Kolesterol bagaimana untuk keluar dari badan? Bagaimana untuk memaparkan kolesterol daripada badan remedi kaum atau ubat-ubatan?

Kolesterol berbahaya hanya sebahagian sahaja, untuk menjadi tepat, hanya lebihan itu. selebihnya adalah bahan binaan semula jadi untuk badan yang dihasilkan oleh sel-sel hati dan bekerja setiap hari dengan makanan. Ia adalah perlu untuk pertumbuhan kanak-kanak, tidak kurang yang diperlukan untuk orang dewasa.

Jika ujian telah meletakkan sebelum fakta mempunyai tahap tinggi lipid, adalah perlu untuk mengambil tindakan. Anda tidak boleh tahu untuk masa yang lama yang anda telah menaikkan kolesterol. Bagaimana untuk mengeluarkan ia, anda akan belajar hari ini.

Punca-punca kolesterol tinggi

Pada asasnya, ia adalah cara yang moden hidup. Kekurangan hampir selesai aktiviti fizikal, membawa hari kerja di komputer, dan pada waktu petang - kira-kira TV, dan pengambilan makanan berlemak. Hari ini kita dikelilingi oleh sejumlah besar godaan, makanan segera membolehkan untuk makan cepat dan lazat, tetapi mengandungi banyak lemak tepu.

Memburukkan lagi tabiat buruk keadaan, merokok dan pengambilan alkohol. Orang yang obes juga berisiko, sering mencatatkan kolesterol tinggi. Bagaimana untuk menarik diri daripada tubuh dengan jumlah sekurang-kurangnya masa - ia adalah satu isu penting untuk penonton yang lebih luas.

menangani

Jika anda serius tentang kesihatan anda dan bersedia untuk mengikuti saranan doktor yang merawat, dengan cepat memperkenalkan pesanan ke dalam kolesterol. Bagaimana untuk menarik diri daripada badan?

Anda akan perlu untuk secara drastik mengubah diet anda dan melakukan sukan. Kehadiran aktiviti fizikal memastikan hasil yang segera.

Doktor akan menetapkan rawatan khas berdasarkan berapa banyak kolesterol menyimpang dari norma.

Diet sebagai satu cara untuk menormalkan tahap kolesterol

Makan makanan, penggunaan yang berlebihan yang meningkatkan kolesterol. Bagaimana untuk menarik diri daripada badan, dan menghalang pengumpulan dalam darah, ia boleh mengehadkan penggunaan mereka. Ia makanan yang kaya dengan karbohidrat dan lemak haiwan tepu. Mengapa perlu benar-benar meninggalkan:

• daging berlemak (daging babi), lemak dan organ.
• daging separuh siap, sosej salai.
• produk susu: susu buatan sendiri, krim.
• Lemak, menyuburkan sup. Pastikan anda biarkan kuahnya sejuk dan membuang lapisan atas sebelum lagi memasak.
• Semua goreng dalam mentega, dengan kerak merah.
• Kuih-muih.
• Mayonis, sos tomato, marjerin, kerepek, bar coklat dan bahan kimia lain dari rak.

Walaupun beberapa batasan, anda boleh membuat diet anda kaya dan pelbagai, tidak lupa untuk memasukkan produk-produk yang menuju kolesterol dari badan. Asas kuasa akan membuat daging tanpa lemak (ayam, ayam belanda) dan ikan air masin. Satu tambahan yang baik untuk produk-produk ini berguna ialah sayur-sayuran, ia boleh dimakan mentah, direbus atau dibakar, dan juga buah-buahan.

Pelbagai bijirin menjadi satu lagi hiaskan penjelmaan. Dalam usaha untuk mempelbagaikan diet, makan rendah lemak (kurang daripada 1%), produk tenusu, susu, yogurt, keju cottage. Kacang dan benih - pantri kesihatan sebenar, di mana anda mahu gunakan.

