Sakit lutut: rawatan di rumah. ubat tradisional untuk rawatan lutut

sistem otot manusia sedang mengalami beban berat di mana-mana pergerakan. struktur yang sangat kompleks adalah sendi, mereka sering menjadi radang dan tertakluk kepada kecederaan. Dalam kes ini, terdapat sakit kuat yang menghalang pergerakan seseorang dan memberi kesan kepada kualiti hidup. Sangat sering mengalami tempurung lutut. Ini akaun bersama untuk beban yang sangat besar, terutama pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Dan keradangan atau kecederaan membawa kesengsaraan.

Tidak semua orang kini beralih kepada doktor tentang sakit lutut. rawatan di rumah masalah ini, bagaimanapun, tidak semestinya berkesan, kerana tanpa menangani punca-punca penahan sakit tidak membantu. Oleh itu, masalah utama dengan ini - diagnosis yang betul. Dan untuk mendapatkan rawatan perubatan, adalah wajar sebaik sahaja ada rasa sakit di lututnya.

Apa yang doktor boleh membantu

Jika masalah berlaku selepas trauma, sudah tentu, anda perlu pergi ke traumatologist dan pakar bedah ortopedik. Hanya mereka yang boleh mengesyorkan satu cara yang berkesan untuk kembali cepat kebebasan bergerak. Tetapi kadang-kadang sakit itu datang secara tiba-tiba, tanpa alasan yang jelas. Yang perlu memohon kepada kes ini? Pertama sekali, ia adalah dinasihatkan untuk melawat ahli terapi. Ia akan menjadikan ujian dan mengesyorkan apa yang doktor mempunyai untuk melawat. Kemungkinan besar, ia akan menjadi reumatologi. Dalam kes-kes yang rumit, apabila diagnosis tidak dapat menolong anda boleh melawat seorang pakar neurologi atau osteopath.

Tanda-tanda masalah yang

Penyakit ini boleh muncul tiba-tiba, dalam kes-kes seperti, sakit lutut atau pucuk sakit yang tajam. Ia semakin hebat apabila berjalan, terutama apabila menurun atau menaiki tangga. Kadang-kadang ia menjadi mustahil untuk menyeimbangkan lentur sedikit daripada anggota badan, yang sangat merumitkan sebarang pergerakan. Kesakitan mungkin berterusan, membosankan atau teruk, dan boleh berlaku hanya apabila memandu pada waktu malam atau. Sendi boleh sakit selepas beban berat atau berjalan kaki yang panjang. Kesakitan adalah setempat kebanyakannya di lutut. Tetapi ia mungkin sakit dan di belakang, di bawah atau di atas sendi. Dan sebelah kesakitan lutut yang paling sering merujuk kepada kerosakan fizikal. Jika penyakit ini menjadi kronik, kesakitan reda secara berkala, tetapi boleh berlaku selepas apa-apa tekanan, pendedahan kepada sejuk atau dengan penyakit berjangkit.

Siapa yang boleh mengatasi rasa sakit di lutut

- Pertama sekali, pada risiko termasuk warga tua.

- Selalunya, atlet terdedah kepada kecederaan.

- Mengalami bangsanya yang mempunyai kecenderungan kongenital kepada penyakit sendi.

- Mereka yang memakai kasut yang tidak selesa.

- lutut Sore kerap pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan, mempunyai masalah juga boleh semasa mengandung.

- Aktiviti Profesional boleh menyebabkan gangguan fungsi sendi, seperti mereka yang untuk masa yang lama perlu berlutut atau mencangkung.

Mengapa kesakitan berlaku

- kecederaan Radang atau trauma kepada rawan dan ligamen.

- Pengumpulan cecair pada sendi, atau kurang daripadanya.

- saraf yang tersepit.

- beban berat kerana berat badan yang berlebihan atau keletihan fizikal.

- Sentuhan dengan benda asing di dalam sendi.

Punca-punca masalah ini

- Selalunya ia disebabkan oleh artritis kronik atau akut. Kerana ia mengurangkan keanjalan ligamen dan garam mineral adalah disimpan di sendi, yang menyebabkan kesakitan.

- Sedikit arthritis kurang biasa - bersama rawan luka watak noninflammatory.

- Secara umum, doktor datang masuk dengan sakit di bahagian lutut orang tua, disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia pada sendi.

- Crunch dan sakit lutut boleh disebabkan oleh radang kandung lendir.

