Sebab-sebab yang menarik belakang yang lebih rendah semasa mengandung, dan bagaimana untuk menyelesaikannya

Dalam usaha untuk bayi untuk berkembang dengan baik semasa mengandung, semua fungsi badan perlu bekerja dengan beban berganda. Kerana kenyataan bahawa dari masa ke masa perut semakin besar, dia menarik kembali ke hadapan daripada menyebabkan kesakitan.

Terdapat beberapa sebab kerana yang sakit belakang yang lebih rendah semasa mengandung. kanak-kanak itu dengan mudah boleh lulus semasa sendi sacral bersalin mula berehat di bawah pengaruh relaxin hormon. Ini membawa kepada peningkatan dalam perut dan ketidakseimbangan. Untuk entah bagaimana cuba untuk menjaga postur dan baki anda, kami cuba untuk membengkokkan leher dan menarik bahu anda kembali. Hasilnya, kita akan mendapat otot tegang tulang belakang lumbar kuat melengkung dan kesakitan.

Saya ingin menyebut tempoh masa yang paling kerap apabila menarik belakang yang lebih rendah semasa mengandung. Sudah tentu, apa sahaja boleh berlaku secara berasingan setiap ibu. Dalam kebanyakan kes, terdapat kesakitan pada bulan kelima kehamilan. Pada dasarnya, ia boleh berlaku lebih awal. Ia semua bergantung kepada apa jenis gaya hidup membawa ibu mengandung. Lebih hampir kepada bulan terakhir kehamilan di perut boleh menolak kepala bayi, dia berat badan, dan kerana ini, tarik belakang yang lebih rendah semasa mengandung.

Dalam kehamilan lewat, anda perlu mengambil serius sakit di belakang yang lebih rendah - ini mungkin isyarat pertama kesediaan bayi akan dilahirkan. Jika perut menjadi terlalu keras dan dalam apa-apa keadaan untuk masa yang lama, ia adalah lebih baik untuk memanggil ambulans dan bersedia untuk pergi. Walau bagaimanapun, fenomena ini mungkin disebabkan oleh keadaan umum badan - syahwat, kesedihan, kejutan emosi. Anda tidak perlu bimbang jika abdomen menjadi lembut lagi.

Terdapat beberapa cara untuk membantu badan anda apabila menarik pinggang di awal kehamilan. Pertama anda perlu memahami apa yang anda makan. Anda mesti mematuhi sekurang-kurangnya beberapa jenis diet. Makanan yang anda makan harus kaya dengan kalsium - ia daging, produk tenusu, herba, kekacang dan ikan. Anda tidak perlu terlalu banyak pekerjaan dan tidak ekzos diri anda secara fizikal mencabar, yang memberikan oslazhneniya kembali. Jika anda perlu mengambil sesuatu dari lantai, maka ini perlu dilakukan perlahan-lahan, tanpa meneran belakang dan hanya otot kaki dan bahu. Duduk perlahan-lahan, supaya anda tidak bangkit, kerana anda boleh merosakkan cakera intervertebral. Tidur di atas tilam ortopedik kekerasan sederhana, tetapi keanjalan. Beri perhatian kepada kasut yang anda pakai. Tumit sepatutnya rendah dan stabil. Tidak perlu benar-benar menghadkan diri anda untuk menjalankan, ia juga adalah berbahaya. Ia akan cukup untuk berenang dan aerobik aqua untuk menguatkan otot belakang dan tulang belakang.

Juga menyebabkan kerana yang menarik belakang yang lebih rendah semasa hamil boleh mempunyai penyakit saraf yang berbeza, di sini termasuk hernia lumbar sciatica. Ia boleh dirawat dengan terapi fizikal, rehat di atas katil, korset lembut atau pembalut. Satu lagi perbezaan adalah perkara yang sedemikian sebagai kontraksi palsu Braxton Hicks kontraksi, di mana kesakitan juga boleh berlaku. Ini adalah isyarat yang pertama untuk menyediakan badan anda untuk bersalin.

Terdapat juga sebab-sebab yang lebih serius sakit belakang semasa mengandung. Jika anda pyelonephritis, pankreas dan penyakit batu karang, anda mungkin mempunyai sakit. Menyerahkan ujian perlu - MRI, ultrasound, air kencing. Dalam usaha untuk menetapkan betul rawatan, anda perlu tahu apa diagnosis anda. Untuk melakukan ini, dan anda perlu untuk diuji. Paling penting, sentiasa berada di bawah pengawasan doktor dan menjaga diri sendiri dan kekuatan anda. Mereka masih akan datang dalam berguna. Masalah sakit belakang dan penghapusan sebab-sebab boleh ditujukan kepada pakar neurologi, pakar obstetrik-pakar sakit puan, pakar urologi, gastroenterologi, vertebrology. Perkara utama, jangan lari masalah anda dan jangan berfikir yang seperti yang diharapkan. Jika anda menarik belakang yang lebih rendah semasa mengandung, ia adalah disebabkan oleh beberapa proses negatif yang berlaku dalam badan, dan anda perlu menjawab bukan sahaja untuk diri sendiri tetapi juga untuk anak dalam kandungan.