Shoko Diet - Kurangkan berat badan dengan keseronokan! Ulasan pakar diet dan pengguna diet coklat

diet Choco-makanan adalah satu sistem tertentu, yang membolehkan untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan dalam jumlah yang kecil untuk tempoh masa yang singkat. Ia adalah sesuai untuk kadar hidup moden. Seperti diet yang mempunyai detik-detik yang positif dan negatif. Ia perlu mematuhi sekurang-kurangnya satu hari. Bergantung kepada keadaan kesihatan dan hasil yang dikehendaki boleh dilanjutkan diet coklat selama 3 hari atau seminggu.

Jika anda ingin cepat menyesuaikan bentuk badan anda dan untuk percutian yang terdekat lagi dimuatkan ke dalam pakaian kegemaran anda, kuasa sistem - apa yang anda perlukan. Ulasan menunjukkan: selain hakikat bahawa diet yang agak berkesan, "duduk" di atasnya yang sangat bagus. Tetapi sebelum anda memulakan diet ini, anda perlu untuk menimbang semua "pro" dan "kontra." Artikel ini akan membincangkan beberapa pilihan untuk sistem menu makanan berasaskan coklat dan semua nuansa.

Apakah jenis coklat anda mahu menggunakan

Coklat, yang mengandungi sejumlah besar kalori yang susu: 550 kkal per 100 gram produk. Coklat gelap yang tidak mengandungi sebarang bahan tambahan, angka ini tidak adalah lebih kurang - 539 kalori. Sistem bekalan kuasa yang bertujuan untuk mengurangkan berat badan, menyediakan penggunaan produk ini, yang terdiri daripada sekurang-kurangnya 70% koko. Choco-diet tidak membenarkan penggunaan untuk menurunkan berat badan kuih-muih dengan kehadiran kismis, kacang dan pelbagai pengisi, kerana ia mengandungi ketara lebih banyak kalori.

Ciri-ciri makanan dalam diet

Dalam diet coklat tidak termasuk dalam diet gula dan garam. Ia adalah disyorkan untuk melepaskan jus (dan dilakukan dengan tumpuan dan semula jadi) atau untuk menghadkan penggunaannya pada tahap minimum. Diperlukan untuk menghapuskan sepenuhnya menu dari air dan minuman yang menyebabkan selera makan berkarbonat. Di samping itu, dikecualikan daripada diet semua sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet coklat. Ia adalah dilarang alkohol dan minuman, sebagai sebahagian daripada mana ia hadir.

Berapa kerap digunakan untuk menurunkan berat badan Choco-diet? Ulasan pakar pemakanan dan ahli terapi mencadangkan bahawa kursus ulangan daripada suatu sistem bekalan kuasa boleh menjadi tidak lebih awal daripada satu bulan selepas yang sebelumnya. Sebabnya ialah bahawa coklat diet yang paling banyak digunakan boleh menyebabkan kesan yang besar ke atas keadaan kesihatan badan. Pada masa yang sama ia membolehkan anda untuk memilih kuasa dan bilangan makanan dengan keinginan anda.

minum minuman

Perlu diingatkan bahawa penggunaan cecair diluluskan (ini termasuk air biasa dan teh yang pelbagai jenis tanpa gula tambahan) juga mempunyai had. Tetapi ia tidak merujuk kepada nombor, dan masa kemasukan mereka. Adalah disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya setengah liter air pada siang hari. Tetapi untuk menggunakan ia sepatutnya tidak lebih awal daripada 3 jam selepas makan.

Kesan positif diet

Apakah kelebihan daripada diet coklat? Ulasan pakar pemakanan mengesahkan bahawa keputusan yang positif tidak diragui di tempat pertama, pengurangan berat badan dalam masa yang sesingkat mungkin. Juga sila gigi manis mungkin bahawa diet adalah berdasarkan kepada salah satu daripada konfeksyen kegemaran mereka.

Satu lagi aspek positif sistem bekalan - coklat merangsang aktiviti otak dan sistem imun. Produk ini adalah disyorkan untuk digunakan untuk orang yang mengalami anemia dan selesema. Di samping itu, coklat mengandungi banyak antioksidan, yang mencegah penuaan pra-matang di dalam badan manusia.

diet keburukan coklat

Utama yang negatif, yang mempunyai choco-diet - banyak kontra. Atas sebab ini, tidak membuat keputusan mereka sendiri mengenai penggunaan sistem kuasa. Memerlukan perundingan terlebih dahulu daripada pakar diet.

