Kopi dan gula-gula, kentang goreng dan "anjing panas" - semua ini bersama-sama menyebabkan pedih ulu hati

Tiada apa yang boleh merosakkan keseronokan makan tengah hari sebagai pedih ulu hati. Itu hanya apa yang begitu lazat, enak dan menyenangkan, dan tiba-tiba - sensasi membakar di dada, mulut rasa masam, bermula loya, mendera sendawa. perasaan jahat yang lebih teruk lagi, ada yang hanya untuk membongkok atau baring.

Adalah dipercayai bahawa kira-kira 40 peratus daripada semua orang pada masa yang diseksa oleh pedih ulu hati. Dan di negara-negara maju, di mana ia ditanam "makanan segera", pesakit itu lebih. Dan tidak ada penjelasan yang munasabah - makanan di mana sahaja, berlemak dan makanan yang pedas, yang dianggap pelawat pantas barangan makanan dan dibesarkan di sekitar tempat-tempat dunia masakan Asia, ia adalah penghasut pertama fenomena yang tidak menyenangkan ini. Ia adalah satu diet yang tidak sihat, sensitif kepada makanan tertentu dan tabiat buruk - punca utama pedih ulu hati.

Yang adalah mengapa ia berlaku? Sebaik sahaja anda mempunyai sesuatu untuk makan, makanan di dalam perut anda mula Digest tepu di bawah pengaruh asid gastrik. Dalam beberapa detik-detik asid percikan ke dalam esofagus, segera timbul kerengsaan dan rasa terbakar diberikan. Mungkin anda telah melihat bagaimana cerun tajam selepas makan di sana adalah pedih ulu hati tekak. Ini adalah tindakan jus gastrik sendiri. Atas sebab yang sama, kesakitan dipergiatkan apabila badan mendatar - lebih mudah untuk mendapatkan asid ke dalam esofagus.

Mengapa lemak, goreng, pedas makanan, minuman kopi dan bergas, coklat dan semua jenis rempah - punca utama pedih ulu hati? Kerana mereka merangsang perut untuk menghasilkan lebih banyak asid. Dan semakin kita "kurus" kepada makanan, semakin sensitif ia menjadi esofagus, semakin lama menjadi senarai produk yang ia bertindak balas pedih ulu hati.

Merokok memburukkan keadaan: ia melemahkan sfinkter, otot bulat, injap yang sama yang mengawal aliran jus ke dalam perut. Tambahan pula, perokok menghasilkan kurang air liur. Dengan cara, pudina, yang merupakan sebahagian daripada beberapa ubat-ubatan dan produk makanan, juga mempunyai keupayaan untuk berehat injap yang menghalang kemasukan asid ke dalam esofagus.

Anda boleh mencari punca refluks asid dan mengambil ubat-ubatan tertentu. Ini termasuk analgesik, anti-radang, antibiotik, sedatif. minyak ikan, secara aktif disyorkan untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan kemurungan, juga, mempunyai apa-apa kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Pada masa yang sama, ikan lemak dimasak dalam apa-apa cara kecuali menggoreng adalah yang sangat baik cara untuk pedih ulu hati.

Ia tidak membuktikan bahawa dalam keadaan tertekan seseorang menghasilkan lebih banyak jus gastrik daripada yang anda perlukan, tetapi diketahui bahawa di bawah tekanan pada manusia meningkatkan sensitiviti literal segala-galanya. Termasuk untuk simptom kesakitan kerengsaan oesophageal.

Apa punca rawatan pedih ulu hati adalah untuk menyekat rembesan gastrik (pengeluaran asid), dan juga untuk menormalkan motilitas esofagus dan perut, makanan yang tepat pada masanya dinaikkan pangkat melalui laluan yang dimaksudkan. Ini dicapai dengan bukan sahaja mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, tetapi juga diet yang direka khas. Dan tidak mengelirukan penindasan antasid untuk rawatan pedih ulu hati daripada penyakit itu sendiri!

Tetapi untuk mengelakkan terbakar di dalam perut, makan bersama-sama, mungkin. Pertama sekali, ia benar-benar duduk makan, dan bukannya makan snek dalam pelarian, tidak makan terlalu banyak dan memerhati kesederhanaan dalam penggunaan provokasi produk yang disenaraikan di atas. air mineral untuk makan tengah hari, terutamanya hidro - profilaktik dan perkhidmatan hebat. Selepas makan, tidak perlu segera pergi tidur - memberi masa perut anda untuk menghadapi pencernaan makanan.