Komposisi Badan Analyzer: ulasan tentang skala lantai dengan fungsi tambahan

komposisi penganalisis badan tertarik dengan semua peminat sukan dan tidak hanya - penimbang. Malah, alat yang tepat boleh menentukan parameter utama badan kelihatan begitu futuristik yang tidak semua orang bersedia untuk percaya kepada kebenaran data. Dan secara umum, bagaimana Komposisi Badan Analyzer dan sama ada pengguna bebas, yang berjaya untuk menguji? Mari kita menyiasat.

Libra penganalisis - apakah ia?

Skala - Penganalisis komposisi badan adalah peranti lebih kompleks daripada penimbang konvensional. Oleh dan besar, unit ini berkaitan dengan peralatan perubatan yang digunakan dalam pakar diet kerja mereka. Tetapi baru-baru mereka telah menjadi boleh didapati dan pengguna.

измерить не только массу тела, но и количество костной и жировой ткани, а также объем воды, который содержится в организме. Keunikan peranti adalah bahawa ia mampu untuk mengukur bukan sahaja berat badan tetapi juga jumlah tulang dan tisu adipos, dan jumlah air yang terkandung di dalam badan. Luaran, penganalisis komposisi badan kelihatan seperti penimbang konvensional elektronik, satu-satunya perbezaan antara mereka - elektrod, yang melaksanakan fungsi asas peranti.

Bagaimana ia berfungsi?

Mungkin anda akan tertanya-tanya bagaimana apa-apa peranti yang kecil boleh melihat seluruh badan anda secara menyeluruh. Malah, segala-galanya adalah mudah. Fungsi badan analyzer adalah berdasarkan kepada undang-undang fizik.

Pada penutup wajaran adalah elektrod khas yang diluluskan melalui tubuh manusia denyutan elektrik lemah. Berdasarkan rintangan yang berbeza daripada tulang, lemak dan air, peranti membuat kesimpulan berdasarkan peraturan yang telah diprogramkan. Sebelum berat keperluan untuk memasukkan data pada pertumbuhan dan umur orang itu, kerana mereka bergantung kepada hukum Allah, jika dibandingkan dengan tetapan peranti anda pada mereka.

Berbanding dengan peralatan profesional, skala elektronik dengan badan komposisi analyzer menunjukkan data yang cukup tepat. Tetapi berdasarkan kepada ulasan, model lebih murah boleh memandang rendah petunjuk lemak dan jisim tulang.

parameter komposisi badan Kenapa saya perlu memantau?

Sebelum membeli instrumen tertentu, sentiasa bernilai mengkaji kemungkinan kos itu. Terutama sejak harga berbanding dengan skala lantai konvensional bagi yang berkualiti tinggi Komposisi Badan Analyzer, untuk meletakkan ia sedikit, "menggigit."

Instrumen ini akan menjadi penting bagi mereka yang bermimpi untuk menurunkan berat badan. Hakikatnya adalah bahawa ramai orang yang terlibat dalam kecergasan atau hanya berdiet, menjadi skala yang biasa untuk masa yang lama, tidak melihat apa-apa dinamik berat badan. Ini adalah sebab utama bahawa orang hanya adalah dari setengah jalan matlamat anda.

Dengan sendirinya, berat tidak boleh dijadikan alasan untuk penamatan senaman. Di samping mengekalkan nilai yang sama berat badan, tetapannya boleh diubah. Oleh itu, otot menjadi lebih dan kurang lemak. berat badan boleh kekal tidak berubah.

petunjuk

Skala dengan komposisi badan analyzer boleh memaparkan hanya lapan parameter badan anda. Setiap daripada mereka mempunyai kepentingan tertentu dalam memerangi kegemukan atau peningkatan dalam jisim otot. Komposisi Badan Analyzer menunjukkan:

• berat badan;
• otot;
• peratusan lemak badan;
• lemak dalaman;
• metabolisme;
• air;
• jisim tulang;
• umur metabolik;

Semua parameter ini adalah sebahagian besarnya bergantung hanya pada makanan dan aktiviti manusia setiap hari. Sudah tentu, umur dan jantina juga mempengaruhi keputusan berat, tetapi pada tahap yang lebih rendah. Apakah setiap parameter ini, anda boleh mengetahui lebih lanjut di penyahsulitan mereka.

berat badan

Skala lantai komposisi badan analyzer elektronik, selain daripada penunjuk berat lagi terdiri memaparkan set lain. Indeks jisim badan - satu nisbah ketinggian dan berat badan orang itu.