- Pelbagai kecederaan domestik dan sukan sering menyebabkan masalah ini.

- penyakit kongenital, gangguan metabolik atau penyakit tertentu juga boleh menyebabkan sakit di bahagian lutut (gout, lupus atau penyakit sendi).

- atau bersenam berat berat badan yang berlebihan.

- gangguan vaskular dan peredaran miskin di sendi lutut juga boleh menyebabkan kesakitan.

- Punca masalah ini boleh menjadi jangkitan atau tumor.

Bagaimana untuk merawat penyakit

Betulkan masalah hanya dengan bantuan ubat penahan sakit tidak berkesan. Pertama sekali, anda perlu menentukan punca sakit, menurut doktor menetapkan rawatan. Biasanya, ia adalah kompleks. Apa yang sebahagian daripada langkah-langkah terapeutik untuk menangani masalah ini?

1. Melegakan kesakitan menggunakan memampatkan, salap dan tablet.

2. Rawatan penyakit yang menyebabkan masalah ini. Ia boleh dijalankan di kedua-dua institusi perubatan, dan juga di rumah. Kadang-kadang ia adalah dana tempatan yang cukup, tetapi terutamanya masih diperlukan ubat untuk pemakanan atau suntikan. Dalam kes-kes yang kompleks dan maju mungkin memerlukan campur tangan pembedahan.

3. Peringkat akhir rawatan adalah untuk memulihkan pergerakan sendi. Ini boleh dilakukan dengan bantuan terapi fizikal, fisioterapi atau urutan. Di samping itu, ia adalah perlu untuk mengetahui cara-cara mencegah masalah ini, kerana patela mempunyai struktur kompleks dan sangat mudah terdedah kepada kerosakan.

4. Apa lagi yang penting untuk dilakukan dengan sakit lutut? rawatan di rumah semestinya membayangkan mematuhi diet khas dan berhenti merokok dan alkohol, yang boleh memburukkan lagi masalah tersebut.

pertolongan cemas untuk sakit

Tidak selalu mempunyai peluang untuk berjumpa doktor. Tetapi sakit lutut sangat menyakitkan. rawatan di rumah serangan pertama, mungkin dengan cara yang berbeza:

- Pertama sekali, anda perlu untuk mengurangkan beban pada kaki yang cedera: ketika berjalan menggunakan tongkat atau tongkat, atau lebih baik - untuk berbaring;

- Sakit dan bengkak boleh dikeluarkan dengan bantuan ais;

- selepas kecederaan kecil anda boleh menggunakan pembalut elastik, tetapi tidak bernilai banyak untuk mengetatkan dan tahan selama lebih daripada dua hari;

- untuk melancarkan peredaran darah di sendi pesakit, adalah disyorkan urutan yang lembut, yang tidak menyebabkan kesakitan tambahan.

ubat-ubatan

Rawatan sakit sendi lutut harus menyeluruh. Dilantik oleh analgesik, bukan steroid anti-radang, hondroprotektory untuk pembaikan tulang rawan dan dadah pemulihan. Salap amat berkesan untuk sendi lutut, termasuk diclofenac. Yang paling terkenal daripada mereka - "Voltaren" atau "Ortofen". Ia juga adalah minyak wangi yang popular untuk sendi lutut dengan kesan anti-radang, contohnya, berdasarkan nimesulide. Baik krim melegakan kesakitan dan gel dengan ketoprofen dalam komposisi, sebagai contoh, "Fastum gel", atau berdasarkan ibuprofen, sebagai contoh, "panjang". Tetapi sesetengah media tempatan adalah yang paling sering tidak mencukupi. Pakar perubatan yang ditetapkan pesakit dadah analgesik dan anti-radang dalam bentuk tablet dan suntikan. Penyelesaian terbaik untuk sakit lutut - pil ini "tenoxicam." Juga berkesan "Indomethacin" "Diclofenac", "Ketanov" dan "naproxen".

resipi tradisional melegakan kesakitan

Ubat-ubatan sering menyebabkan kesan sampingan, mereka tidak boleh digunakan untuk masa yang lama. Tetapi ia sering berlaku bahawa masa yang sangat lama lutut sakit. remedi rakyat dalam kes ini akan menjadi rawatan yang terbaik. Di bawah ini adalah yang paling popular dan berkesan daripada mereka:

- daun kubis pembalut lutut malam;

