"Omron" (pedometer) - cara untuk kesihatan yang baik

Pedometer adalah peranti unik yang mampu mengira langkah-langkah yang telah diambil. Berjalan cukup berguna untuk tubuh manusia. Untuk penyelenggaraan pakar kesihatan mengesyorkan bahawa mereka melewati sepuluh ribu langkah sehari. Pedometer akan membantu dalam prestasi dan kawalan piawaian kesihatan yang penting ini. Firma-pengeluar alat sedemikian sebilangan besar. Sebagai contoh, ia boleh menjadi "Omron" (alat ukur).

Bagaimana peranti berfungsi

Tindakan peranti ini terdiri daripada operasi bandul terbina dalam yang mampu menangkap amplitud langkah-langkah. Setiap orang berjalan mengikut cara yang berbeza, jadi sebelum menggunakan, anda perlu menyesuaikan peranti dengan cara berjalan sendiri. Peranti yang paling tepat dan boleh dipercayai adalah syarikat "Omron". Pedometer yang dihasilkan oleh firma ini mempunyai keupayaan untuk mengukur bukan sahaja bilangan langkah yang diluluskan, tetapi juga penunjuk aerobik, serta banyak parameter berguna lain.

Gunakan

Sebelum anda memulakan latihan, anda perlu memasukkan ke dalam peranti berat dan ketinggian anda. Kemudian anda perlu menyesuaikan operasinya. Ini ditunjukkan seberapa tepat yang mungkin untuk panjang langkah. Selepas pengenalan semua data yang diperlukan, pedometer akan bergerak untuk mengira jumlah kalori yang dibakar semasa latihan. Juga, peranti itu akan menunjukkan bilangan kilometer, yang mesti diluluskan, jika matlamatnya adalah untuk mengurangkan berat badan.

Pedometer merekodkan semua maklumat yang diperlukan, dan ia disimpan untuk beberapa waktu (bergantung kepada model) dalam memori peranti. Data ini membantu menganalisis latihan dan mewujudkan rejim yang optimum.

Untuk pengendalian peranti yang betul, ia mesti dipakai dengan cara yang disyorkan, biasanya pada tali pinggang atau di tangan, kadang-kadang pilihan lain mungkin. Pedometer sering dipakai oleh orang yang berjalan. Menggunakan peranti untuk memastikan beban yang mencukupi, adalah perlu untuk meningkatkan bilangan langkah secara beransur-ansur. Model yang berbeza dari peranti ini mungkin mempunyai konfigurasi yang berlainan, tetapi fungsi utama tidak berubah. Model moden peranti, sebagai tambahan kepada bilangan langkah, mengukur nadi dan kalori yang digunakan. Untuk menghidupkan peranti, cukup tekan sensor. Semua model mempunyai paparan di mana maklumat mengenai latihan dipaparkan.

Pedometer Omron

Yang paling popular di pasaran moden adalah pedometer dari syarikat "Omron". Ini dapat dijelaskan oleh tahap kualiti produk pengeluar ini. Pedometer setiap syarikat mempunyai tempoh jaminan sendiri. Biasanya garansi dipenuhi selama 1-2 tahun. "Omron" - pedometer yang mempunyai tempoh jaminan yang panjang (5 tahun). Pada masa ini, adalah mungkin untuk membaiki peranti secara percuma, sekiranya berlaku kerosakan akibat kesalahan pengilang.

Peranti boleh dipakai pada pergelangan tangan, tali pinggang. Oleh itu, pedometer, di tangan memakai, ia mudah digunakan apabila mengamalkan sukan aktif. Kelebihan model pengeluar dan dalam pelbagai peranti yang mewakili alat "Omron". Harga kerana ini adalah berbeza. Anda boleh mencari model yang sesuai dengan kos anggaran, tetapi dengan fungsi terhad. Kos pedometer Omron berkisar antara 1,100 hingga 6,000 rubel.

Pilihan Pedometer Pedometer

Populariti model peranti juga ditentukan oleh fungsi yang paling mudah dan perlu termasuk dalam pedometer "Omron". Arahan untuk menggunakan peranti ini agak mudah dipelajari.

Peranti sedemikian boleh mempunyai pilihan menarik dan berguna. Jadi fungsi Aktif Engine mengira isyarat yang cepat dan perlahan yang disebabkan oleh aktiviti fizikal. Pemantauan aktiviti fizikal boleh dilakukan semasa berjalan dan akibat beban yang lebih aktif. Pada masa yang sama, kalori dan lemak dikira.

Dalam mod latihan, sensor peranti merakam masa yang dibelanjakan untuk latihan - paparan menunjukkan permulaan dan pengakhirannya. Semasa setiap latihan, pedometer merekodkan mod, jarak perjalanan, masa yang dibelanjakan, jumlah kalori yang dibakar, dan kelajuan purata. Pilihan "latihan selesai" melengkapkan pelajaran secara bebas jika ia berlangsung lebih dari setengah jam.

Kesimpulannya

Pedometer adalah pelatih individu, membantu mengekalkan gaya hidup yang sihat. Ini adalah peranti mudah yang membantu mengawal aktiviti fizikal anda. "Omron" - pedometer, penggunaannya yang tidak menimbulkan kesulitan dan memaksimumkan kemudahan latihan. Walaupun beban yang lebih intensif diperlukan, peranti juga akan membantu di sini, yang akan memulakan operasinya secara automatik apabila mod yang diingini dihidupkan. Dia akan mengira jumlah tenaga yang dibelanjakan dan mengukur jarak perjalanan.