Sebagai penganalisis komposisi badan boleh mencadangkan berat badan ideal anda, iaitu angka yang hendak dicapai. Lagipun, ramai, menetapkan matlamat, berpandukan hanya dengan standard yang sama, tanpa mengambil kira ciri-ciri individu mereka.

jisim otot

Bilangan terbesar kalori memusnahkan otot. lebih pergerakan dalam kehidupan sehari-hari, lebih banyak badan memerlukan tenaga "cas." Oleh itu, kehilangan berat badan bersama-sama adalah ketegangan otot. Ia boleh menjadi apa-apa: kecergasan, aerobik, menari atau mudah, tetapi senaman pagi agak aktif.

Adalah diketahui bahawa protein yang diperlukan untuk otot manusia untuk berfungsi dengan baik, dan sebenarnya seluruh organisma. bekalan domestik protein pada manusia adalah terhad, jadi ia mesti dikeluarkan dari luar dalam dua cara:

• makanan;
• daripada tisu otot sendiri.

Komposisi Badan Analyzer dengan kehilangan berat badan membantu kawalan orang untuk hasil yang positif, yang menunjukkan skala yang biasa, yang dijalankan dengan membakar otot lemak dan tidak. Pengecutan otot adalah sangat berbahaya, dan tiada apa yang baik itu sendiri tidak membawa.

Peratusan kandungan lemak dalam badan. lemak visceral

Menentukan "mata" peratusan lemak badan adalah hampir mustahil. Sebagai peraturan, orang yang didorong oleh sama ada saiz lipatan lemak, atau standard indeks jisim badan. Kedua-dua kaedah ini tidak bermaklumat.

Hakikat bahawa terdapat perkara yang sedemikian sebagai "lemak badan yang normal." Ini adalah jumlah tisu lemak di dalam badan, yang adalah perlu untuk berfungsi dengan baik dan penuh. Oleh itu, pembakaran lemak yang berlebihan juga boleh menyebabkan bahaya.

Ia adalah bernilai menyebut tentang lemak dalaman yang membawa ancaman besar. Ini deposit lemak pada organ-organ manusia dalaman. lemak visceral yang berlebihan mewujudkan beban tambahan pada buah pinggang, hati, dan lain-lain, dan juga meningkatkan kemungkinan berlakunya penyakit sistem kardiovaskular, kencing manis dan sebagainya. D.

Libra penganalisis membenarkan untuk melihat dinamik keseluruhan perubahan dalam tubuh manusia. perubahan biasa diiktiraf penurunan dalam tisu adipos yang sama meningkatkan otot. Adalah penting untuk ingat bahawa berat badan yang berlebihan meletakkan tekanan tambahan ke atas jantung, sendi dan tulang belakang, serta meningkatkan risiko penyakit yang serius.

metabolisme

Kira-kira bercakap, kadar metabolisme menunjukkan berapa banyak kalori badan anda membakar tanpa senaman. Pada kadar ini, dipengaruhi oleh banyak faktor, tetapi mungkin yang paling penting daripada mereka - keturunan. Oleh itu orang yang kelebihan berat mempunyai kadar metabolik yang lebih tinggi. Ini menjelaskan hakikat bahawa pada awal diet berat badan yang sentiasa pergi lebih cepat.

Jumlah kalori seseorang boleh makan setiap hari, menunjukkan penganalisis komposisi badan. Tanita - salah satu jenama yang paling terkenal peranti yang indah ini, memaparkan data yang sangat tepat yang boleh digunakan untuk mengira keperluan kalori individu.

air

Mengenai persoalan berapa banyak air yang terkandung di dalam tubuh manusia, ramai akan segera menjawab - 80%. Sebenarnya ia tidak. nilai indikatif adalah 55-60%. Pada kadar masa yang sama untuk lelaki dan wanita yang sedikit berbeza.