- akar lobak pedas dan kentang mentah menjengkelkan dan membuat memampatkan; anda perlu menyimpan ia kurang daripada 15 minit;

- untuk mengambil satu sudu madu, soda dan sawi dan gaul rata; dengan komposisi ini untuk membuat memampatkan pada lutut, ia adalah mungkin untuk sepanjang malam;

- sangat berguna dalam rawatan sendi gelatin; ia adalah disyorkan untuk melakukan dengan ia memampatkan dan mengambil secara lisan dalam bentuk jeli yang berbeza, sos dan pencuci mulut;

- salap berkesan, dilakukan dengan turpentin, kuning telur dan cuka epal cider (bau ia tidak begitu menyenangkan, tetapi kesakitan itu akan hilang dengan cepat);

- banyak ubat kaum lutut rawatan termasuk pelbagai pembersihan teh dan campuran; output terbaik garam dan toksin dari daun sendi kranberi, daun burdock, walnut;

- dianggap sebagai alat pengisar berkesan pasli dicincang dengan lemon, dicampur dengan madu;

- satu yang melegakan kesakitan dalam salap lutut dari jus celandine bercampur dengan jeli petroleum;

- kadang-kadang berkesan adalah soda losyen pada sendi lutut.

Latihan untuk sakit di lutut

Bila sakit akut, fasa pemulihan bermula. Alat terbaik untuk ini ialah gimnastik khas. Ia boleh dilakukan sendiri di rumah. Semua latihan perlu dilakukan secara perlahan-lahan, tanpa pergerakan secara tiba-tiba dan tekanan yang kuat pada lutut. Sangat berguna dalam masalah berjalan, berenang dan senaman ini basikal. Jika anda ragu-ragu sama ada anda boleh melaksanakan apa-apa pergerakan, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor. kekuatan berguna latihan dan regangan. Ia adalah perlu untuk menguatkan otot kaki dan meningkatkan pergerakan sendi. Anda boleh menggunakan naik kaki, perlahan-lahan bengkokkan lutut mereka, mendekam, bangunan mencangkung di dinding dan serangan ke atas platform atau bangku.

teknik urut

Ini adalah satu kaedah mudah untuk rawatan sakit di lututnya. Ia memperbaiki peredaran darah, yang membantu untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan hilang. Yang terbaik dalam hal ini bertindak akutekanan. Jika anda tidak dapat melihat pakar, melakukan urutan dan anda boleh memiliki. Sebagai contoh, duduk di atas lantai, meletakkan lututnya di bawah bola tenis. Jika anda bergerak kaki anda, bola akan merangsang pusat lutut. Ia juga mungkin untuk mengepit lutut dengan kedua-dua tangan dan sapukan pada semua pihak, memberikan pendedahan kepada beberapa perkara. Tetapi ia adalah lebih baik untuk mengamanahkan pengendalian pakar prosedur. Mengurut lutut adalah 15-20 minit sekali sehari. Menggunakan teknik seperti meraba, uli dan mengusap. Mengurut kedua-dua kaki mestilah sama, walaupun perlawanan kedua tidak cedera.

Pencegahan sakit lutut

- Ia adalah perlu untuk memantau berat badan mereka, ia adalah tepat kerana ini, dalam banyak kes lutut cedera.

- Kasut perlu memakai selesa, ia adalah terbaik untuk menggunakan insoles ortopedik lembut.

- Diet juga sangat penting dalam penyakit sendi. Harus dikecualikan daripada diet makanan berlemak dan pastri, terdapat banyak sayur-sayuran, buah-buahan, ikan dan minyak sayur-sayuran. kunyit berguna dan halia.

- Untuk sukan dan kerja-kerja fizikal perlu untuk melindungi lutut anda daripada kecederaan, tidak banyak terlalu banyak pekerjaan.

- Ia adalah perlu untuk berjumpa doktor dalam masa untuk mengelakkan sebarang kesakitan yang teruk.

Hanya sekiranya yang memantau kesihatan mereka, anda dengan cepat dan tanpa kesan boleh untuk menghapuskan sakit di bahagian lutut. rawatan di rumah penyakit ini boleh menjadi berkesan, tetapi sering membawa kepada komplikasi. Oleh itu, bagi apa-apa ketidakselesaan pada sendi tidak perlu untuk mengobati diri, perlu berjumpa doktor. Lagipun, lutut begitu penting untuk trafik normal, ia adalah lebih baik untuk selamat daripada berjalan di atas tongkat.