Latihan pemulihan selepas strok di rumah

Apabila badan telah mengalami strok, beberapa bahagian gencatan badan berfungsi. ketegangan otot yang berlebihan menyebabkan rintangan apabila anda cuba untuk meluruskan atau bengkok lengan. Ia memerlukan latihan pemulihan kompeten selepas strok, termasuk senaman kompleks. Terapi ini boleh dijalankan di rumah, dengan bantuan orang yang tersayang atau diri sendiri.

matlamat senaman

Bersenam selepas strok dijalankan untuk memulihkan semua badan kapasiti motor, dari memerah yang mudah tangan untuk pirouettes putaran kompleks semasa tarian. sering sepenuhnya pulih keupayaan atau tidak, tetapi untuk membuat setiap usaha yang mungkin untuk memastikan bahawa pesakit mampu untuk melaksanakan fungsi yang diperlukan untuk hidup.

masa pemulihan boleh dihadkan kepada setahun, tetapi pada hakikatnya pemulihan berlangsung seumur hidup. Bersenam selepas strok di rumah perlu dilakukan sepanjang masa - dengan bantuan saudara-mara dalam bulan pertama dan sehingga bayaran balik sepenuhnya daripada kebolehan mereka sendiri untuk pergerakan yang tepat.

Apa yang anda mahu capai?

Bersenam selepas strok adalah bertujuan bagi maksud yang berikut:

• mengembalikan semua kemahiran yang diperolehi sebelum ini dan keupayaan untuk membuat pergerakan yang kompleks;
• Meningkatkan aliran darah, yang baik memberi kesan kepada keadaan organisma keseluruhan;
• menormalkan fungsi sistem limfa;
• mengurangkan masa pemulihan.

Semua ini hasil rawatan yang datang untuk hidup jika dilakukan fisioterapi setiap hari selepas strok di rumah. Selain itu, kami menggunakan ubat dan terapi peranti. Jika pesakit adalah motivasi peribadi hadir untuk sembuh, keberkesanan latihan akan menjadi lebih tinggi.

Asas fisioterapi meletakkan urutan berwibawa. pesakit tidak boleh mengalami beban dan tekanan syarat. pengalaman rohani kesan negatif kepada keberkesanan terapi. Sepanjang fasa pemulihan ia adalah mengawal otak semua usul. Jika ia akan menyekat sistem saraf, anda boleh mendapatkan kesan yang sebaliknya dari latihan.

urutan tindakan

Tidak disyorkan kuasa bebas cuba untuk memulihkan pergerakan mereka. senaman terapeutik ditetapkan secara individu oleh doktor yang merawat. Faktor utama yang memberi petunjuk kepada jalan pemulihan yang berjaya menjadi sistematik langkah susulan demi langkah. kompaun melaksanakan kadar pengulangan terus diselaraskan berdasarkan keadaan pesakit kesihatan.

Gimnastik selepas strok termasuk:

• membantu di klinik, bertujuan pada kedatangan kebolehan motor asas badan;
• latihan bebas yang perlu untuk membuat secara berterusan walaupun di atas katil;
• Membantu dekat bergerak badan pada hari-hari pertama selepas strok.

Terdapat tiga peringkat berturut-turut dalam tempoh pemulihan:

1. Bersedia untuk latihan.
2. Bermula pergerakan pasif yang bertujuan untuk mengembalikan memori otot.
3. Bentuk aktif pekerjaan.

Yang meletakkan asas untuk rawatan?

Fisioterapi selepas strok berdasarkan prinsip yang mudah: latihan yang lebih asas selesai, semakin besar kemungkinan untuk menjadi sihat sepanjang hayat. Apabila pesakit melakukan latihan pemulihan secara teratur, tanpa peringatan, dan bila-bila masa mungkin.

Semua jenis pergerakan berulang-ulang bertujuan pada kedatangan kebolehan:

• untuk membezakan antara warna-warna tertentu dan untuk bertindak balas kepada mereka;
• baik untuk mendengar dan membezakan bunyi;
• menjalankan pengiraan matematik yang mudah;
• tindak balas itu dicetuskan pada hujung saraf;
• menghasilkan pergerakan tangan kompleks semasa bermain piano, menjalankan atau lukisan.

otak perlu secara beransur-ansur memulihkan fungsinya, termasuk keupayaan untuk berjenaka, untuk bergembira dan menjadi emosi lain menggunakan ekspresi muka dan pergerakan.

Melakukan senaman pada hari-hari awal

Bersenam selepas strok dilakukan hanya selepas pemanasan awal otot. Selalunya prosedur ini dilakukan dengan cara:

• salap;
• warmers;
• tab panas;
• pemanasan urut.

Sejurus selepas keluar dari hospital pesakit itu perlu diteruskan kepada kaedah pasif yang dipanggil untuk melakukan senaman fizikal. Mereka mula dengan pergerakan asas tangan, kaki, mata, kepala. Semua kelas diadakan dalam kedudukan yang acuh tak acuh, kerana orang yang lebih sukar walaupun duduk.

Berlangsung selama tempoh permulaan tidak melebihi dua minggu, semua manipulasi dengan badan dijalankan di bawah pengawasan doktor. Orang yang rapat dengan pesakit menyumbang untuk membantu menggerakkan anggota badan dan menyimpan ia di peringkat moral.

latihan bebas

Di katil hospital pesakit sudah mula menjalankan jenis yang sama dan pergerakan mudah. Setiap menghabiskan senaman lebih rumit berunding dengan doktor: meningkatkan tempoh atau intensiti manipulasi. Atas permintaan peribadi orang itu boleh terus menjalankan latihan sebelumnya, tetapi menggabungkannya dengan yang baru.

