Kortisol, kadar wanita

Kortisol (nama yang lain - hydrocortisone) - salah satu hormon yang badan kita menghasilkan korteks adrenal. Peranan kesihatannya tidak boleh dipandang remeh. Ia membantu kita untuk bertindak balas secukupnya kepada keadaan tertekan, mengawal tekanan darah, metabolisme karbohidrat dan pemecahan lemak. Dalam tempoh yang sukar bagi seseorang, sebagai contoh, semasa tekanan fizikal yang berpanjangan, kekurangan zat makanan atau kebuluran bahan ini membekalkan tenaga otot. Di samping itu, kortisol - ejen anti-radang semulajadi yang hebat.

Apakah kadar kortisol dalam darah? Apa yang menentukan tahap kortisol dan ia memberi kesan? Satu ciri yang menarik hormon ini adalah kefanaan itu. Pada pagi kandungannya dalam badan sebanyak mungkin, pada siang hari berkurangan pada waktu petang mencapai tahap yang minimum. Di samping itu, senaman yang serius, aktiviti mental yang kuat, serta banyak tekanan - ini adalah sebab-sebab utama yang boleh menyebabkan peningkatan kortisol. wanita biasa dengan ayunan ini adalah 140-600 nm / l.

Jika tahap kortisol di dalam badan meningkatkan sedikit akibat tekanan, ia mungkin mempunyai beberapa kesan positif. Kortisol merangsang keupayaan badan untuk hidup dalam keadaan sukar: terdapat lonjakan tenaga fizikal, mengaktifkan aktiviti otak dan juga meningkatkan imuniti. Apa-apa kesan positif ke atas organisma keseluruhan psikologi digunakan dalam rawatan pelbagai fobia, dalam kes ini, kortisol bertindak sebagai pembantu yang. Tetapi setiap syiling mempunyai sisi flip. Jika seseorang berada di bawah tekanan untuk masa yang lama dan telah sentiasa meningkat kortisol sebentar lagi nyata keputusan negatif: keletihan kronik, kemerosotan ingatan, menghalang fungsi tiroid, peningkatan tekanan darah - ini bukan senarai lengkap mungkin kesan negatif keadaan seperti itu.

Melanggar kortisol dalam badan boleh dikesan dalam analisis darah pada hormon. Analisis ini akan membantu mengenal pasti penyakit mungkin. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian - bukan sahaja penyakit ini boleh membawa kepada peningkatan kortisol. Selain daripada turun naik harian kandungannya, serta perubahan yang disebabkan oleh pelbagai beban pada badan, kehamilan - yang boleh menyebabkan peningkatan kortisol. Norma di kalangan wanita semasa mengandung meningkatkan kira-kira 5 kali. Satu lagi sebab mungkin pengambilan ubat-ubatan tertentu, termasuk pil perancang.

diet penyokong protein akan menjadi menarik untuk mengetahui lebih lanjut mengenai satu fenomena aneh kortisol. Berpegang kepada diet protein, ramai wanita percaya bahawa dengan cara ini akan dapat mengekalkan keharmonian atau menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, sejumlah besar protein dalam badan sering membawa kepada agak kesan yang sebaliknya. Kortisol semakin meningkat, kadar wanita melebihi yang membawa kepada perubahan metabolik, jisim otot yang hilang dan pengumpulan lemak badan bermula. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa helah: jika pada makanan protein masa yang sama badan menerima sedikit karbohidrat, tahap kortisol yang tidak berubah.

Selain semua sebab-sebab ini perubahan dalam kortisol memakai sifat fisiologi, terdapat juga penyakit di mana perubahan kortisol. Norma dalam kes ini jauh melebihi atau, sebagai alternatif, kandungan hormon turun. Sebab untuk meningkatkan tahap bahan boleh menjadi penyakit adrenal, pituitari, ovari, kencing manis, sirosis dan juga AIDS. Jika terdapat apa-apa syak wasangka bahawa tahap kortisol di dalam badan perlu dinaikkan atau diturunkan untuk diperiksa oleh endocrinologist, yang ditetapkan ujian darah atau ujian air kencing untuk kortisol. wanita biasa ingat mungkin berbeza-beza tetapi harus kekal dalam 140-600 nm / l.