Ia adalah sangat penting untuk membekalkan badan anda dengan air minuman yang bersih. Lagipun, ia bergantung kepada tahap kesihatan anda, belia dan mood. Oleh itu, kadar harian penggunaan air 1,5-2 liter. Ini bukan mitos.

jisim tulang

jisim tulang tidak adalah petunjuk utama dalam mengurangkan berat badan, tetapi masih ia adalah bernilai mengingati. Kekuatan dan berat badan tisu tulang dipengaruhi oleh aras kalsium dalam diet manusia. Dengan kekurangan jisim tulang mungkin defisit. Pilihan ini adalah lebih sesuai untuk orang-orang yang terlibat secara serius dalam sukan. Selepas kekurangan tulang boleh membawa kepada kecederaan jika bertetulang tekanan pada badan.

metabolik Umur

umur metabolik adalah insentif tambahan untuk memperbaiki diri. Menyenangkan untuk merealisasikan dalam 20-25 tahun yang semakin tua badan anda adalah 40 tahun, bukan? Skala - Tanita komposisi badan penganalisis memberitahu anda semua parameter yang diperlukan atas dasar yang boleh maklumat tentang umur metabolik seseorang Hantar. Sebaik-baiknya umur metabolik harus kurang daripada atau sama dengan yang sebenar.

Komposisi Badan Analyzer: ulasan

Malangnya, penganalisis komposisi badan tidak "berjalan" barang-barang kepada pengguna. Oleh itu, kami mengambil kira ulasan produk daripada jenama yang paling popular peranti. Ia skala "Tanita".

pengilang Analyzer komposisi badan (dengan cara itu, dia adalah berasal dari Jepun) mempunyai banyak ulasan positif disiarkan di internet. Selalunya ia diperoleh dengan tujuan yang sama - penurunan berat badan diri di rumah. Skala - Tanita penganalisis berat badan ketara boleh menjimatkan perkhidmatan pakar pemakanan dan kecergasan jurulatih. Semua maklumat mengenai pemakanan yang betul dan latihan olahraga hari ini adalah Internet dalam domain awam, dan penganalisis berat badan sahaja membolehkan anda untuk memantau perubahan dalam badan. boleh diasingkan daripada aspek positif peranti ini:

• ketepatan pengukuran;
• kualiti;
• reka bentuk;
• memudahkan operasi.

Sesetengah model penganalisis berat membolehkan anda untuk menyimpan maklumat pengukuran untuk beberapa pengguna, jadi kelebihan, anda juga boleh menambah dan praktikal. Oleh kerana mereka membuat ia mungkin untuk memantau parameter badan tidak hanya satu orang, tetapi seluruh keluarga.

Akhir sekali, anda boleh mencairkan tong madu drop tar kecil. perkara yang sempurna yang akan datang kepada cita rasa semua orang, tidak wujud. Dan ia adalah suatu fakta. Pertama sekali, ramai pengguna mengadu tentang harga peranti ini, yang boleh mencapai 17 000. Ia juga perlu untuk mempertimbangkan bahawa ia tidak boleh digunakan oleh wanita hamil dan orang yang perlu memakai perentak jantung. Model paling murah kira-analyzer dengan jumlah minimum yang akan memutarbelitkan fungsi data. Ini boleh menjejaskan keputusan latihan, kerana pengguna tidak akan tahu gambaran sebenar kemajuan mereka.

Merumuskan, kita boleh ambil perhatian bahawa skala dengan komposisi badan analyzer, sudah tentu, tidak merupakan hasil daripada keperluan utama, namun mereka boleh menjadi sekutu yang boleh dipercayai dalam memerangi berat badan yang berlebihan. Oleh itu, jika anda yakin dengan kebolehan mereka, komposisi badan analyzer - perbelanjaan yang munasabah wang. Memandangkan kos perkhidmatan kepada, jurulatih kecergasan peribadi yang pakar diet dan gimnasium, berat dengan penganalisis teruk untuk menyelamatkan wang anda. Selain itu, dengan usaha yang wajar, mereka akan membuat untuk anda profesional dalam perkara penurunan berat badan. Dalam kes ini, hasil kerja bebas dan kerja-kerja dengan pakar, anda pasti tidak akan mengecewakan.