Satu lagi kelemahan diet coklat - ia tidak kondusif untuk metabolisme normal dan tidak sesuai dengan diet yang lengkap. Juga, selepas habis tempoh sistem makanan dan kembali ke menu biasa terdapat kemungkinan berat badan. Selepas diet coklat badan cuba untuk menambah defisit kalori dan berat badan kembali kepada angka awal.

Di samping itu, diet diet coklat bukan nisbah seimbang karbohidrat, lemak dan protein. badan tidak menerima pada masa ini, dan vitamin. Oleh itu, seperti diet yang hanya boleh menjadi jangka pendek - dan ini disahkan oleh kajian pakar pemakanan biasa dengan diet itu.

kontra

Sememangnya, Choco-diet adalah dilarang sama sekali untuk digunakan bagi orang-orang dengan diabetes jenis apa pun. Ia tidak kira sama ada ia adalah penyakit kongenital atau diperolehi. Juga berbahaya adalah sistem kuasa ini untuk mereka yang mempunyai reaksi alahan ketara untuk koko.

Chocolate contraindicated diet untuk penyakit hati, dalam hal cholelithiasis, dalam darah tinggi. Dan orang patologi terkini tidak dapat meneka, kerana tanda-tanda awal adalah sama dengan keletihan yang biasa. Dalam kes tekanan darah tinggi dilarang faktor penentu bukan coklat gelap, dan kandungan yang tinggi kafein di dalamnya.

Satu hari puasa dengan coklat

Bagaimana untuk memohon Chocolate sehari Diet? Menu ia adalah agak mudah. Pada siang hari dibenarkan untuk makan hanya 100 gram coklat, membahagikan kepada tiga bahagian. Dalam kes ini, sebagai tambahan kepada makanan manis mesti kopi tanpa gula tambahan.

Hasil ini cara makan untuk satu hari akan menghilangkan 200-300 gram berat tambahan. Pra-syarat untuk kesan yang lebih besar ialah aktiviti fizikal dan pengambilan sejumlah besar cecair.

Tujuh hari diet coklat

Apa makanan datang dalam kes ini dalam Choco-menu? Diet, serta dalam satu penjelmaan sistem pelangsingan ini terdiri daripada satu produk. Satu-satunya coklat digunakan sepanjang hari. Makan ia harus 100 gram pada siang hari. Jumlah ini boleh menjadi kedua-dua dibahagikan kepada beberapa peringkat, dan untuk digunakan pada satu masa. Selain coklat harus kopi tanpa gula tambahan. Ia mempercepatkan metabolisme, membolehkan anda untuk mengurangkan berat badan lebih cepat.

Tempoh diet - 7 hari. Ulasan memerhatikan wanitanya mengatakan bahawa selama ini berat badan boleh dikurangkan dengan 5-7 kg.

Itali diet berasaskan coklat

Inilah satu-satunya diet yang melibatkan pemakanan, selain daripada coklat, dan produk-produk lain. Oleh itu, ia adalah yang paling selamat dan paling berguna bagi semua sistem bekalan kuasa itu bagi tubuh manusia. Dalam kes ini ia adalah tidak kurang berkesan daripada monodiet. Maklum balas daripada mereka yang menggunakannya mendakwa bahawa pematuhannya dengan berat badan manusia dapat berkurangan kira-kira 3 kilogram. Semasa proses tersebut, kehilangan berat badan tidak kehilangan keanjalan, terutamanya jika latihan ini. Permohonan semula diet ini boleh menjadi satu minggu selepas kursus penurunan berat badan sebelumnya.

Makan makanan dalam diet coklat Itali pada bila-bila. Makanan perlu diambil dalam jumlah yang kecil 4-5 kali pada siang hari. Produk-produk dan hidangan berikut yang dibenarkan dalam menu:

• sayur-sayuran dan salad segar dengan kandungan mereka, minyak sayuran berpengalaman;
• sos diet;
• pasta rebus, diperbuat daripada gandum kasar;
• popcorn tanpa menambah bahan-bahan tambahan;
• buah masam dan buah-buahan.

Sudah tentu, komponen utama diet ini adalah coklat. Ia adalah perlu untuk makan 30 gram antara waktu makan. Kita tidak harus lupa tentang cecair yang digunakan dalam kuantiti yang besar. Mematuhi apa-apa makanan yang boleh untuk 5-7 hari.