologi moden Air yang berada dalam rongga tunggal dipenuhi dengan gas di bawah tekanan, kusyen gel yang dipanggil. kasut udara Nike yang dijual oleh syarikat itu, dengan menggunakan teknologi ini, yang dipanggil legenda abad kedua puluh, dan dibandingkan dengan penciptaan telegraf.

Berjalan kasut yang direka untuk berjalan, harus ringan, selesa dan tahan lama. Mereka perlu duduk ketat pada kaki, jadi hanya perlu memilih kasut dengan lacing mahupun mana-mana melekit! Untuk menguji kekuatan kasut, untuk kali ganda mereka pada separuh lacing dalam dan meneroka lipatan di bahagian bawah dan kekuatan lapisan pelekat. Tunggal harus rata, dan kedudukan ketebalan tidak boleh kurang daripada lapan milimeter. Berjalan kasut untuk lelaki dan juga wanita, biasanya ketinggian kecil, secara beransur-ansur menukar ke atas hidung dan sedikit kenaikan di kawasan tumit.

Jika anda merancang untuk menjalankan pada asfalt - perlu memilih tapak kaki beralur, dan untuk menjalankan di kawasan yang kasar adalah tunggal kasar lebih sesuai dengan alur. tunggal ini adalah lebih baik berpaut ke tanah dan tidak tergelincir. Ia adalah penting bahawa bahagian depan tunggal telah memasukkan untuk kusyen dan lengkungan kaki mesti fleksibiliti beralur dan mempunyai bar tegar - kekura kaki.

Lebih baik untuk memilih kasut yang diperbuat daripada bahan semula jadi - kulit, kapas dan mesh khas. Bahan yang digunakan untuk membuat kasut tinggi, perlu bukan sahaja lembut, tahan lama dan bernafas tetapi kalis air, cuaca lembap untuk kaki kering.

Berjalan kasut insoles tanggal dan dilaksanakan secara lebih khusus patut kaki Have sedikit penebalan. Ini insoles bukan sahaja tidak membenarkan kasut untuk menggantung pada kaki, tetapi juga mempunyai kesan kusyen, mengurangkan beban pada sendi dan tulang belakang. Ia adalah terbaik untuk menggunakan antibakteria insoles Setelah khas lubang yang membolehkan kaki untuk bernafas dan membantu menghilangkan bau.

berjoging kasut memerlukan penjagaan yang betul. Selepas setiap keluar ke jalan yang mereka perlukan untuk dikeringkan dengan mengeluarkan insole dan menyengetkan tab, dan jika perlu - untuk mencuci. Boleh dibasuh dan boleh berada di dalam mesin, tetapi ia adalah lebih baik untuk melakukannya secara manual supaya tidak merosakkan kasut dan peralatan. Pengeringan adalah disyorkan kasut pada suhu bilik. Ia boleh digunakan untuk penjagaan garis khas kasut - talkum, penghamilan, deodoran. Kasut yang diperbuat daripada kulit tidak boleh dipadam.

Pereka sentiasa berusaha untuk meningkatkan kasut, sedang membangunkan jenis baru penyerap kejutan. Salah satu penambahbaikan terakhir ialah pengenalan perbezaan antara wanita dan kasut lelaki, iaitu, tumpuan pelanggan daripada umur dan jantina tertentu. Kasut berjalan untuk lelaki berbeza daripada wanita, tidak dihiasi sahaja, tetapi mereka juga mempunyai perbezaan struktur.

Hari ini, kasut, terima kasih kepada pereka fesyen Jerman Karl Lagerfeld, menjadi sekeping tandas bergaya dan menakluk podium. Are Kasut ini pasti tidak murah. Banyak bintang rock, dan bintang-bintang skrin TV suka Konserto mereka. Namun, tujuan utama kasut - ia adalah satu sukan.