Nadi tinggi: sebab-sebab dan cara-cara untuk memerangi

Agak sahabat peribadi orang, tidak berbeza kesihatan yang baik adalah yang tinggi nadi. Man ia sering diganggu oleh bunyi bising dan bunyi dalam telinga, sensasi haba ke atas muka dan perasaan kebimbangan. Walau bagaimanapun, seseorang boleh diiringi dengan meningkatkan kadar jantung dan gejala-gejala lain, dalam mana-mana, mereka akan menjadi menyenangkan tidak mungkin. Masalahnya ialah hanya biasa seperti tekanan darah tinggi, dan sering kedua-dua negeri ini yang tidak menyenangkan berlaku pada manusia pada masa yang sama. Tetapi ia tidak selalu berlaku, kerana tekanan dan nadi pada masa yang sama boleh jatuh ke keterlaluan yang berbeza sama ada tidak bergantung kepada satu sama lain.

nadi yang tinggi, punca-punca yang kita kini akan berbincang, membawa banyak masalah kepada banyak orang. Yang kadar jantung tidak tinggi? Kita bermula, sebenarnya, dengan definisi. Orang-orang yang berpendapat bahawa nadi yang tinggi dianggap melebihi 100 denyutan seminit. Tetapi ia adalah sedikit salah. Pada rehat, purata dianggap sebagai kadar biasa 60 - 70 denyutan seminit untuk lelaki dan 70 - 80 untuk wanita. Dengan peningkatan dalam suhu badan (apa sahaja yang telah dijelaskan) nadi meningkat sebanyak 10 degupan per darjah. Selepas makan, serta pusat jantung juga mula berdenyut lebih cepat, masing-masing, dan nadi hidupkan. Dan jika anda senaman boleh dianggap sebagai kadar denyutan jantung yang normal dan lebih daripada 100 denyutan seminit. Tetapi, sudah tentu, ia tidak perlu untuk mengukur selepas anda telah terperangkap dengan bas yang akan keluar atau dengan berjalan kaki dengan beg berat naik ke tingkat 9.

nadi tinggi. sebab

Sebahagian daripada mereka yang kita telah dipanggil: aktiviti fizikal (seperti sukan dan isi rumah), makan, demam dan keseronokan (termasuk gembira). Tetapi dalam semua kes-kes ini, peningkatan kadar jantung adalah tindak balas agak semula jadi untuk keadaan anda, dan oleh itu mungkin selepas segala-galanya semasa kembali ke normal. Tetapi, sudah tentu, jika selepas keadaan tertekan telah berlalu 10, 15, 20 minit, dan hati dan terus melakukan 100 denyutan seminit, adalah lebih baik untuk mengambil tindakan.

Tetapi itu bukan semua gejala yang dialami oleh seseorang dengan nadi yang tinggi. Sebab-sebab yang boleh dikaitkan dengan kopi yang sementara, teh yang kukuh, tembakau, ubat-ubatan tertentu, kekurangan vitamin.

Terdapat faktor-faktor lain yang tidak terletak pada permukaan, tetapi badan memberitahu mereka kepada manusia melalui nadi tinggi. Ini adalah kes penyakit otot jantung. Patologi mungkin berbeza - diagnosis yang tepat hanya boleh menjadi seorang doktor. masalah tiroid juga boleh mencetuskan debaran jantung. Satu lagi sebab mungkin - emphysema, atau penyakit paru-paru obstruktif. Seseorang meningkat kadar jantung boleh menjadi satu ciri individu, seiring dengan apa-apa penyakit lain.

Bagaimana untuk membendung nadi yang tinggi?

Punca-punca masalah ini, kita telah mempertimbangkan, dan kesimpulannya adalah jelas: mengurangkan nadi mereka sendiri hanya masuk akal jika anda percaya dalam "harmlessness" sebab beliau (stress, kopi, fiznagruzki dan lain-lain). Di sini anda boleh mengesyorkan latihan pernafasan, mencuci dengan air sejuk, teh hijau lemah dibancuh (anda boleh menambah pudina), valerian, dan paling teruk (tetapi jarang dan dalam kuantiti yang berpatutan!) - "Corvalol", "valokardin" dan rakan-rakan mereka (baca dengan arahan!). Sesetengah orang sangat membantu muzik lembut tenang, membaca meditasi sastera ringan. Dalam semua kes lain apabila punca sebenar peningkatan kadar denyutan jantung tidak jelas, hubungi doktor.