Rang Undang-Undang Pearl: biografi dan foto

Rang Undang-Undang Pearl - bina badan American legenda, iaitu 5 kali berjaya memenangi gelaran "Mr Universe". Manakala dalam masa kejayaannya dalam 50-70-ies abad yang lalu, ia telah menjadi idola untuk banyak pembina badan, termasuk untuk muda Arnolda Shvartseneggera. Selepas bersara daripada bina badan profesional, Pearl mula melatih pemula dan telah menerbitkan beberapa buah buku mengenai pembinaan badan sendiri.

Zaman kanak-kanak, sesi latihan pertama

Rang Undang-Undang Pearl, foto yang dibentangkan dalam artikel itu, dilahirkan kembali pada tahun 1930 di bandar Amerika Praynville (Oregon). Beliau merupakan anak bongsu daripada tiga kanak-kanak dalam keluarga Harold dan Mildred Pearl Pesli. ibu bapa kanak-kanak itu mempunyai sebuah restoran kecil di mana beliau mempunyai untuk membantu mereka dari awal kanak-kanak.

Apabila Rang Undang-Undang berumur 8 tahun, dia melihat sebuah poster sarkas dengan imej atlet-atlet, dan menyedari bahawa dia mahu menjadi seperti dia. Seketika itu juga anak itu mula bermimpi otot keluli. Bersenam di bandar kecil ia mana, jadi Pearl mula mengajar kuasa dengan bantuan dana yang ada. Dumbbells budak pertama adalah tin jagung dan kacang hijau, dan bar - seguni kentang. Rang undang-undang yang terlatih dalam bilik belakang dapur bapanya pada siang hari, mencatatkan keputusan sesi dalam diari khas.

Dalam 40-an awal, Harold Pearl telah menjual restoran dan membeli bar bir. undang-undang AS melarang pekerja bawah umur kanak-kanak di sekolah-sekolah di mana mereka menjual minuman keras, jadi adik-beradik Rang Undang-undang telah dibebaskan daripada kerja-kerja di dapur. Sekarang budak itu terdapat keperluan untuk mencari cara-cara lain untuk meningkatkan kekuatan fizikal mereka. Mempercayai bahawa kerja keras akan membantu dia membina otot, dia menggali parit dan bekerja di kawasan pembinaan.

Kenalan dengan Barbell

Pada usia 14 di Pearl telah muncul bar 50 kilogram, yang dibelinya bersama-sama dengan kawan-kawannya Al dan Pete. Terlatih lelaki 3 kali seminggu dalam bapa garaj Rang Undang-undang itu. Secara beransur-ansur, Al dan Pete hilang minat dalam bina badan, dan bar adalah dalam milikan penuh Pearl. Future "Mr Universe" dengan semua tanggungjawab itu datang kepada pekerjaan. Beliau belajar sastera profesional, pesanan mel latihan bina badan, bangku diri fesyen untuk akhbar bangku, dumbbell dan membeli lempeng tambahan untuk rod. Di rumahnya dia membuat gym sebenar Bill Perl. Berat latihan budak yang dibelanjakan setiap hari, cuba untuk tidak terlepas satu kelas. Di samping itu, sekolah ini dia pergi ke bahagian renang, bola sepak dan gusti.

Dalam tempoh 16 tahun, Bill mula menghadiri bilik latihan profesional di bandar mereka dan berinteraksi dengan ahli bina badan tempatan. 2 tahun kemudian semasa dalam perjalanan ke California Pearl saya melihat juara Olimpik dalam bina badan Tommy Kono. Bertemu beliau dibuat untuk Lelaki begitu kagum bahawa selepas pulang, dia mula melatih lebih.

Penyertaan pertama dalam pertandingan

Pada tahun 1950, Pearl pergi secara sukarela untuk tentera. Beliau telah dihantar ke lapangan terbang tentera di San Diego (California), di mana di masa lapang beliau, beliau telah menghadiri gimnasium bina badan terkenal Leo Stern. Kebiasaan dengan atlet yang terkenal dan jurulatih mempunyai kesan yang besar kepada nasib bina badan muda.

Stern berkata potensi besar Rang Undang-Undang dan menasihati beliau untuk cuba tangannya di pertandingan profesional. Atas cadangan beliau, Pearl 1952 telah memfailkan pencalonan beliau untuk mengambil bahagian dalam pertandingan bina badan "Encik San Diego", di mana dia telah mengambil tempat ketiga mulia. Leo Stern adalah amat berbangga dengan murid-Nya dan memberi kebenaran untuk melatih dalam biliknya di bila-bila masa dia. Pada tahun berikutnya, kanak-kanak berusia 23 tahun menang pertandingan amatur antarabangsa "Mr Universe", memenangi di hadapannya beberapa pertandingan yang lebih kecil. Oleh Bill Pearl datang kemasyhuran antarabangsa, dia mula memberi temuramah dan mengambil bahagian dalam sesi fotografi.