Nota berasingan produk deducing kolesterol daripada badan:

• ikan laut.
• Makanan yang mengandungi serat yang dipanggil pektin (kacang, lobak merah, bawang, kubis, buah-buahan, oat, jagung).
• Nuts (badam adalah di tempat pertama, 70 gram setiap hari akan memberikan hasil yang ketara), dan minyak sayuran, minyak terutama zaitun.
• Flaxseed, yang boleh didapati dalam setiap farmasi.
• Beri (terutamanya ceri, beri biru).
• alat yang paling berpatutan dan berkesan dalam memerangi kolesterol - adalah bawang putih. Penggunaan ketiga-tiga ulas sehari memberikan hasil yang stabil.

perubatan tradisional untuk menjaga kesihatan

kaedah sangat mantap menurunkan kolesterol dengan jus semulajadi. Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti regimen yang mudah: sebulan sekali, mengambil kursus 5 hari makan jus lobak merah segar, kesan yang melengkapi jus saderi, bit, timun, epal dan oren. Dos di One Time -. 30 ml (1 sudu) Setiap spesies.

Bercakap tentang bagaimana untuk membawa ubat kaum kolesterol, kita tidak boleh lupa tentang perubatan herba. Banyak tumbuhan berkesan membantu dalam memerangi kolesterol yang berlebihan dalam darah.

• duo Great - biji rami dan bunga Linden. Anda perlu untuk memasak mereka dalam pengisar kopi serbuk dan mengambil satu sudu teh setiap bukan jenis kurang daripada satu bulan.
• minyak biji flaks - satu produk yang penting dalam memerangi kolesterol. Ia adalah jauh lebih murah daripada ikan laut lemak, dan mengandungi tidak kurang omega 3 asid.
• akar dandelion. Ia adalah mudah untuk menyediakan diri anda, kisar menjadi serbuk dan mengambil 1 sudu teh sebelum makan setiap. Kita perlu mengambil masa yang lama.
• Polemonium caeruleum membolehkan kursus rawatan dalam masa yang singkat. Untuk sudu ini akar perlu mendidih dalam 300 ml air selama 30 minit. Minum 1 sudu besar. sudu selepas makan. Hanya beberapa minggu akan menunjukkan keputusan yang baik.

Semua ubat-ubatan rakyat dalam kombinasi dengan diet yang wajar kedua-duanya akan memperoleh kolesterol daripada saluran darah, dan untuk memperbaiki keadaan umum badan, mengurangkan berat badan dan untuk menyimpulkan sanga.

cara perubatan untuk mengurangkan kolesterol

Kadang-kadang doktor mungkin memutuskan bahawa keadaan adalah terlalu serius, dan menetapkan ubat-ubatan deducing kolesterol.

Terdapat beberapa kumpulan ubat-ubatan yang digunakan untuk tujuan ini. Pertama - ini adalah statin, mereka menyekat pengeluaran enzim yang bertanggungjawab untuk sintesis kolesterol. Kumpulan utama kedua - asid fibric dengan mengikat kepada asid hempedu, mereka mengurangkan aktiviti penggubalan kolesterol hati.

cara ini terdiri daripada sebilangan besar kesan sampingan memburukkan lagi hati, jantung dan perlu diberikan dengan teliti. Satu-satunya ubat-ubatan selamat boleh menganggap tablet "Omega Forte" yang mengandungi minyak ikan dan "Tykveol" yang merupakan biji labu minyak.

kesimpulan ringkasan

Sebarang penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada merawat, jadi jangan lupa tentang pemakanan keperluan yang sewajarnya. Aktiviti fizikal akan membantu menjaga badan dalam keadaan yang baik, berat badan normal, di samping itu, menetapkan metabolisme normal. Keengganan tabiat buruk akan menjadi satu lagi langkah ke arah kesihatan.

Ia tidak terlambat untuk berbuat, dan apabila tahap kolesterol melebihi norma. Menambah untuk mematuhi peraturan asas rawatan herba, boleh mencapai keputusan yang luar biasa.