Pertimbangkan apa yang anda boleh lakukan. Fisioterapi selepas strok di tempat tidur termasuk:

• Otot kelopak mata, mata. Percubaan untuk menjadikan mata juling ketat.
• Pergerakan bahagian depan. Kerut seperti senyuman, ungkapan kesedihan. Mengajar kelas, yang berkerut di dahi, bingung, dan sebagainya. D.
• Terdapat pembangunan yang berterusan dari tangan, jari dan jari kaki.
• Pesakit boleh bengkok lutut, berputar kaki.
• Latihan untuk kepala bertukar ke sisi berbaring di atas katil, cuba menaikkan dan menurunkan.
• Berguna apa-apa percubaan untuk meluruskan, berpegang kepada bahagian atas kepala katil.

Latihan untuk anggota bawah

Untuk memulihkan badan dijalankan pemulihan pergerakan semua bahagian badan. Jadi, mengadakan latihan kaki berasingan selepas strok:

• Di kaki diadakan gimnastik jari untuk memulihkan peredaran darah dan sensitiviti.
• Putaran kaki dengan meluruskan alternatif seperti ballerina a.
• akhiran penuh dan lanjutan kaki untuk memegang sehingga anda supaya anda boleh membuat dengan bantuan jurulatih gusi seluar dalam atau tuala, supaya anda boleh mengawal pergerakan kaki lumpuh.
• Percubaan untuk bergerak kaki bola atau objek lain.
• senaman kaki bulat di atas katil atau kenaikan.

Senaman untuk kaki atas

Bermula latihan selepas strok melibatkan pembangunan tangan, mereka menentukan kualiti kehidupan manusia dan semua pergerakan berjalan. senaman pasif serta-merta mula berlaku, dengan imobilitas pesakit. Ini termasuk tangan mengepalkan, lenturan jari, sambungan pergelangan tangan dan pergerakan putaran.

Ia akan menjadi jari menceritakan berguna, membongkok setiap daripada mereka secara berturut. Semua latihan boleh dibina dalam bentuk permainan untuk segera mengembalikan memori emosi. Selepas berus dibangunkan sepenuhnya, dipindahkan ke regangan otot lengan. senaman pasif mencari pergerakan dihuni sendi.

Peringkat awal sentiasa latihan yang paling sukar. Walau bagaimanapun, mencapai pergerakan bebas pertama, pesakit berasa yakin dalam penyembuhan. Walaupun pencapaian ini boleh menjadi jerk yang mudah. kejayaan tidak penting itu ertinya yang muncul kawalan otot, dan isyarat dari otak yang perlu dicapai.

Selepas kemenangan pertama tidak boleh berhenti di atas tangannya. Pesakit mesti sentiasa cuba untuk melanjutkan pengaruh otak untuk semua tisu otot. Secara beransur-ansur datang positif, selepas itu mungkin ada pergerakan tangan yang kompleks. Tidak semua pesakit kembali ke menulis keupayaan selepas strok, tetapi ini adalah kerana, sebaliknya, dengan motivasi.

latihan pertuturan

Selalunya pesakit tidak boleh membuat sepenuhnya bunyi. Untuk memulihkan peluang yang hilang, yang diadakan artikulasi menjalankan selepas strok. Mereka digabungkan dengan pergerakan wajah meniru. latihan itu boleh termasuk latihan berikut:

• Engahan keluar pipinya, pesakit cuba untuk mengatakan bunyi mudah. Pada masa yang sama menarik bibirnya, mengetatkan mereka. Melepaskan udara, cuba untuk mengheret pipinya.
• pergerakan diamalkan lidah dalam mulut. Untuk pemulihan sensitiviti boleh menjadi sedikit gigitannya.
• latihan kekuatan dalam rongga mulut dijalankan dengan mencuba untuk menolak mereka pipi rahang atau bibir.

Bekerja dengan cahaya

Semua jenis latihan untuk pesakit mesti disertakan dengan senaman pernafasan selepas strok. Ini jenis senaman yang bertujuan untuk mengembalikan aliran darah dan bekalan oksigen ke bahagian-bahagian yang ditetapkan badan. Ia diadakan di mana-mana ketegangan otot sedikit.

Tugas latihan dengan bantuan doktor atau yang tersayang - untuk memaksa dada untuk bergerak lebih pantas. Untuk melakukan ini, mempunyai tekanan tangan pada lampu isyarat seli menolak menghembus nafas atau menyedut. Keadaan ini sentiasa berubah. Kaedah ini memaksa pesakit untuk bernafas sendiri lebih yakin, dengan jumlah yang besar udara.

senaman sengit

Tempoh awal, ciri-ciri pencapaian kejayaan di jalan raya untuk pemulihan, perlu diganti secara beransur-ansur kepada jenis yang lebih berat latihan. Mereka dikehendaki untuk melengkapkan kerja-kerja jantung, paru-paru dan otak. Fasa aktif gimnastik telah diadakan untuk lebih seronok, ketinggalan saat-saat yang paling tidak menyenangkan.

Jangka masa pemulihan digabungkan dengan squats, senaman pagi penuh. Senaman juga boleh dilakukan di tempat tidur, untuk mengelakkan ketegangan yang tidak perlu pada badan. Ini mungkin termasuk mengangkat kedua belah kaki, pelvis, belakang.

Untuk mengecas berdiri squats saman batang tubuh, buaian tangan dan kakinya. Semua set latihan perlu dipilih bersama-sama dengan doktor yang merawat. Ia adalah disyorkan untuk mengelakkan beban lampau pada bulan-bulan pertama pemulihan.