Kehidupan bina badan pada pertengahan 50-an dan awal 70-an

Didemobilisasikan pada tahun 1954, Pearl berpindah ke Sacramento dan terkumpul sepanjang perkhidmatan beliau dalam bentuk wang tentera menetapkan rangkaian kelab sukan. Selepas beberapa lama bina badan menjual perniagaannya dan berpindah ke Los Angeles, di mana gym dibuka. Dia terus mengambil bahagian dalam pertandingan bina badan dan semasa 1956-1971 tahun 4 kali lagi menang gelaran "Mr Universe". Kali terakhir beliau menang dalam tempoh 41 tahun, memusnahkan mitos bahawa juara dalam bina badan hanya boleh menjadi muda. Pada masa itu dia ditimbang hampir 110 kg dan berada dalam keadaan fizikal yang terbaik.

bimbingan

Bertukar-tukar dekad kelima, "Mr Universe" mengambil keputusan bersara daripada sukan profesional dan memberi tumpuan kepada kejurulatihan. Beberapa ribu angkat berat dilatih di dalam bukunya Los Angeles Dewan Bill Perl. Latihan, yang dibangunkan oleh atlet legenda, membantu menjadi juara Chris Dickerson, Tinerino Dennis dan David Jones. Pearl cuba mencontohi Arnold Schwarzenegger, yang dalam 60-an dibuat kejayaan pertamanya dalam bina badan profesional.

Pindah ke Midford

Walaupun bilangan besar murid-murid pada akhir tahun 70-an Pearl mula mengalami masalah kewangan dan terpaksa menjual kelab di Los Angeles. Pada tahun 1980, beliau membeli sebuah ladang di bandar Midford, bertempat di Oregon, dan berpindah ke situ dengan isterinya Judy, yang, seperti dia, ialah bina badan profesional. Pearl duduk untuk masa yang lama tidak boleh terbiar. Selepas beberapa ketika dia membuka Midforde gimnasium dan lagi mula bekerja jurulatih.

pemakanan ciri-atlet

Sukar untuk percaya, tetapi seorang lelaki dengan otot keluli Bill Pearl - vegetarian dengan tahun pengalaman. Menghidupkan diet kilang pada tahun 1969, dia mampu untuk mencapai keadaan yang terbaik fizikalnya. Pearl yakin bahawa penolakan lengkap daging dan ikan membolehkan atlet untuk membersihkan badan daripada toksin dan membina otot lebih cepat. Melalui teladan sendiri, dia dibukti palsu mitos bahawa bagi pengambilan dan pengekalan jisim otot seseorang memerlukan protein haiwan. Pearl telah berulang kali menyatakan bahawa daging yang tidak apa-apa yang bernilai kepada bina badan badan. Protein diperlukan untuk membina otot hadir dalam makanan tumbuhan, serta susu dan telur. Kedua-dua produk kedua atlet tidak berputus asa, mempercayai bahawa mereka membawa badan sahaja memberi manfaat. Saya menyokong Rang Undang-Undang Pearl dalam pilihan rasa dan isterinya Trudie. Dia dan suami, untuk beberapa dekad mematuhi diet vegetarian.

Walaupun ia adalah satu Rang Undang-Undang Perl vegetarian, makanan beliau mencadangkan ahli bina badan untuk memilih, dengan mengambil kira tabiat makan mereka sendiri. Dia yakin bahawa atlet adalah penting untuk mencari diet yang optimum untuk diri anda dan ikutinya sepanjang hayat. Jika bina badan adalah dalam bentuk yang besar dan tidak mempunyai masalah kesihatan, maka dia boleh mengubah apa-apa dalam sistem bekalan mereka sendiri.

Penyelesaian terbaik terhadap legenda penuaan bina badan menganggap air minuman biasa. Selagi ia hadir dalam badan dalam jumlah yang mencukupi, orang itu akan berasa muda, kuat dan kukuh.

Mutiara dan steroid

Bina badan negatif yang berkaitan dengan steroid dan tidak bersetuju dengan penggunaan angkat berat. Pengalaman dalam penggunaan ubat-ubatan tersebut adalah dia pada awal kerjaya profesional dan untuk menghadkan kekal lama tempoh. Penggunaan steroid telah membenarkan legenda bina badan untuk membuat kemajuan pesat dalam kecergasan fizikal, tetapi dia tidak suka cara mereka bertindak ke atas mood dan beliau latar belakang emosi. Meninggalkan mereka dalam mudanya, beliau tidak pernah kembali ke penggunaannya. Pearl mengatakan bahawa otot yang melambung terutamanya dengan cara yang semulajadi. Beliau mengkritik pembina yang membina otot menggunakan agen farmakologi. Rang Undang-Undang Pearl rekod angkat berat moden underwhelming ditubuhkan melalui doping, dan dia rindukan hari-hari apabila bina badan adalah sukan yang jujur.

atlet Buku

falsafah latihan Pearl dicerminkan dalam karya sastera dalam bina badan dan kecergasan. Jumlah Atlet diterbitkan 6 manual ditumpukan kepada peningkatan badan sendiri. buku yang paling popular beliau dianggap "Jadi kuat." Rang Undang-Undang Pearl menerangkan dalam latihan beliau dengan berat, yang membolehkan untuk mengukuhkan kumpulan otot yang berbeza dan membina otot. Kerja-kerja ini telah diterbitkan di Amerika Syarikat pada tahun 1986 dan sejak itu adalah sebuah buku panduan untuk ahli bina badan moden.

Berusia 85 tahun Rang Undang-Undang Pearl kini menetap di ladang di Midforde dan walaupun usia lanjut beliau, kekal dalam bentuk fizikal yang sangat baik. senaman, diet vegetarian dan kedudukan yang betul dalam kehidupan yang aktif bina badan legenda ini kepada usia tua masak untuk mengekalkan semangat yang baik dan kesihatan yang baik. Hari ini dia mempunyai tiga gimnasium, menasihati majalah bina badan dan kerap menulis artikel mengenai subjek sukan.